2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her mevsim doğanın armağanları ile kendine has bir çekiciliğe sahiptir. Yaz, en fazla meyve ve sebze çeşitliliği ile karakterize edilir, ancak yaklaşan sonbaharın da bir seçenek olarak sunabileceği bir şey var.
Önümüzdeki sezon lezzetli ve faydalı ürünlerle dolu ve onların iyileştirici özelliklerinden faydalanabiliriz. Bakalım hangi ürünler neler sunuyor. Aşağıdaki satırlara bakın sonbahar meyve ve sebzelerinin tıbbi özellikleri:
Kabak
Kabak en faydalı ürünlerden biridir. Magnezyum, potasyum, kalsiyum, fosfor ve sodyum, sonbahar sezonu için en iyi teklifler arasında yer alıyor. Dikkati hak eden diğer maddeler arasında vitaminler - A, C, B grubu, PP. Diğer meyve ve sebzelerde bulunmayan K vitamini son derece değerlidir.
Kavrulmuş, balkabağı sadece lezzetli değil. Düşük kalorili içeriğe sahip olması onu zayıflama diyetlerinde vazgeçilmez bir ürün haline getirmektedir.
Bir elma
En güçlü antioksidanlardan biri olan flavonoidler elmada bulunur. Bu nedenle enfeksiyonlarda ve alerjilerde olduğu kadar sonbahar soğuklarında da bu meyve iyi bir seçimdir.
Zencefil
Zencefil harika bir sonbahar ilacıdır çünkü hoş bir sıcaklık verir. Soğuk algınlığına yardımcı olur ve stresi azaltır. Zencefil çayı canlandırıcı bir etkiye sahiptir.
Armut
İçindeki lif mükemmel miktardadır ve bu onu çok kullanışlı kılar. sonbahar meyvesi ayrıca birçok enerji maddesi içerir. Fruktoz, glikoz, sitrik ve malik asitin yanı sıra uçucu yağlar ve pektin armuta özel bir aroma ve tat verir. B vitaminleri açısından da zengindir. Potasyum meyvede içeriği en yüksek mineraldir.
Sarımsak
Bu ülkemizdeki en iyi doğal ilaçtır. İçerisindeki allisin, her türlü virüs ve bakteri ile savaşır. Kolesterolü düşürür ve kansere karşı korur.
Yaban mersini
Böbrek ve karaciğer enfeksiyonları için en iyi çare kızılcıktır. Antioksidanlar, lif ve vitaminler, özellikle C vitamini içerir.
kırmızı biber
Kırmızı biberde C vitamini inanılmaz miktarlardadır. Çiğ tüketilirse, ısıl işlem sırasında kaybolduğu için vitamin yüzde yüz alınacaktır.
Pancar kökü
İçindeki betain kalbi ve karaciğeri destekler. Kolesterol seviyenize dikkat edin.
Önerilen:
Siyah Ahududu - Iyileştirici özellikleri Ve Faydaları
Gördün mü siyah meyveli ahududu ? Birçok insan onları böğürtlen ile karıştırır. Aslında, dış benzerlik çok büyük: mor bir belirti ve dikenli dallar ile büyük siyah meyveler. Siyah ahududu, kırmızı ahududu ve böğürtlenin birçok yararlı özelliğini bir araya getirir ve verim, tat ve hepsinden önemlisi sağlık yararları açısından onları geride bırakır.
Ihlamur Balı - Iyileştirici özellikleri Ve Faydaları
Bal, insan tarafından keşfedilen ve kullanılan ilk doğal ürünlerden biridir. Tamamen yemeye hazır halde aldığımız tek doğal hediyedir. Bal, arıların vücudundan gelen doğal bir antibiyotiğin etkileri, şekerlerin doğası ve içinde arı poleni ve arı sütü bulunması nedeniyle güçlü tedavi edici özelliklere sahiptir.
Muzun Iyileştirici Ve Faydalı özellikleri Için
Yeni Yılda uzun, uzun bir kuyrukta sıraya girdiğimiz zamanı hatırlıyor musun? muz ? Ve hangi aileye belirli kilogram tropik meyve serildi? Bu sefer çoktan gitti ve muzlar artık herkesin kullanımına açık. Ancak bu onların ana avantajı değil.
Yoğurdun Iyileştirici özellikleri
Süt ve süt ürünleri birçok önemli vitamin, protein, karbonhidrat, amino asit, mineral tuz ve daha fazlasını içerdiklerinden insani gelişme için vazgeçilmezdir. İster taze süt, ister ekşi süt, ister sarı peynir, süzme peynir veya peynir gibi süt ürünleri olsun, olağanüstü besin değerlerine sahiptirler ve günlük olarak tüketilmelidirler.
Sonbahar Kokulu Mantar: Sonbahar Kokusu
sonbahar kokusu Tricholomataceae (Sonbahar mantarları) familyasının bir üyesidir. Bulgaristan'da isimleriyle de bilinir. Sıradan bir fındıkkıran , Sivuşka ve toygarlık . Başka bir ülkedeyseniz ve bu mantar hakkında bir şeyler söylemek zorundaysanız, İngilizce'de Clouded agaric, Almanca - Nebelkappe ve Rusça'da Govorushka seraya olduğunu bilmek güzel.
