2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kahvenin zararları hakkında sürekli konuşulsa da kafeinli içeceğin aslında ölçülü olduğu sürece faydaları vardır. Yeni bir araştırmaya göre sabah kahvesi karaciğer sağlığını koruduğu için atlanmamalı.
Çalışma, 14.000'i her gün kahve içen 23.793 kişiyi içeriyordu. Katılımcıların yaşı, düzenli olarak sigara ve alkol içip içmedikleri gibi faktörler de dikkate alınır.
Araştırmacılar kandaki 4 karaciğer enziminin seviyesini incelediler. Sabahından kendini mahrum etmeyen insanlar ortaya çıktı. Kahve, kanlarında %25 daha az enzim bozukluğu var.
Sonuçlar sadece kafeinsiz kahve içen kişilerde benzerdi.
Bilimsel ekibe göre, günde sadece bir fincan kahve, alkolün olumsuz etkilerine karşı koyabilir ve karaciğer hastalığı olasılığını azaltabilir.
Kafeinin faydalı olduğuna inanmak için ek kanıtlara ihtiyaç duyulduğundan, kahve ve karaciğer sağlığı arasındaki bağlantı henüz tam olarak kurulmamıştır, ancak bilim adamları günde yalnızca bir bardak başına paranızın yetip yetmediği konusunda endişelenecek bir şey olmadığını söylüyorlar.
Ancak günde 2 bardaktan fazlası aşırı tüketim olarak kabul edilir ve sağlığı ciddi şekilde tehlikeye atar. Kafein, kalp için en tehlikeli olanıdır ve koroner kalp hastalığı riskini artırır.
Beyin aktivitesini uyardığı için sinir sistemi ile ilgili ciddi sorunlara da yol açabilir.
Önerilen:
Güzel Bir Cilt Için Faydalı Sabah Içecekleri
Sağlıklı sabah içecekleri metabolizmayı hızlandırmada ve mideyi temizlemede önemli bir rol oynar. Güne bir veya iki litre su ile başlamak vücuttaki tüm atıkları temizlemeye yardımcı olur ve bu da cildimizin temizlenmesini ve güzelleşmesini sağlar.
Kanı Temizlemek Için Sabah Içecekleri
Birçok insan bilmiyor veya unutuyor kanı arındırmak evde. Diğerleri sağlıklarına özen gösterir ve buna büyük önem verir - vücudu temizler. Yani, toksinlerin gastrointestinal sistemden, böbreklerden ve karaciğerden uzaklaştırılması. Ancak kanda çıkarılması gereken zararlı maddeler de vardır.
Bu Yüzden Her Sabah Elma Sirkesi Içmelisiniz
Araştırmalar elma sirkesinin çeşitli kanserler, kalp hastalıkları ve dolaşım sistemi hastalıkları riskini azaltabileceğini gösteriyor. Elma sirkesi mükemmel antioksidan aktiviteye sahiptir ve erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.
Sabah Kahvenizi Tereyağlı Içmek Için Iyi Nedenler
Kahve şüphesiz dünyanın en popüler içeceğidir. İçme sabah kahvesi pek çok insan için neredeyse bir din gibidir ve tercihler gerçekten çeşitlidir. Kahvenin sütlü, kremalı, çok tatlı veya acı olması fark etmez. Önemli olan, başka hiçbir şeyle kıyaslanamayacak bu kısa rahatlama anının verdiği hazdır.
Bir Fransız Gibi Kahvenizi Nasıl Içebilirsiniz?
Rafine ve iyi bilinen tadı ile Carte Noir, yıllar içinde kaliteli Fransız kahvesinin aranan markası olarak kendini kanıtlamıştır. Burada, tarihinin bir parçası ve tüm Fransa için bir numaralı marka haline gelmesinin nedenlerini öğrenebilirsiniz.
