2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Fazla halkalardan kurtulmaya karar verirse, pop diva Cher, düzenli olarak mutlu bir şekilde yediği yiyecekleri tamamen bırakır.
Oscar kazananı sakinleşirken, Lunatics filmindeki rolü için tuzu, şekeri, alkolü, ekmeği ve unu unutur.
Filmlerde de onlarca rolü olan şarkıcı, "En sevdiğim meyve olan fındık, çikolata ve avokado yemeyi bıraktım" diye açıklıyor.
"Günde sadece 25 gram yağ yememe izin veriliyor ve haftada sadece dört kez et yiyebiliyorum", Cher diyetinin daha fazla sırrını ortaya koyuyor, ki bu aşağıdaki gibidir:
İlk gün kahvaltı bir fincan sade kahve ve meyvedir. Öğle yemeği iki haşlanmış yumurta, bir kaşık zeytinyağı ile tatlandırılmış taze lahana salatası ve bir bardak domates suyu içerir. Akşam yemeği, tatlı olarak haşlanmış balık, taze lahana salatası ve meyvedir.
Ertesi gün, şarkıcı sabah kahvesi ve bir bardak yoğurtla iki bisküvi yedi. Öğle yemeği taze sebze salatası, akşam yemeği - sebzeli pilav ve bir bardak kefir.
Üçüncü gün kahvaltıda sadece bir fincan kahve içilir. Öğle yemeği bir çiğ yumurta ve üç büyük haşlanmış havuçtur. Akşam yemeği bir kase müsli ve iki elmadır.
Dördüncü gün, pop şarkıcısı sabah kahvesi içer ve ardından bir kase yoğurt ve rendelenmiş elma yer. Öğle yemeği şalgam, maydanoz ve elma salatasıdır. Akşam yemeği 200 gr haşlanmış sığır eti ve taze sebze içerir.
Beşinci gün kahvaltıda limon suyuyla tatlandırılmış 2 adet rendelenmiş havuç bulunur. Öğle yemeği: haşlanmış balık ve bir bardak domates suyu. Akşam yemeği: Bir kaşık zeytinyağı ile tatlandırılmış taze lahana salatası.
Altıncı gün kahvaltı yine sadece bir fincan kahve ile yapılır. Ancak öğle yemeği daha zengindir. 500 gr haşlanmış tavuk ve taze lahana ve havuç salatası içerir. Akşam yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve limon suyuyla tatlandırılmış havuç salatası.
Yedinci gün, uyanınca bir bardak çay için. Öğle yemeği 200 gr pişmiş balık ve seçtiğiniz meyvedir. Akşamları Cher çok mutlu çünkü istediğini yiyebiliyor, sadece ölçülü olarak.
Pop diva Cher'in bu diyeti ile bayanlar bir buçuk ay boyunca uyguladıkları sürece 10 kg'a kadar kilo verebilirler.
Önerilen:
İşte Sağlıklı Canlı Ekmek Nasıl Yapılır (Rustik Ekşi Mayalı Ekmek)
Bulgarlar en çok tüketenlerin başında geliyor ekmek . Günümüzde kaliteli ve lezzetli ekmek bulmak zor. Mağazalar farklı makarna türleri sunar - kepekli, çok tahıllı, nehir ekmeği, siyah, tip, siyez, sebze vb. Ekmeğin hazırlandığı fabrikalarda her türlü iyileştirici, koruyucu, mayalayıcı ve renklendirici kullanılmaktadır.
Vanessa Williams Günde 5 öğün Yemek Yiyerek Kilo Veriyor
Başarılı bir şarkıcılık kariyerine imza atan Astrisa Vanessa Williams, günde beş kez küçük porsiyonlar yiyerek fazla kilolarını veriyor. Vanessa, muhteşem vücudunu her sabah yaptığı koşuya ve yemek yemesine borçlu. Dizinin yıldızları arasında yer alan mavi gözlü güzel, bir restorandayken bile"
Günde Yarım Litre Bira Tansiyonu Düşürür
Mevsim ne olursa olsun, alkol ölçülü tüketilmelidir. Ancak yaz aylarında pek çok insan için soğuk bir bira açıp içmediği bir gün yoktur. Soğuk aylarda, bira kalitesi de koyu bira ile korunur. Zevk almanın yanı sıra günde yarım litre bira tüketmek tam anlamıyla tavsiye edilir.
Günde Yarım Avokado Yiyin - Artık Yok! Bu Yüzden
Yarım avokado, faydalı meyvenin izin verilen günlük dozudur. Bu hükme uymamaya karar verirseniz, kilonuzu riske atmış olursunuz. Avokado, son yılların en popüler meyvelerinden biri haline geldi. Herhangi bir salataya harika bir katkı olmasının yanı sıra, en sevdiğimiz Guacamole'nin de ana bileşenidir.
Fırıncılar Yerel Süpermarketlerle çalışmayı Reddediyor
Burgaz ve Kırcaali'nin yerli ekmek üreticileri, kendilerine Bulgar ekmeği sunmak için koydukları dayanılmaz koşullar nedeniyle ülkedeki gıda zincirlerini boykot etmeye kararlı. Fırıncılar Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Dimitar Lyudiev, yerel üreticilerin süpermarketlerden gelen dayanılmaz taleplerle karşı karşıya olduğunu söyledi.
