2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her gıda ürünü sağlığınızla ilgilenir. İlaçlarınızı direkt olarak tabaktan tüketebilmek için yiyeceklerin özelliklerini bilmeniz yeterlidir.
Sert sarı peynir, kemiklerin ve dişlerin gücüyle ilgilenir. İçerdiği kalsiyum kemik erimesini önler. Aynı nitelikler süzme peynir, balık yağı, yağlı balık, yumurta sarısı, tereyağı, soya sütü içerir.
Muz özellikle sinir sistemi ve kalp için iyidir. Muzdaki ana faydalı bileşen, sinir sistemini ve kalp kasını güçlendiren potasyum tuzlarıdır.
Kuru kayısı, kuru incir, kuru üzüm, portakal, mandalina, patates, kuşburnu, ceviz, kepekli ekmek, yağlı balık, deniz ürünleri, taze sebzeler ve maya aynı faydalı özelliklere sahiptir.
Yaban mersini bağışıklık sistemine iyi gelir. Lezzetli meyvelerde bulunan C vitamini, yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olur ve yaşlanmayı yavaşlatır.
Bu nitelikler kuşburnu, tatlı biber, narenciye, yoğurt, maydanoz, kivi, patates içerir. Patates ayrıca metabolizmayı iyileştirmeye özen gösterir.
Birçok insanın en sevdiği bu yemek, iştah ve ruh halinin harika bir düzenleyicisidir. Üzüm, mayalı ekmek, kepekli ekmek, buğday kepeği aynı niteliklere sahiptir.
Deniz ürünleri görme durumuyla ilgilenir. Deniz ürünlerinde bulunan amino asitler, gözleri toksinlerden korur. Üzüm, yaban mersini, elma, mango, kayısı, kuru erik ve kavun görme üzerinde aynı etkiye sahiptir.
Tavuk saçları parlak, tırnakları sağlam ve sağlıklı tutar. Vücut dokularını oluşturan, koruyan ve onaran proteinlerimizde kilit bir unsur olan azot, tavukta bulunur.
Azot ayrıca meyvelerde, deniz ürünlerinde, ördek etinde, hindi etinde de bulunur. Çikolata beynin iyi durumuyla ilgilenir. Çay ve kahve kullanımı beyni de aynı şekilde etkiler.
İçerdiği teobromin, kafein, serotonin, E vitamini beyin aktivitesini aktive eder. Yumurta, yağlı balık, keten tohumu yağı ve taze meyveler de beyin aktivitesini uyarır.
Önerilen:
Sağlığınıza Zararlı 7 Uygunsuz Yiyecek Kombinasyonu
Birçok insan hata yapar, yiyecekleri birleştirmek birlikte tüketilmemelidir. Biraz gıda kombinasyonları diğerlerinden daha tehlikelidir, ancak hepsi vücuda zarar verebilir. Hazımsızlık ve mide rahatsızlığı bunlardan sadece birkaçıdır. İşte buradalar uygun olmayan yiyecek kombinasyonları Sağlığa zararlı olan ve günlük menünüzü planlarken dikkatli olmanız gereken ürünler.
Dikkat! Dikkat Edilmesi Gereken Zehirli Yiyecekler
Kuşkusuz yemek yapmak bir sanattır ama bu alanda gerçek ustalar, aşağıdaki yiyeceklerden bazılarını müşterilerini zehirlemeden hazırlayabilenlerdir. Listelenen sekiz ürün, uygun şekilde hazırlanmadığında zehirlenmeye ve hatta ölüme neden olabilir.
Kafein Baş Ağrıları: Kafein Baş Ağrılarına Nasıl Neden Olur Ve Tedavi Eder?
kafein baş ağrıları kafein tüketiminden kaynaklanan baş ağrılarıdır. Bu baş ağrıları genellikle gözlerin arkasında hissedilir ve hafiften zayıflatıcıya kadar değişebilir. Kafein kahve, çay ve çikolatada bulunan doğal bir uyarıcıdır ve birçok gazlı içeceğe eklenir.
Hindistan Cevizi Yağı Ile Güzelliğinize Ve Sağlığınıza Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Hindistan cevizi yağı rafine edilmemiş, soğuk preslenmiş ve %100 saf olmalıdır. Rafine edilirse ve kimyasallarla işlenirse, değerli niteliklerini zaten kaybeder. Güçlü bir antioksidan ve bağışıklık uyarıcı olarak, yemek pişirmede, doğal sağlıkta, birçok diyette ve kozmetikte giderek daha fazla yer bulmaktadır.
Şeker Vücudumuzu Nasıl Yok Eder?
Şeker sağlıklı mı? İnsan vücudunu gerçekten etkileyebilir mi? Eklenen şeker hakkında konuştuğumuzda cevap evet. Şeker endüstrisi, şekerin sağlığa etkileri hakkında kamuoyunu değiştirmek için aktif bir şekilde mücadele etse de, bugün vücudumuzdaki hemen hemen her organ sistemini etkilediğini biliyoruz.
