2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çalışmalar, yaban mersininin görme keskinliğini önemli ölçüde artıran maddeler içerdiğini göstermiştir. Bu nedenle, bilgisayar monitörlerinin önünde saatlerce çalışmanın modern koşullarında, uzmanlar lezzetli küçük meyvelerin düzenli olarak yenmesini şiddetle tavsiye ediyor. Yaban mersini, göz yorgunluğu ile ilişkili tüm meslek üyeleri tarafından yenmelidir.
İşte yaban mersini bileşimi:
Karoten, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini, potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir.
Kızılcık meyveleri ayrıca şeker, organik asitler (sitrik, malik, süksinik vb.), tanenler, pektin, glikozitler ve boyalar içerir.
Ek olarak, meyveler önemli miktarda manganez ve demir içerir. Bu nedenle yaban mersini kan oluşumu üzerinde son derece faydalı bir etkiye sahiptir.
Taze yaban mersini ve suyunun da anti-inflamatuar etkiye sahip olduğu bulunmuştur. Tüketimleri vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Doğal şifacılar ayrıca bağırsak rahatsızlıkları için yaban mersini önermektedir.
Meyveler, mide suyunun azaltılmış asitliğini dengelemede faydalı bir etkiye sahiptir. Ayrıca böbrek taşı, romatizma, kansızlık ve cilt hastalıkları için yaban mersini yemek tavsiye edilir.
Size Yabanmersini Şurubu hazırlamak için bir tarif sunuyoruz:
Sadece böğürtlenlerden hazırlanır. Meyve suyu için sağlıklı, iyi olgunlaşmış meyveler seçilir, ezilir ve en fazla iki saat bekletilir. Daha sonra yulaf lapası soğutulur ve meyve suyu gazlı bezden süzülür.
Bir litre meyve suyuna 2 kg şeker ve 5 gram tartarik (veya sitrik) asit ekleyin. Şeker ilave edildikten sonra kızılcık suyu, serin ve kuru bir yerde saklanması gereken karanlık ve önceden kurutulmuş şişelere dökülür.
Önerilen:
Yaban Mersini
yaban mersini meyvedir , üyeleri yaban mersini, açelya, dağ defnesi ve ormangülü içeren Pirene ailesine ait bir çalı üzerinde büyüyen. yaban mersini büyümek demetler halinde ve küçük bir bezelyeden bir oyun topunun boyutuna kadar değişebilir.
Günde Kaç Tane Yaban Mersini Yenir Ve Neden Bu Kadar Faydalıdır?
Yaban mersini, B1 vitamini, B2 vitamini, kalsiyum, demir, potasyum ve diğerleri dahil olmak üzere birçok vitamin açısından zengin küçük meyvelerdir. Ayrıca kardiyovasküler hastalık riskini azaltan, kan akışını artıran ve dolayısıyla kan dolaşımını destekleyen ve kolon kanserini önlemeye yardımcı olan çok miktarda antioksidan içerirler.
Zeytin, Yeşil çay, Yaban Mersini Ve Ahududu Ile Kansere Karşı
Philadelphia'daki Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği tarafından yapılan araştırmalar, yeşil çay, zeytin ve çekirdekli meyvelerin kanserle mücadelede oldukça faydalı ve güçlü maddeler içerdiğini gösteriyor. Bilim adamlarına göre, bir süre sonra bu bileşenler hastalık üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir ve özellikle bunların bir karışımı vücuttaki tümörlerin büyümesini durdurmak için bir araç olarak kullanılabilir.
Yüksek Tansiyonu önlemek Için Yaban Mersini Yiyin
Küçük meyvelerin alımı, yüksek tansiyona karşı doğal korunmayı garanti eder. Bunun nedeni yaban mersini içindeki antosiyanidinler adı verilen biyoaktif bir bileşiktir. Harvard Üniversitesi'nden araştırmacılar, büyük bir araştırmadan sonra, haftada sadece bir kez küçük meyve alımının hipertansiyon riskini yaklaşık yüzde 10 azalttığını buldular.
Dahi Olmak Için Yaban Mersini Yiyin
Son zamanlarda hafızanızın sizi aldattığını fark ederseniz, bunun için PIN'inizi suçlamayın, sadece yemeye başlayın. yaban mersini . Bu meyvenin kahvaltısı öğleden sonra konsantrasyon kaybını önleyecektir. Ve uzun vadede sizi bunama hastalığından koruyacaktır.
