2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bir kez daha gazlı içeceklerin sağlığa zararlı olduğunu yazmıştık. Onlarca yıldır dünya pazarında bir ürün olmuştur.
Bazı ülkelerde bu tür içecekler bile ulusal mutfağın bir parçasıdır. Üreticiler, yaşamın ana kaynağı olan %90 oranında su ve doğada da bulunan şekerler içerdiği için gazlı içeceğin faydalı olduğunu iddia etmeye devam ediyor.
Sıvılar gerçekten faydalıdır, ancak herhangi bir biçimde değil. Yüksek kalorili içecekler tüketirken, sağlıklı yiyecek ve içecek alımını azaltan veya değiştiren alışkanlıklar oluşturamaz.
Bunun yol açtığı şeylerden biri obezitedir. Fazla kilolu ve obez olmak diyabet, kalp hastalığı veya kanser gibi önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Gazlı içecekler, doğru beslenmemiz için besin değeri olmayan önemli bir gereksiz kalori kaynağıdır.
Fazla kilolu insan sayısındaki artışın gazlı içecek tüketimindeki artışla el ele gittiği tespit edilmiştir.
Çoğunlukla gazlı içecekler içen kişiler süt ve kalsiyum alımını azaltır. Azalmış kalsiyum seviyeleri osteoporoz gelişimine zemin hazırlar.
Kadınlar erkeklerden daha fazla etkilenir, bu nedenle günlük süt ve kalsiyum alımının azaltılması genç kızlar için çok tehlikelidir. Kemik kütlesi hayatımızın ilk yıllarında oluşur ve osteoporoz riskini belirleyen faktör budur.
Gazlı içeceklerin tüketimi, ağzı yüksek miktarda şekerin saldırısına maruz bıraktığı için daha sağlıklı dişler için mücadelede yardımcı olmaz.
Şekerin etkisi özellikle gazlı içecek öğün aralarında tüketildiğinde daha güçlüdür. Bu tür içecekler böbrek taşı oluşturur.
Önerilen:
Dikkat! Gazlı Içecekler Ve Enerji Içecekleri çocukları Saldırganlaştırıyor
Ergenlerde gazlı içeceklerin düzenli tüketimi saldırganlığa yol açar. Bu gerçek, Amerikalı bilim adamlarının yaklaşık 3 bine yakın çocuğun davranışlarını gözlemleyen bir araştırmasının sonuçlarından açıkça anlaşılmaktadır. 4'ten fazla gazlı içecek tüketen çocukların diğer çocuklara veya evcil hayvanlara saldırma olasılığı daha yüksekti.
Gazlı Içecekler Ve Yapay Renkler Için
Gazlı içecekler insanların günlük yaşamlarının neredeyse ayrılmaz bir parçası haline geldi ancak içlerindeki yapay renkler zararsız değil. Genel olarak, boyalar üç - doğal, sentetik ve yapaydır. Çeşitli bitkilerin meyvelerinden, yapraklarından veya çiçeklerinden elde edilen veya hayvansal kaynaklı olup en önemlisi insanlara zararsızdır.
Gazlı Içecekler Meme Kanserine Neden Oluyor
Haftada üç veya daha fazla gazlı içecek içersek meme kanserine yakalanma riski artabilir. Bu, Quebec, Kanada'da Dr. Carolyn Diorio başkanlığında yürütülen yeni bir araştırmanın görüşüdür. Araştırmacılar, kadınlarda aşırı meyve suyu ve gazlı içecek alımı ile meme yoğunluğunun arttığını bulmuşlardır.
Gazlı Içecekler Kalbi Ve Kan Damarlarını Etkiler
Dünyanın dört bir yanındaki beslenme uzmanları, çeşitli renk ve koruyucu maddeler içeren gazlı içeceklerin sağlık için güvenli olmadığı konusunda defalarca hemfikirdir. Harvard Üniversitesi'ndeki ABD'li araştırmacılar, gazlı içeceklerin kardiyovasküler sisteme zararlı olduğunu söylüyor.
Yetersiz Beslenme Ve Durgunluk Böbrek Taşlarını Oluşturur
Böbrek taşı hastalığı kronik bir hastalıktır. Böbreğin dokusunda veya boşluklarında taşlar oluşturur. Tipik semptomlar ağrı, kan ve idrarda taş varlığıdır. Nefrolitiazis olarak da adlandırılan böbrek taşı hastalığı ve taşlar hastadan şikayetlere neden olabilir.
