2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tatil bitti ama yüksek kalorili salatalar, yağlı biftekler ve tatlılar sizi cezbetmekten vazgeçmiyor. Bazı ürünler vücut tarafından çok uzun süre emilmeyebilir, bu da ruh halinizi ve enerjinizi buharlaştırıyor gibi görünebilir.
Kendinizi daha iyi hissetmek için vücudunuzu temizlemenin zamanı geldi. Bunun olması için, vücudunuzun doğal arınma süreçlerini yürütmesine izin vermelisiniz.
Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmak için karaciğerinizi uyarmanız, mide, böbrekler ve derideki toksinlerden vücudunuzu temizlemeniz gerekir.
Ayrıca vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeniz ve vücudunuzu besinlerle doyurmanız gerekir. Toksinlerden kurtulmak için "onları uyandırmanız" gerekir.
Vücut hücreleri, hoş olmayan bir kokuya, kilo alımına, kırışıklıklara, selülitlere ve erken yaşlanmaya neden olan yoğun cüruf birikintileri ile tıkanır.
Toksinler meyve ve sebzeler yardımıyla vücuttan atılmak üzere uyandırılır. Toksinler uyandığında organlara yönlendirilir. Bunları vücudunuzdan atmak için her gün 2 litre su için.
Toksinleri artıran maddeler içeren kahve, rafine şeker ve doymuş yağ tüketiminizi azaltın. Vücudunuzun toksinlere neden olan stres hormonları üretmesine neden olduğu için stresi azaltın.
Düzenli egzersiz yapın, vücuttaki toksinlerden ve toksinlerden kurtulmaya yardımcı olurlar. Kontrast duş yöntemini kullanarak kan dolaşımını iyileştirin.
Duşta vücudunuzu çok ılık suyla ısıtın, ardından yarım dakika boyunca vücudunuza soğuk su dökün. Prosedürü üç kez tekrarlayın, ardından yarım saat boyunca iyice sarılmış bir şekilde uzanın.
Bu, kan dolaşımını ve organları uyarır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Vücudunuzdaki toksinlerden bu şekilde kurtulmak için haftada en az bir kez saunaya gidin.
Önerilen:
Yoğurt Ile Vücudun Detoksifikasyonu
Günlük koşuşturmacalı hayatımız ve bu nedenle “yürüyerek ye” deriz ve çoğu zaman bu öğünün fast food tarzı bir yemek olduğu düşünülürse, aklımıza boşaltma günleri fikri geldi. Vücudumuza kalorili ve hızlı bir şeyler yemekten çok arzu edilen dinlenmeyi veren o günler.
Vücudun Detoksifikasyonu Için En Iyi Tarifler
Sağlıklı bir yaşam tarzına başlayacaksanız - vücudunuzu gereksiz maddelerden ve çeşitli toksinlerden arındırmanın zamanı geldi. Aşağıdaki satırlarda kim olduklarını görün detoksifikasyon için en iyi tarifler : 1. Elma ve tarçın Bir elmayı ince dilimleyin ve 500 ml temiz su dökün, 1 çay kaşığı ekleyin.
Vücudun Açlıkla Arınması
Vücudumuzu toksinler ve toksinlerle dolduran ana şey yemektir. Sonuçlarını düşünmeden her gün midemizi zararlı ürünlerle dolduruyoruz. Hiçbirimiz diyetimizi kökten değiştiremeyeceğimiz için, vücuttaki toksinleri ve toksinleri temizlemenin tek yolu açlıktır.
Vücudun Mükemmel Hidrasyonu Için Yedi Yiyecek
Her birimiz hiçbir zaman güçlü bir susuzluk hissi yaşadık. Mevsim ne olursa olsun - ilkbahar, yaz, sonbahar veya kış, çok fazla fiziksel aktivite olduğunda ve tüm organlarımızın normal seyri ve işleyişi için suya ihtiyacımız var ve sonra şu soru geliyor - ya yapmazsak?
Vücudun Tamamen Yenilenmesi Için Eski Bir Tarif! Bu Güçlü Detoksu Deneyin
Bu tarif binlerce yıldır vücudu tonlamak, fiziksel ve zihinsel yetenekleri güçlendirmek ve birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılmıştır. Sindirim sistemini iyileştirmeye, kilo vermeye ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Kalbi ve kan damarlarını güçlendiren potasyum ve kalsiyum açısından zengindir.
