2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İster inanın ister inanmayın, iştah bazen kolayca kaybedebileceğimiz çok "kırılgan" bir duygu olabilir. Sürekli stres altındaysak, bir hastalıktan mustaripsek veya bazı ilaçlar alıyorsak yemek yeme isteğimiz kaybolabilir.
Uzun süreli bir iştah kaybı yaşarsanız, hızlı hareket etmeniz gerekir, çünkü yemek yemeyi reddetmek düşündüğünüzden daha tehlikeli olabilir. Harekete geçmezseniz, vücudunuzu işleyişiniz için önemli olan hayati maddelerden mahrum bırakma ve böylece bağışıklık sisteminizi tahttan indirme olasılığınız yüksektir.
Bu birkaç ipucunu takip ederek, iştahınızı kolayca ve güvenle geri kazanabileceksiniz.
1. Günlük menünüze tarçın ekleyin. Bu baharat, iştahı doğal olarak geri kazandıran son derece faydalı bir madde içerir. Elma, buğday ekmeği veya hindistancevizi içeceği gibi sağlıklı ve sağlıklı yiyeceklerin üzerine her gün tarçın serpin.
2. Tahmin edemezsiniz, ancak günde bir kase yeşil kavun iştahınızda harikalar yaratır. Bu meyve, iştahınızı yavaş yavaş yerine getirirken sindirim sistemine yardımcı olan momordisin ve lesitin gibi güçlü maddeler içerir.
3. Karahindiba köklerini tabletlerde için. Bu temel bitkinin kökleri doğal bir iştah uyarıcıdır. Sindirim sisteminin aktivitesini uyararak yemek yeme isteğini artırabilen inülin adı verilen bir madde içerirler. Önerilen doz günde üç kez bir 500 mg kapsüldür.
4. Karaağaç kabuğu da tüketin. Mide fonksiyonlarını güçlendiren ve böylece açlık hissini canlandıran etkili polisakkaritler içerir. Bitki mide bulantısı ve benzeri rahatsızlıklar için de tavsiye edilir. Yemeklerle birlikte günde bir kez iki 500 mg tablet alın.
5. Portakal kabuğu yiyin. Metabolizmayı azaltmaya, emilimini artırmaya, lenfleri uyarmaya ve iştahı artırmaya yardımcı olan çok sayıda glikozit içerir. Bir portakalın kabuğunu rendeleyin ve bir bardak suya ekleyin. İçeceği sabah iç ve kaçınılmaz olarak iştahta istenen artışı elde edeceksin.
İştah azalması için bitkisel tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Önerilen:
Cassia Tarçın Ve Seylan Tarçın Arasındaki Fark Nedir?
Hepimiz seviyoruz tarçın aroması , özellikle Noel'de. Biraz var bir tür tarçın , ama bugün iki tanesi üzerinde daha ayrıntılı duracağım ve size ne olduğunu anlatacağım. Seylan tarçını ve Çin tarçını arasındaki fark . Seylan tarçını Çin tarçınından çok daha fazla sevilir, tercih edilir ve beğenilir.
Portakal Kabuğu Kullanmak Için Akıllıca Fikirler
Portakal kabuğu kedileri uzak tutacak, bahçede salyangoz toplayacak, çayınızı tatlandıracak ve evinizi temizleyecektir. Yani bir dahaki sefere portakal soyduğunuzda, kabuğunu gereksiz çöpler olarak atmayı düşünün. Portakal kabuğunu ne kadar pragmatik kullanabileceğinizi görün:
Portakal Kabuğu Ile Yağı Eritin
Genellikle portakal yiyen herkes kabuğunu atar. Ancak bu son derece yanlıştır - inanılmaz sayıda faydalı bileşen içerir - örneğin, turunçgillerin kendisinden %200 daha fazla selüloz. Bu sayede portakal kabuğunun müshil etkisi vardır, bağırsakları güçlendirici bir etkiye sahiptir, solucanlardan kurtulur, safrayı uyarır ve en önemlisi - fazla kilolarla savaşmaya yardımcı olur.
Portakal Ve Portakal Suyunun Birçok Faydası
Portakal büyüklü küçüklü herkesin tercih ettiği en lezzetli ve sulu meyvelerden biridir. Bu ayçiçeği meyvesinin içerdiği besinler, vücudun kardiyovasküler problemler, kanser ve gastrointestinal rahatsızlıklar gibi ciddi hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur ve ayrıca anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri olduğu bilinen elementleri içerir.
Portakal Kabuğu çiğnemek Ağız Hijyenini Iyileştirir
Çoğu kişi portakal yerken kabuğunu atar, ancak uzmanlar bunun çok faydalı olduğu için yapılmaması gerektiğini söylüyor. Portakal kabukları Kardiyovasküler hastalık, iltihaplanma riskini azaltan ve vücuttaki kötü kolesterol seviyesini düşüren başta nobiletin olmak üzere polimetoksiflavonlar içerir.
