2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yararlı veya et zararlıdır? Yıllardır bu tartışma dinmemiş, kesin bir cevap da verilmemiştir.
Kesin olan tek şey proteinin vücudumuz için hayati önem taşıdığı ancak bazı etler bize zarar verebilir. Şimdiye kadar tavuğun hormonlardan kaynaklanıp kaynaklanmadığı konusunda çeşitli tartışmalar oldu; Kırmızı et kolesterolü yükselttiği için mi?
Tam olarak hangi etler zararlıdır - şu ana kadar anlamlı bir cevap yoktu. Bununla birlikte, beslenme uzmanları bu soruya zaten bir cevap bulmuş olabilir.
Et en zararlı uzun raf ömrüne sahip uzmanlar kararlıdır. Bu, tüm pahalı ithal etlere karşı uyanık olmamız gerektiği anlamına gelir. Bu, tüm yabancı türler için geçerlidir - geyik eti, kanguru eti, keklik, horoz.
Cevap bir ve oldukça mantıklı - raf ömrü ne kadar uzunsa, geldikleri ülke o kadar uzak, bu da çok miktarda koruyucu olduğu anlamına geliyor. Ayrıca, bu ürünlerin taze olmayacağı, tekrar tekrar dondurulup çözüleceği gibi büyük bir risk vardır. Beslenme uzmanı Marina Vaulina, bunun vücudumuzun hiçbir iyi özelliği ememeyeceği anlamına geldiğini söylüyor.
Bu etler yine de yenebilir, ancak hiçbir şekilde günlük değil. Çok uzun süre pişirmemeli, mangalda pişirmekten kaçınmalıyız. Bunları fazla tatlandırmamakta da fayda var.
Ayrıca kaz ve ördek etinin yanı sıra kuzu eti sindirmekte en çok vücudumuzun zorlandığı ortaya çıkıyor. Bu gerçek, birçok kişiye çelişkili gelebilir, çünkü bu etler, geyik eti ve kanguru etiyle birlikte dünyanın en pahalı lezzetlerinden bazılarıdır.
Uzman, çoğumuzun bildiği diğer gerçekleri söylüyor, ancak genellikle onları unutuyoruz - ızgara etin kanserojen olduğu çünkü yanıyor, ayrıca içinde duman parçacıkları var.
Ancak haşlanmış et, özellikle sebzelerle kombine edildiğinde vücudumuz için iyidir. Az miktarda zararlı madde olsa bile sebzelerde özellikle yeşil yapraklı sebzelerde bulunan antioksidanlar vücudumuzun bunlarla baş etmesine yardımcı olur.
Önerilen:
Vücudumuz Temizlendiğinde Ne Olur?
Mutlak saflık, sağlıklı bir vücuda kavuşmanın ilk adımıdır. Organizmalarda ölü madde veya diğer safsızlıkların birikmesi veya tutulması, kurtarma sürecini yavaşlatacaktır. Doğal boşaltım kanalları akciğerler, cilt gözenekleri, böbrekler ve bağırsaklardır.
En Sağlıklı Süt Hangisidir?
En sağlıklı süt hangisidir? Ne yazık ki günümüzde, bir kişi gelip kendi şişesini doldurmadıkça, sunulan taze sütün bileşimi çok kesin değildir. Hatta son yıllarda hayvan sütü alımının kişi başına yaklaşık 19 litre azalma eğilimi bile var ki bu hala tehlikeli değil.
En Faydalı Ve Sağlıklı Ekmek Hangisidir?
Çoğu insan menülerini bir veya birkaç dilim ekmek olmadan hayal edemez. Ve sıkılmadığı için genellikle her gün diyete katılır. Ne yazık ki, maya ile karıştırılmış taze ekmeğin çocukluktan gelen büyülü aroması ve tadı günümüzde aynı değil. Piyasada zaten çok büyük bir çeşit var, bu yüzden bu makarnaları seçerken son derece dikkatli olmanız gerekiyor.
Fritöz Için En Iyi Yağ Hangisidir?
Modern cihazlar yağı tam olarak termostat tarafından ayarlanan sıcaklığa ısıttığı için fritözde kızartma yapmak çok kolaydır. Böylece yağın bir kısmı defalarca kullanılır, çünkü yağ kaynamaz ve kanserojen oluşmaz, sanki tavada kızartmadan gelen yağı tekrar kullanırsınız.
Vücudumuz Sadece 100 Gr Tohumu Emer
Sadece 100 gr ay çekirdeği 24 saat vücudumuzu emebilir. Bu sonuca, ayçiçeği tohumlarının insanlar üzerindeki etkilerini inceleyen Amerikalı bilim adamları tarafından ulaşıldı. Ayçiçeği tohumları değerli proteinler, yağlar, amino asitler, E, C, B vitaminleri, karoten ve diğer besin maddelerini içerdikleri için son derece faydalıdır.
