2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sarımsak, kış sofrasının ayrılmaz bir parçasıdır. Öncelikle içerdiği faydalı maddeler bizi gripten korur ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
Sarımsak, diğer problemler ve rahatsızlıklar için de faydalıdır. Vücudu detoksifiye etmek için kullanılabileceği iyi bilinmektedir. Çoğu zaman söz konusu olduğunda sarımsak ile arınma, sebzeler diğer ürünlerle karıştırılır - zeytinyağı, limon, zerdeçal ve diğerleri.
Sarımsak içerdiği tüm faydalı maddeler sayesinde özellikle gastrointestinal sistemin detoksifikasyonu için uygundur. Düzenli tüketimin metabolizmayı ve iştahı uyaracağına inanılıyor.
Öte yandan, sarımsak bronşlar ve akciğerler için iyidir - içerdiği uçucu yağlar sinüslerdeki mukusu etkili bir şekilde giderir. Sarımsaktaki yağların aynı zamanda vücudumuzda biriken toksinlerin cilt gözeneklerinden atılmasına yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Parazitler ve bakteriler uygun bir ortama sahip olmadıkça gastrointestinal sistemde var olamazlar, diye açıklıyorlar.
uzmanlar. Yanlış beslenme ve sağlıksız gıdaların sık sık tüketilmesi aslında parazitlerin ve bakterilerin yardımcısıdır. Aynı şey monoton yiyecekler için de geçerlidir.
Vücudunuzu temizlemenin yanı sıra olası sorunları önlemek ve yardımcı olmak için güvenin Sarımsak. Bunun için yeteri kadar sarımsak tüketmek ve menünüzde daha fazla taze meyve ve sebzeye yer vermek yeterlidir. Farklı sebze içecekleri hazırlayabilirsiniz - genel olarak iyi ve dengeli bir diyete ihtiyacınız vardır.
Elbette hangi tarifi ve detoksu seçerseniz seçin, unutulmaması gereken en önemli şey sarımsağı yerken taze ve taze olması gerektiğidir.
Vücudun filtresi olarak bilinen karaciğeri temizlemeye yardımcı olacak bir tarifi sizlere sunuyoruz. Dört limon ve iki greyfurt sıkın.
Onlara daha önce rendelediğiniz bir parça zencefil ve bir havanda doğranmış veya iki diş sarımsak ekleyin. İki yemek kaşığı zeytinyağı ve yaklaşık 300 ml maden suyu ekleyin - iyice karıştırın. Her gece yatmadan önce elde edilen karışımdan bir bardak için.
Önerilen:
Detoksifiye Edici çaylar Ve Otlar
Çaylar bir dizi sağlık yararı ile ilişkilidir ve birçok kültürde ve birçok nesilde içilir. Şimdi bazı araştırmalar, belirli hastalıkları önlemenin bir yolu olarak çayın geleneksel kullanımını desteklemeye başladı. Geleneksel kullanım ve güncel araştırmaların bir kombinasyonuna dayalı olarak, işte bunlardan bazıları en iyi detoks çayları vücudunuzun sağlıklı ve enerjik hissedeceği.
Doğal Detoksifiye Edici Gıdalar
hakkında çok şey konuşuluyor detoksifikasyon ve bu gereklidir çünkü içinde yaşadığımız çevre çok kirlidir ve vücudumuz çevrenin tüm zararlı unsurlarını yiyecek, su ve hava ile emer. Yıl boyunca periyodik olarak yapılması gereken vücudu temizlemek gerekir.
Sarımsak Neden Kokar Ve Neye Iyi Gelir?
Sarımsak başını kestiğiniz, ezdiğiniz ve hatta "yaraladığınız" anda, bitkiyi "zararlılardan" koruyan doğal olarak oluşturulmuş bir süreç başlar. Sarımsakta bulunan alinaz enzimi, şimdiye kadar kokusuz olan alliini allisin'e dönüştürür.
Elma Ve Limon Suyu Sarımsak Kokusunu Giderir
ABD'li araştırmacılar, birkaç deneyden sonra, sarımsaklı bir şey yediğinizde elma ve limon suyunun nefesinizi tazelediğini keşfettiler. Yeşil çay, maydanoz, ıspanak ve nane de sarımsak kokusuyla savaşmaya yardımcı olabilir. Amerikalı araştırmacılara göre, sarımsak - alil metil sülfürün (AMC) bileşenlerinden biri, elma ve limon suyu ile en etkili şekilde uzaklaştırılabilir, çünkü sindirim sırasında parçalanamaz, ancak nefes ve ter yoluyla salınır.
Sarımsak Daha Iyi Kan Dolaşımına Yardımcı Olur
İnsan vücudundaki kan dolaşımı, vücudun normal işleyişi için esastır. Uzuvların, hatta beynin yetersiz sulanması ciddi sorunlara ve bir takım hastalıklara yol açar. Bir kişi grip veya nezle olduğunda, vücuttaki kanı "karıştırmak" için de önlemler alınmalıdır.
