2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bir şeyin renklerine göre avantajlarını belirlemeye gelince, Çin'in yin ve yang ideolojisi imdada yetişir.
Çin tıbbında ışık enerjisi, doğrudan uzaydan gelen qi olarak bilinir.
Dünyadaki her canlının içinden geçer. Onu yakalamayı başardığımızda, artık fiziksel kabuğumuzla ilgili sorun yaşamayacağız.
Qi enerjisi iki bileşenden oluşur - yin ve yang. Uyum içinde olduklarında, enerji doğrudan içimizden akar, ancak tıkanırlarsa veya biri diğerine üstün gelirse, doğrudan fiziksel durumumuzu etkiler.
Sadece saf ve hatta qi enerjisi almak için diyetimizi yin ve yang dengesine göre ayarlamalıyız.
Bu bedenimizde, zihnimizde ve ruhumuzda enerji uyumu yaratan yemekleri seçmek demektir. Bu en iyi şekilde, gıdaların renklerini beslenme nitelikleriyle ilişkilendirerek yapılır. Bu nasıl:
Mavi renkteki yiyecekler ve yiyeceklerde daha fazla enerji vardır. Sindirimi daha kolaydır ve esas olarak soğutma özelliklerine sahiptirler. Kırmızı ve turuncu aralıktaki yiyecekler daha fazla yang enerjisi içerir. Bu, uyarıcı ve ısıtıcı özelliklere sahip oldukları anlamına gelir.
Yeşiller ise aynı, dengeli yin ve yang içeriğine sahiptir. Bu aynı zamanda çoğu bitkinin yeşil rengini de açıklar çünkü bu renk titreşimi görünür spektrumun ortasında yer alır. Yeşil tamamen uyumludur.
İlginç bir gerçek, yeşil ışık ışınlarının ne kısa ne de uzun olmasıdır. Ek olarak, soğuk veya sıcak etkilerin baskınlığı yoktur. Bu yüzden uyum ustaları olarak tanımlanırlar.
Sağlıklı beslenmenin temeli kaçınılmaz olarak meyve ve sebzelerdir. Bunlardan en iyi şekilde yararlanmak için günde beş porsiyon yemek iyidir.
Ve ne kadar parlaklarsa o kadar iyidir, çünkü koyu renkli meyve ve sebzeler daha yüksek vitamin, mineral ve antioksidan içeriğine sahiptir.
Farklı renkler farklı faydalarla karakterize edilir ve ayrıca çeşitlilik getirir. Bu nedenle menünüz ne kadar renkli olursa o kadar iyi olur.
Önerilen:
Hindistan Cevizi şekerinin Besinsel Faydaları
Şeker hayatımızın değişmez yol arkadaşı olan ürünlerden biridir. Kahve ve hamur işlerine eklendiğinde, mağazalardaki çoğu gıdada da bulunabilir. O her yerde. Çoğu insanın kullandığı evrensel beyaz şeker, kilo alımından diş çürümesine kadar birçok sağlık sorunuyla ilişkilidir.
D Vitamini Eksikliği Vücutta Kendini Nasıl Gösterir?
Herhangi bir vitamin eksikliği, tüm vücudun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Aynısı, faydaları yadsınamaz olan D vitamini için de geçerlidir. o kişi nasıl anlaşılır D vitamini eksikliğinden muzdarip ? 1. Bir kişi genellikle hastadır D vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücutta bir eksiklik olduğunda kişi savaşma yeteneği olmadan çeşitli virüslerden muzdarip olmaya başlar.
Hangi 20 Belirti Vücutta Vitamin Eksikliğini Gösterir?
On dokuzuncu yüzyılda, çeşitli insan hastalık durumlarıyla ilgili bilimsel keşifler önemli ilerlemeler kaydetti. Daha sonra, proteinlerin, yağların ve karbonhidratların gıdaların temel bileşenleri olduğu bilim için netleşti. Vücudun sağlığında rol oynarlar.
Devekuşu Etinin Besinsel Faydaları
devekuşu eti yüksek besin değerine sahip olması ve çok az yağ ve kolesterol içermesi onu sağlıklı beslenmek isteyenler için çok uygun kılmaktadır. Diğer birçok kuşun etinden farklı olarak devekuşu eti parlak kırmızıdır ve yapısı dana etini andırır.
Bulgurun Besinsel Faydaları
Çoğunlukla akşam yemekleri için pirinç yemekleri, bulgur yemekleri, makarnalar gibi çeşitli yemekler hazırlanır. Bu besinler yoğurtla tüketilebilir. Bulgur ayrıca salatalarda, lezzetli sarmalarda ve vücudumuza çok fazla besin sağlayan bir dizi lezzetli yemekte kullanılır.
