2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vücutta mukus oluşumu hoş olmayan bir sorundur, ancak uygun bir diyet yardımı ile kolayca çözülebilir. Mukus, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan normal bir salgıdır, ancak vücutta birikmesi çeşitli hastalıkların başlamasına neden olabilir.
Çeşitli bakteri, mantar, toz partikülleri ve diğer mikroorganizmaların insan vücuduna girmesinden sonra üretilir. Mukusun nasıl biriktiğine bakılmaksızın, insan vücudu ondan kurtulmaya çalışır.
Bunun açık bir işareti, gözlerden, kulaklardan, burundan salgı, genellikle pürülan anjina hastalığı, balgam varlığı, kaynar, vücutta sivilce, ishaldir. Bazı özel ürünler de aşırı mukus salgısı.
İşte resepsiyonun mukus oluşturan gıdalar Bu kötü sorunla başa çıkmak için kendinizi sınırlamanız gerekir.
1. Süt ürünleri
Tüm süt ürünleri bol mukus salgısına neden olur. Onları soğuk algınlığı ve bol burun salgıları sırasında yerseniz, durum daha da kötüleşebilir. Böyle zamanlarda çoğunlukla taze süt tüketmeyi bırakmanız önerilir. Yoğurt, tereyağı, krema, peynir, süzme peynir ve sarı peynir alımınızı da sınırlandırmalısınız.
2. Et ve yumurta
Hayvansal ürünler, sırayla vücuttan salgıların salınmasına neden olan proteinler içerir.
3. Gluten
Gluten içeren tüm ürünler vücut organlarının salgılanmasına neden olur. Bunlar buğday, çavdar, un, soyadır. Ve beyaz un, tüm yiyecek cezbediciliğinin temeli olduğundan, salgılardan daha kolay kurtulmak için onu tüketmeyi bırakmak zorunludur. Bu, beyaz ekmek, makarna, kek, bisküvi, tahıl gevrekleri, spagetti, makarna, erişte ile buğday ve soya içeren ürünleri unutmanız gerektiği anlamına gelir.
4. Bazı meyve ve sebzeler
Bu grup patates, lahana, mısır ve muz içerir. Bu ürünler salgıyı artırır ve bol salgılanmasından muzdarip olmanız durumunda onlardan uzak durmakta fayda var.
İçin vücuttaki mukus ile başa çıkmak için Yukarıdaki ürünlerin tüketimini sınırlamanın yanı sıra, menünüze tahıllar ve baklagiller, kuruyemişler ve çok sayıda taze meyve ve sebze gibi lifli yiyecekleri dahil etmek iyidir.
Önerilen:
Sarımsaklı Bu şifalı Karışım Vücutta Harikalar Yaratıyor
Sarımsak benzersiz özelliklere sahiptir ve birçok hastalığın tedavisine yardımcı olabilir. Vücuttaki toksinleri temizleme özelliğine sahiptir. Bu tarif her 5 yılda bir uygulanır! İksir ateroskleroz ile yardımcı olur, kalp krizine karşı korur, baş ağrılarını, migreni ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Vücutta Artan Fosfor
Hem vitaminler hem de mineraller, vücudumuzun büyümesine ve düzgün çalışmasına yardımcı olan gıdalarda bulunan maddelerdir. Kalsiyumdan sonra fosfor vücutta en bol bulunan ikinci mineraldir. Bu ve kalsiyum kemik sağlığını korumak için birlikte çalışır.
Vücutta Kalsiyum Eksikliği
Vücuttaki kalsiyum esas olarak dişlerde ve kemiklerde yoğunlaşır, ancak kanda ve yumuşak dokularda da bulunur. Yapıcı rolünün yanı sıra vücuttaki çeşitli süreçlerde aktif rol alır. İnsanlar genellikle bu öğeden yoksundur. Bunun nedeni, kalsiyumun vücut tarafından emilmesinin zor olmasıdır.
D Vitamini Eksikliği Vücutta Kendini Nasıl Gösterir?
Herhangi bir vitamin eksikliği, tüm vücudun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Aynısı, faydaları yadsınamaz olan D vitamini için de geçerlidir. o kişi nasıl anlaşılır D vitamini eksikliğinden muzdarip ? 1. Bir kişi genellikle hastadır D vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücutta bir eksiklik olduğunda kişi savaşma yeteneği olmadan çeşitli virüslerden muzdarip olmaya başlar.
Yumurta Ile Lezzetli Bir Tandem Oluşturan Sağlıklı Yiyecekler
Hepimiz yumurtayı severiz. Vitaminler, antioksidanlar ve sağlıklı yağlar bakımından zengindirler. Yumurtaların kendileri güçlü bir süper besindir, ancak onları bu 8 sağlıklı besinle birleştirerek kısa sürede fazla kilo vereceksiniz. Kim olduklarını görün ve daha da iyi bir tat için onları en sevdiğiniz protein kaynağına ekleyin.
