2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Makarna bir İtalyan spesiyalitesi olmasına rağmen, Avrupa ülkelerinin geleneksel menülerinde o kadar popüler hale geldi ki, farklı türlerde spagetti, makarna, düdük ve daha fazlası olmadan günlük yaşamı hayal etmek zor. Bu nedenle, makarnalı salataların nasıl hazırlanacağına dair 3 sıra dışı fikir daha seçtik:
Sebze ve aromatik otlar ile makarna
Gerekli ürünler: 1 paket makarna, 1 kabak, 1 havuç, 1 baş kırmızı soğan, 3-4 diş sarımsak, 10 mantar, 1 kırmızı ve 1 yeşil biber, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı balzamik sirke, bir parça zencefil, bir birkaç dal taze kekik ve fesleğen yaprağı, 1/2 çay kaşığı rendelenmiş Parmesan
Hazırlama yöntemi: Makarnayı paketin üzerindeki tarife göre haşlayıp üzerlerine soğuk su dökün ve süzün. Derin bir tavada ince kıyılmış sebzeleri ve ince kıyılmış zencefili az yağda kavurun. Her şey pişince sebzeleri soğumaya bırakın ve hazır olduklarında önceden hazırlanmış sirke, zeytinyağı, fesleğen ve kekik sosu dökün.
İyice karıştırın, makarna ile karıştırın, baharatları çekene kadar 30 dakika bekletin ve önceden karıştırılmış parmesanın yarısı ile salatayı servis edin ve diğer yarısını üzerine serpin.
Brokoli, çeri domates ve cevizli fusilli
Gerekli ürünler: 1 paket düdük, 1 küçük baş brokoli, 400 gr çeri domates, 1/2 çay kaşığı çekilmiş ceviz, 5 yemek kaşığı zeytinyağı, 3 yemek kaşığı limon suyu, birkaç yaprak taze fesleğen, isteğe göre tuz ve karabiber
Hazırlama yöntemi: Düdükleri paket üzerindeki talimatlara göre ayrı kaplarda pişirin ve brokoliyi haşlayın. Düdük hazır olduğunda üzerlerine soğuk su dökün, süzün ve bir kaseye dökün. Yarıya bölünmüş brokoliyi, ikiye bölünmüş kiraz domatesleri ve cevizlerin yarısını ekleyin. Salata sosu ile dökün, karıştırın ve kalan ceviz serperek servis yapın.
Pastırma ve avokado ile fusilli
Gerekli ürünler: 1 paket düdük, 400 gr yağlı pastırma, 1 kırmızı soğan, 3 diş sarımsak, 2 adet. avokado, 2 yemek kaşığı limon suyu, 4 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı kekik, 1 tatlı kaşığı fesleğen, isteğe göre tuz ve karabiber.
Hazırlama yöntemi: Düdükleri ambalajlarının üzerindeki talimatlara göre kaynatın, soğuk suyla doldurun ve süzülmesine izin verin. İnce kıyılmış domuz pastırması ve soğanı biraz zeytinyağında kızartın ve son olarak ince kıyılmış sarımsak karanfillerini ekleyin. Soyulmuş avokadoyu kesin, üzerine limon suyunu dökün. Bir kaseye düdük, kızarmış ürünler, avokado dökün, sosu dökün ve karıştırın.
Önerilen:
Kalori Nasıl Azaltılır - Açlar Için Bir Rehber
Kilo vermek istiyorsak yapmalıyız daha az kalori alıyoruz yaktığımızdan. Ancak, yiyecek miktarını azaltmak Ne tükettiğimiz özellikle başlangıçta büyük bir zorluk olabilir. Kilo vermek isteyen birçok insan, hedeflerine ulaşmak için kalori almayı bırakmaları gerektiğine inanır.
Makarnalı Salatalar Için Iştah Açıcı Tarifler
Evde, aileye ve arkadaşlara çoğunlukla spagetti bolonez ve karbonara veya bunların türevlerini sunmaya alışkınız. Menünüzü çeşitlendirmek ve makarna çeşitlerini keşfetmek için size çeşitli salatalar sunacağım. tavuklu midye 250 gr midye salçasını tuzlu suda kaynatın ve süzün.
Nasıl Aşırı Yemez - Açlar Için Bir Rehber
İrade özellikle beslenme söz konusu olduğunda çok çaba gerektirir. Aşırı yeme kırılması zor bir alışkanlıktır. Zamanla kilo alımına yol açar ve diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi kronik hastalık riskini artırır. Aşırı yemek sizi sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşmaktan uzaklaştıracak ve duygusal durumunuzu olumsuz etkileyecektir.
Tatlılar Nasıl Reddedilir - Açlar Için Bir Rehber
Tatlı arzusu herhangi bir diyetin en büyük düşmanıdır. Belirli yiyecekler için bu güçlü ve kontrol edilemez istekler, sıradan açlıktan çok daha güçlüdür. İnsanların genellikle can attığı yiyecekler yüksek oranda şeker içerir. Aslında, nüfusun %50'sinden fazlası düzenli olarak yasak bir şeyi yemek istiyor.
Jacques Pepin'den Mükemmel Yaz Yemeği: Penne Makarnalı Ratatouille
Adını herkesin bildiği Jacques Pepin'in favori tariflerinden biri Ratatouille'li penne makarnadır. Bu, büyük Fransız şefin tavsiyelerine sıkı sıkıya uyduğunuz sürece, son derece kolay ve hızlı bir şekilde hazırlanan klasik bir Fransız yemeğidir.
