2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Midede yanma hissi yaşayan birçok insan için bu genellikle yemek yedikten sonra olur. Baharatlı yiyecekler çoğu zaman suçlanır. Baharatlı yiyeceklerin midede yanma hissine neden olmasının birkaç nedeni vardır.
Başlangıç olarak, baharatlı yiyecekler yemekten sonra midede bir ağırlık hissi, geğirme, şişkinlik ve ağrı gibi hissedilebilen hazımsızlık riskini artırır.
New York Times'daki bir makaleye göre baharatlı yiyecekler Sindirim sisteminin uyarıcıları olarak hareket eder, kan dolaşımını iyileştirir ve vücut ısısını yükseltir.
Yetersiz kanıt nedeniyle, bireylerin baharatlı yiyeceklere farklı tepki vermelerinin nedeni hala tartışmalıdır. Birçok insan baharatlı yiyecekleri tüketebilirken, diğerleri mide krampları ve gastrointestinal yanıklar yaşayabilir.
Yemeğinizin hazırlanmasında kullanılan malzemelere bağlı olarak acı kırmızı biber kullanımı da mide rahatsızlığına neden olabilir.
Ek olarak, baharatlı yiyecekler mide mukozasını tahriş edebilen ve böylece yanmaya neden olan kapsaisin içerir.
Önerilen:
Vücudunuz Neden Yüksek Lifli Yiyecekler Yemekten Memnun?
Lif Sadece sindirim için değil, aynı zamanda bir kişinin genel sağlığı için de inanılmaz derecede önemlidir. Sindirim sistemini desteklerler, mide ve kolona faydalı bakteriler sağlayarak çeşitli sağlık yararları sağlarlar. Biraz lif türleri ayrıca kilo vermeyi, kan şekerini düşürmeyi ve kabızlıkla savaşmayı teşvik edebilirler.
Bu Basit Numaralarla Aşırı Yemekten Kaçının
Tatiller tüm hızıyla devam ediyor. Bunun ne anlama geldiğini hepimiz biliyoruz - kalabalık masalar, hoş kokular ve bir sürü yemek. Tatillerde dinlenmek mantıksal olarak kilo alımına yol açar. Neyse ki kurtuluş var - sizi aşırı yemekten kurtaracak yedi numara.
Sıcakta Ekmek Yemekten Kaçının
Yaz sıcağı gastrointestinal enfeksiyonlarda patlamaya neden olur. Tatilimizi hastanede geçirmemek için özellikle ne yediğimize ve nereden yiyecek aldığımıza dikkat etmeliyiz. Gıda zehirlenmesi zararsız değildir. Bebeklerde ve küçük çocuklarda ve ayrıca bağışıklığı zayıf olan kişilerde daha şiddetlidir ve sıklıkla komplikasyonlara yol açar.
Her Yemekten önce Yoğurt - Bir Zorunluluktur
Yoğurt her yemekten önce zorunludur. Bir ordövr olarak kabul edin ve yanlış gitmeyeceksiniz. Beslenme uzmanları genellikle her yemekten önce Bulgar ürününü tavsiye eder. Sindirim sisteminin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve iltihabı azaltır.
Boğaz Ağrısı Için Her Saat Başı Sıcak çay Ve Sarımsak
Kış, virüslerin bize sürekli saldırdığı zamandır. Grip, soğuk algınlığı veya şu anda yaygın olan diğer virüsler, özellikle yoğun nüfuslu büyük şehirlerde büyük popülasyonları etkiler. Eczanelerden ilaçlara ulaşmak giderek azalan bir trend ve insanlar hastalıklarla savaşmak için vücudun virüslere karşı direncini artırmak için doğal çözümler arıyor.
