2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Son zamanlarda hafızanızın sizi aldattığını fark ederseniz, bunun için PIN'inizi suçlamayın, sadece yemeye başlayın. yaban mersini.
Bu meyvenin kahvaltısı öğleden sonra konsantrasyon kaybını önleyecektir. Ve uzun vadede sizi bunama hastalığından koruyacaktır.
sadece 200 gram yaban mersini Günlük konsantrasyonunuzu yüzde 20 artırmak için yeterlidir. Küçük mavi meyveler kısa vadede dikkati artırır ve uzun vadede beyni sağlıklı tutar.
Düzenli olarak yaban mersini yemeyi alışkanlık haline getirirseniz, beyniniz daha da minnettar olacaktır çünkü ona ekstra enerji verecektir ve bu tam olarak hafıza ile ilgili kısımdır.
Bunun nedeni yaban mersini içinde bulunan flavonoid kimyasallardır. Kan damarlarını açarlar, ardından kan akışı artar. Sonuç olarak, beyin aktivitesi gelişir.
Bütün bunlar İngiltere'deki Bilim Festivali'nde bilim adamları tarafından açıklandı ve yaban mersini ile ünlü süper sağlıklı gıda imajını daha da güçlendirecek.
Zaten bilindiği gibi kalp rahatsızlığı olan kişilerde, kanserde olumlu etki gösterirler ve antioksidan özelliklere sahiptirler. Yaban mersininin özellikle kadınlara hitap edecek bir özelliği daha var - yaşlanma sürecini yavaşlatıyorlar.
Önerilen:
Yüksek Tansiyonu önlemek Için Yaban Mersini Yiyin
Küçük meyvelerin alımı, yüksek tansiyona karşı doğal korunmayı garanti eder. Bunun nedeni yaban mersini içindeki antosiyanidinler adı verilen biyoaktif bir bileşiktir. Harvard Üniversitesi'nden araştırmacılar, büyük bir araştırmadan sonra, haftada sadece bir kez küçük meyve alımının hipertansiyon riskini yaklaşık yüzde 10 azalttığını buldular.
Yaban Mersini - Görme Ve Kan Için Iyi
Çalışmalar, yaban mersininin görme keskinliğini önemli ölçüde artıran maddeler içerdiğini göstermiştir. Bu nedenle, bilgisayar monitörlerinin önünde saatlerce çalışmanın modern koşullarında, uzmanlar lezzetli küçük meyvelerin düzenli olarak yenmesini şiddetle tavsiye ediyor.
Genç Bir Cilde Sahip Olmak Için Cennet Elmaları Yiyin
cennet elması veya ilahi meyve, denildiği gibi, Çin ve Japonya kökenlidir. Yunancadan çevrilmiş, ilahi ateş anlamına gelir. Bulgaristan'da ağırlıklı olarak Karadeniz kıyısında ve Filibe, Sliven, Haskovo, Sandanski ve Petrich şehirlerinde yetiştirilmektedir.
Mutlu Olmak Için çilek Yiyin
İngiltere'de yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre çilek, moralimizi en çok yükselten meyvelerden biri. Daily Mail'in sayfalarında yazdığına göre, bunun nedenlerinden biri yazla ilişkilendirilmeleri. Sonuçlar, tüm katılımcıların yüzde 86'sının sadece kırmızı meyveler düşüncesiyle çok daha iyi hissettiğini gösteriyor.
İnce Bir Bele Sahip Olmak Için Daha Yavaş Yiyin
Yavaş yemek yeme riskini önemli ölçüde azaltabilir obezite Yeni bir araştırmaya göre, metabolik sendrom gelişme olasılığı ve sindirim ve bağırsak sorunlarının ortaya çıkması. Bunun nedeni muhtemelen fast food'un kan şekerinde dalgalanmalara neden olarak insülin direncine yol açabilmesidir.
