2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Modern cihazlar yağı tam olarak termostat tarafından ayarlanan sıcaklığa ısıttığı için fritözde kızartma yapmak çok kolaydır.
Böylece yağın bir kısmı defalarca kullanılır, çünkü yağ kaynamaz ve kanserojen oluşmaz, sanki tavada kızartmadan gelen yağı tekrar kullanırsınız.
Haftada bir veya iki kez ürünleri fritözde kızartmak tamamen normaldir, sağlıklı beslenmeyi tercih ederseniz daha fazlası vücut için çok fazla olacaktır.
Ürünleri yağın içine koymadan önce, doğru sıcaklığa ulaşıldığından emin olmalısınız, aksi takdirde ürünler yağı emecektir.
Fritözde kızartmak için bitkisel yağ kullanılması tavsiye edilir. Sadece vücuttaki kötü kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda faydalı E vitamini içerir.
Bir fritözde bitkisel yağ ile kızartılmış ürünler kalorilerde çok yüksek değildir. Derin kızartma, ürünlerdeki mineral ve vitaminlerin korunmasına yardımcı olur.
Fritöz için uygun bir yağ seçin - ayçiçek yağı, mısır yağı, kolza yağı ve zeytinyağı içermeyen diğer yağ türleri. Derin kızartma için uygun değildir.
Fritöz için doymamış bitkisel yağların kullanılması tavsiye edilir. Ceviz yağı veya yer fıstığı gibi aromalı yağlardan kaçının. Üzüm çekirdeği yağı kullanabilirsiniz.
Fritözde asla eski yağ ile taze yağı karıştırmayın. Bunun kızarmış ürünler üzerinde iyi bir etkisi yoktur. Mısır ve ayçiçek yağı gibi farklı yağ türlerini karıştırmayın, çünkü istenen sıcaklığa ulaşmak için farklı süreler gerekir.
Fritözdeki yağı daha uzun süre kullanmak için kuru ürünleri içine daldırın - kaynamasın ve size daha uzun süre hizmet etsin.
Yağ eskidiğinde - bu, fritöz filtresine bağlı olarak yedi ila on beş kez olur, yağın soğumasını bekleyin ve attığınız bir şişeye dökün. Borularda tıkanma meydana gelebileceğinden lavaboya yağ dökmekten kaçının.
Önerilen:
Fritöz Seçimi Için Ipuçları
Herhangi bir ev aleti seçmek önemlidir. Herkes, cihazın fiyatının yanı sıra beklentilerini de karşılayacağını umarak bir miktar para yatırır. Çok çabuk bozulan ucuz mallarla sık sık karşılaşırız. Bununla birlikte, pahalı bir üst düzey cihazın beklenenden çok daha erken bozulduğu da olur.
Daha Iyi Sağlık Için En Iyi 9 Fındık
fındık sağlıklıdır ve herhangi bir zamanda sağlıklı bir kahvaltı almanın kolay bir yoludur. Genellikle yağ oranı yüksek olsalar da faydalı ve sağlıklıdırlar. Kuruyemişler ayrıca iyi bir lif ve protein kaynağıdır. Pek çok araştırma, kuruyemişlerin özellikle kalp hastalığı risk faktörlerini azaltma açısından çeşitli sağlık yararları sağladığını göstermektedir.
En Sağlıklı Süt Hangisidir?
En sağlıklı süt hangisidir? Ne yazık ki günümüzde, bir kişi gelip kendi şişesini doldurmadıkça, sunulan taze sütün bileşimi çok kesin değildir. Hatta son yıllarda hayvan sütü alımının kişi başına yaklaşık 19 litre azalma eğilimi bile var ki bu hala tehlikeli değil.
Vücudumuz Için En Zararlı Et Hangisidir?
Yararlı veya et zararlıdır ? Yıllardır bu tartışma dinmemiş, kesin bir cevap da verilmemiştir. Kesin olan tek şey proteinin vücudumuz için hayati önem taşıdığı ancak bazı etler bize zarar verebilir. Şimdiye kadar tavuğun hormonlardan kaynaklanıp kaynaklanmadığı konusunda çeşitli tartışmalar oldu;
En Faydalı Ve Sağlıklı Ekmek Hangisidir?
Çoğu insan menülerini bir veya birkaç dilim ekmek olmadan hayal edemez. Ve sıkılmadığı için genellikle her gün diyete katılır. Ne yazık ki, maya ile karıştırılmış taze ekmeğin çocukluktan gelen büyülü aroması ve tadı günümüzde aynı değil. Piyasada zaten çok büyük bir çeşit var, bu yüzden bu makarnaları seçerken son derece dikkatli olmanız gerekiyor.
