2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Suşi, dünyadaki birçok insanın favorisidir. Yakın zamana kadar, suşi neredeyse egzotik bir incelik olarak kabul edildi, ancak tadına bakan herkes bağımlılık yapıyor.
Suşi hakkında birçok efsane var ve bunlardan biri aslında sadece çiğ balık olduğu. Ancak, bu hiç de zorunlu değildir. Japonya'da suşi, orijinal tarife göre çiğ balıkla yapılır.
Ancak Avrupa'da balıklar tuzlanır, tütsülenir, marine edilir veya pişirilir. Bu manipülasyonlar ürünün raf ömrünü uzatır ve zehirlenme ve enfeksiyon riskini azaltır.
Haşlanmış karides ve füme balıklı suşi son derece lezzetlidir. Suşi'nin ömrü uzattığı söylenir - bu yüzde yüz doğrudur. Yükselen Güneş Ülkesinde ortalama yaşam süresi erkekler için 79 yıl ve kadınlar için 86 yıldır.
Japon kadınları güzel görünüyor - gözleri parlıyor, tenleri parlıyor, saçları ipek gibi. İşin sırrı çok miktarda pirinç, soya, balık ve deniz ürünlerinin kullanılmasındadır. Suşi yapmak için ihtiyacınız olan her şey.
Suşi sağlık için iyidir ve bu bir gerçektir. Pirinç vücudumuza karbonhidrat, protein, selüloz, demir, sodyum, fosfor ve iyi sindirim ve cilt güzelliğinden sorumlu olan B1 ve PP vitaminlerini sağlar.
Pirinç kolesterol ve doymuş yağ içermez, kolayca sindirilir ve nadiren alerjik reaksiyonlara neden olur. Bu yüzden birçok diyetin temelidir.
Suşi olmadan düşünülemez olan deniz ürünleri de çok faydalıdır - kalamar, karides, ahtapot ve okyanusun diğer tüm sakinleri, kolayca sindirilebilir proteinlerin tedarikçileridir.
Ayrıca bize çinko, potasyum, kalsiyum, kobalt, fosfor, selenyum ve diğer önemli eser elementleri sağlarlar. Bu bağışıklığı artırır, beyin aktivitesini uyarır ve enfeksiyonlara ve erken yaşlanmaya karşı korur.
Yaygın bir efsane, suşinin sizi şişmanlattığıdır - bu efsane, tamamen doymak için sadece birkaç ruloya ihtiyacınız olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Suşi için kullanılan deniz ürünleri yağ içermez ancak protein açısından zengindir, bu nedenle sesi doyurmak çok kolaydır. Elli gram suşi sadece altmış kalori içerir.
Önerilen:
Dondurulmuş Gıdalar Hakkında Mitler Ve Gerçekler
için konu dondurulmuş gıdalar ve ürünleri son yılların en güncel ürünlerinden biridir. Her ev hanımı için çok uygun olan bu ürünler, kullanımları hakkında bazıları tamamen yalan olan birçok efsane ve efsanenin ortaya çıkmasına neden olur. Dondurucu bir evin ayrılmaz bir parçasıdır.
Havyar Hakkında Mitler Ve Gerçekler
Havyar sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda çok faydalı bir üründür. Aynı zamanda oldukça pahalı bir zevktir, bu da stantlarda çok miktarda şüpheli havyar oluşmasına neden olur. Seçiminizi nasıl yapacağınızı bilmek önemlidir. Havyarla ilgili en yaygın efsanelerden biri, siyahın kırmızıdan daha faydalı olduğudur.
Fındık Hakkında Mitler Ve Gerçekler
Fındıktaki her şey faydalı mı? İtalyan beslenme uzmanları, insanlar tarafından çok sevilen bu lezzetlerin tüm yararlı ve zararlı özelliklerini inceleyerek bu soruyu cevaplamaya çalıştılar. Efsanelerden biri, fındıkların kilo vermeye yardımcı olmasıdır.
Tatlılar Hakkında Mitler Ve Gerçekler
Hamur işleri - çok lezzetli ve arzu edilir, ancak bazılarına yasak. Onlardan çeşitli nedenlerle kaçınabiliriz: şekil veya çürük korkusu nedeniyle. Hangi mağazaya girersek girelim farklı tür ve şekillerde etrafımızdalar. Aktivite üzerindeki etkilerinden afrodizyak olarak yeteneklerine kadar tatlılar hakkında birçok efsane vardır.
Mide Hakkında Mitler Ve Gerçekler
İnsanlar kendi mideleri hakkında çok az şey bilirler ve düzgün çalışmadığında çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. Bu genellikle karmaşık sağlık kararlarının nedenidir. Efsane, sindirim sürecinin yalnızca midede gerçekleşmesidir. Aslında, ince bağırsakta gerçekleşir.
