2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Frenk üzümü vücut için son derece faydalıdır ve bazı kaynaklara göre sözde daha iyi bir alternatiftir. oldukça pahalı olan süper meyveler.
Uzaktaki kardeşlerinden bazıları - goji berry, acai berry ve diğerleri ile rekabet etme fırsatı veren antioksidanlar ve besinler içerir.
Frenk üzümü beyni ve vücudu uyaran birçok vitamin içerir. İngiliz gazetesine göre bu mor meyveye daha sık güvenmemizi sağlayacak altı ana sebep var.
- Karaciğere yardımcı olur - Finlandiya Turku Üniversitesi'nden uzmanlara göre, düzenli olarak siyah kuş üzümü yiyen kişiler, karaciğer hasarını gösteren ALAT (alanin aminotransferaz) enzimini önemli ölçüde azaltır.
Biyokimya ve Gıda Kimyası Fakültesi uzmanlarına göre, uzun vadede bu, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir;
- Konsantrasyonu iyileştirmeye yardımcı olur - İçerdiği birçok antioksidan nedeniyle, kuş üzümü yorgunluğu gidermeye yardımcı olur ve uyanıklığı önemli ölçüde artırabilir.
Önceki bir çalışmanın sonuçları, mor meyve alımını artıran kişilerin zihinsel yorgunluğunu azalttığını göstermektedir. Çalışma Yeni Zelanda'da yapıldı. Bilim adamlarına göre, stresli zihinsel denemelerden önce her zaman meyve özü içmek iyidir;
- İdrar yollarının iltihaplanmasına yardımcı olur - Frenk üzümü proantosiyanidin maddesini içerir. Bu madde kızılcıkta da bulunur ve idrar yollarının duvarlarına yapışan bakterileri durdurarak vücuda yardımcı olur. Bu şekilde iltihaplanmaya karşı korur. Uzmanlara göre yaban mersini ürünleri bazı zararlı bakteri türlerinin büyümesini durdurabilir;
- Egzersizleri daha uzun süre yapmaya yardımcı olur - Frenk üzümü kandaki laktik asit birikimini azaltmaya yardımcı olur ve bu da egzersiz sırasında kas ağrısına neden olabilir.
Birleşik Krallık'taki Chichester Üniversitesi'nde yapılan yakın tarihli bir araştırma, öğütülmüş frenk üzümü tozunun bisiklet deneyleri sırasında laktat birikimini azalttığını gösterdi. Spor Bilimleri Fakültesi'nde yürütülen araştırma;
- Geceleri daha iyi görmeye yardımcı olur - Yaban mersini ürünlerinde bulunan flavonoid bileşikleri ve antosiyanositler güçlü antioksidanlardır. Aslında rodopsin adı verilen bir maddeye dayanıyorlar. Bu, ışığı algılayan fotoreseptör hücrelerde bulunan bir pigmenttir;
- Vücudu soğuk algınlığı veya gripten korumaya yardımcı olur - portakaldan daha fazla C vitamini içerir.
Önerilen:
Siyah Frenk üzümü
Siyah kuş üzümü veya daha fazlası siyah frenk üzümü Kuzey, Orta Avrupa ve Asya'da bulunabilen, yaklaşık yarım metre boyunda bir çalı üzerinde yetişen yenilebilir bir meyvedir. Frenk üzümü meyvesi 1 cm çapında, siyah renkli, parlak bir kabuğa sahiptir ve birkaç tohum içerir.
Taze Reçel, Marmelat Ve Frenk üzümü şurubu Nasıl Yapılır
Frenk üzümü insan vücudu üzerinde bir takım faydalı özelliklere sahiptir. Meyve, kardiyovasküler sistem üzerinde iyi çalışan, aynı zamanda güçlü bir antiviral etkiye sahip olan P vitamini açısından son derece yüksektir. Frenk üzümü aynı zamanda iyi bir kalsiyum ve C vitamini kaynağıdır.
Frenk üzümü Sağlık Yararları
Frenk üzümü meyveleri, siyah üzümlere benzer tatlı ve ekşi bir tada sahiptir. Meyveler kümeler halinde (bir salkım gibi) büyür ve koyu bir tene sahiptir ve altında jöle benzeri yeşil bir kütle bulunur. İngiltere'den geldiğine inanılan küçük bir çalı üzerinde büyürler.
Frenk üzümü Yaprağı - Her şeyi Iyileştiren Doğal Hediye
Frenk üzümü eşsiz bir bitkidir, meyveleri lezzetli bir inceliktir ve yaprakları - eşsiz bir tıbbi üründür. Frenk üzümü yapraklarının özellikle değerli olması dikkat çekicidir. Bu çalının meyveleri uzun zamandır sağlığı iyileştirmek için iyileştirici ve profilaktik bir araç olarak kullanılmaktadır.
Frenk üzümü Soğuk Algınlığını Giderir
Frenk üzümü olarak da adlandırılan frenk üzümü, sadece yemek pişirmede değil, halk hekimliğinde de yaygın olarak kullanılan bir meyvedir. Soğuk algınlığı ve grip, frenk üzümü özü ile rahatlayabilir. Bal veya şeker ekleyebileceğiniz taze sıkılmış meyve suyu, güçlü bir öksürük ve ses kısıklığını giderir.