2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Turp, insan vücudu için birçok yararlı özelliği olan doğal bir ilaçtır. Diğer kök sebzelerin aksine tadı çok daha karakteristik ve zengindir.
lezzetli yanı sıra, turp düşük yağ içeriğine sahiptir. Bileşimlerinin yaklaşık yüzde 90'ı sudur. İnsan sağlığı için önemli olan vitamin ve mineralleri içerirler. Turp ayrıca antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.
Turp gerekli potasyum, folik asit, lif, C vitamini, manganez, bakır, magnezyum, kalsiyum, B6 vitamini, riboflavin ve sodyum sağlar.
100 gr turp miktarı şunları sağlar: 10 kalori; 0,7 gr protein, 3,5 gr karbonhidrat, 0,1 gr yağ, 1,9 gr şeker, 25 mg kalsiyum, 0,3 gr demir, 10 mg magnezyum, 233 mg potasyum, 14,8 mg C vitamini, 1.3 mikrogram K vitamini, 0,3 mg çinko, 31 mg omega-3 yağ asitleri, omega-6 yağ asitleri.
Turp tüketimi vücut için gerekli maddeleri elde etmenin yanı sıra bir takım hastalıklara yardımcı olur ve hafifletir. Halk hekimliğinde bile hemoroidle mücadelede turp kullanımı vardır.
Ayrıca bu can sıkıcı sorunun ana nedenlerinden biri olan kabızlığa karşı da faydalı bir etkiye sahiptirler. Turp, bu rahatsızlıkla savaşabilecek sindirilemeyen karbonhidratlar içerir. Lezzetli kök sebzeler de sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur.
Baharın gelmesiyle birlikte insan vücudu da kış aylarında biriken zararlı toksinleri temizlemek için detoksifikasyona ihtiyaç duyuyor. Turp doğal bir antioksidandır.
Ayrıca doğal bir diüretik olarak idrarın daha hızlı dönüştürülmesine yardımcı olurlar. Böylece idrar yaparken yanma hissine karşı da yardımcı olurlar.
Turpun en önemli faydalarından biri de böbrekleri temizlemesidir. Böylece enfeksiyonları önlemeye hizmet ederler. Ayrıca idrar yolunu etkileyen çeşitli diğer rahatsızlıklarda da faydalıdırlar. Sağlıklı sebzelerin tüketimi de stres ve iltihaplanmaya karşı yardımcı olur.
Önerilen:
Hindiba Karaciğeri Temizler
Vücutta toksinlerin birikmesi herhangi bir hastalığın nedeni olabilir. Vücudun toksinlerden arınmak için doğal bir mekanizması vardır, ancak içinde yaşadığımız çevre ve yaşam tarzımız, vücuda alışılmadık derecede büyük miktarda toksin yükler.
Rezene çayı Sindirime Yardımcı Olur Ve Vücudu Temizler
Rezene çayı, metabolizmayı hızlandıracağı ve daha iyi sindirimi destekleyeceği için kabızlık çeken kişiler tarafından büyük miktarlarda içilmesi gereken hafif bir içecektir. Dereotu, yemeklerin yanı sıra hoş bir tat vermesi ve hazmı kolaylaştırması nedeniyle günlük beslenmede birçok tarifte tavsiye edilmektedir.
Günde Iki Meşrubat Böbrekleri Mahvediyor
Son araştırmalara göre günde iki meşrubat böbreklerimizi mahvetmeye yetiyor. İlk çalışma Osaka Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Riohei Yamamoto tarafından yapıldı. Sadece iki meşrubat tüketmenin proteinüriye neden olabileceğini buldu.
Böbrekleri Temizleyen Besinler
Herkes sağlığına dikkat ediyor. Ancak çoğu zaman böbreklerimizin de sağlıklı olması için bakıma ihtiyacı olduğunu unutuyoruz. Kalpleri kadar sağlıkları da önemlidir. Böbreklerimiz sağlıklı değilse, diğer birçok organ ve sistemimiz de normal şekilde çalışmayacaktır.
Size Meydan Okuyoruz! Sığır Böbrekleri Ile Bu Tariflerden Birini Pişirin
hazırlanması sığır böbrekleri artık anneannelerimizin zamanındaki kadar popüler değil, ancak menümüzü çeşitlendirmek için iyi bir yol. Dükkanlarda dana böbreği satarken zorlanacaksınız ama köylerde hayvan besleyen tanıdıklarınız varsa istediğiniz miktarı alabileceksiniz.
