2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çaylar bir dizi sağlık yararı ile ilişkilidir ve birçok kültürde ve birçok nesilde içilir. Şimdi bazı araştırmalar, belirli hastalıkları önlemenin bir yolu olarak çayın geleneksel kullanımını desteklemeye başladı.
Geleneksel kullanım ve güncel araştırmaların bir kombinasyonuna dayalı olarak, işte bunlardan bazıları en iyi detoks çaylarıvücudunuzun sağlıklı ve enerjik hissedeceği.
Yeşil çay
Yeşil çayın faydaları hakkında muhtemelen bir takım iddialar duymuşsunuzdur. Antioksidanlar açısından zengindir ve kahve gibi daha az sağlıklı içecekler için harika bir alternatiftir. Çayınızda ekstra C vitamini istiyorsanız Japon yeşil çayını tercih edin. Ancak, en sağlıklı çaylardüzenli içenler içecektir. Başka bir tür tercih ederseniz, onu için - sadece süt veya tatlandırıcı eklemekten kaçının!
Beyaz çay
Beyaz çay, diğer çayların çoğundan daha yüksek bir antioksidan içeriğine sahiptir. Düşük sıcaklıklarda demlendiğinde, çoğu çaydan daha düşük bir kafein seviyesine sahiptir. Çok hafif bir tada sahiptir, bu nedenle içmeye karar veren herkes için hoş bir içecektir. detoksifiye eder. Bir zamanlar çok nadir olmasına rağmen, aromalı ve kokusuz beyaz çaylar artık Çin dışında mevcuttur.
pu er çay
Pu erh çayı, Çin'in bazı bölgelerinde uzun süredir ağır yemeklerden sonra tüketilmektedir. Ayrıca geleneksel olarak vücut için sindirim ve kalp yararları ile ilişkilidir. Bol miktarda kanıt bu kullanımları desteklemektedir, ancak çok fazla resmi araştırma yapılmamıştır.
Kombu çayı
Çay ve probiyotikler tek bir içecekte kulağa detoksifikasyon için mükemmel bir kombinasyon gibi geliyor. Şimdiye kadar ne yazık ki, bu çay ve insanlar üzerindeki etkisi hakkında çok az araştırma var, ancak bu, bireysel bileşenleri ve aktif maddeleri için geçerli değil. Sindirim sistemi ve temizliği üzerinde inanılmaz bir etkiye sahiptir. Tüketmeye karar veren herkes, az miktarda kafein içermesinin yanı sıra düşük alkol içeriğine sahip olduğunu unutmamalıdır.
roybos
Rooibos antioksidanlarda yüksektir. Tadı, siyah çay veya kahve için harika bir alternatif olmasını sağlar. Ayrıca, birçoğu da dahil olmak üzere diğer tatlarla karıştırmak kolaydır. detoksifiye edici baharatlar ve bu listedeki otlar. Bu listedeki herkesin aksine, rooibos kafeinsizdir.
Zencefil
Zencefil uzun zamandır temizleyici, sindirim ve idrar söktürücü olarak kabul edilmiştir. Eklenen limon suyu ile vücudunu arındırmaya karar vermiş olanlar için idealdir.
nane
Nane kafein olmadan canlanır, bu nedenle diyetlerinden kafeini azaltmaya veya ortadan kaldırmaya çalışanlar için harikadır. Geleneksel olarak sindirime yardımcı olmak için kullanılır. Nane çayı tadı güzeldir, kafeinin zararlı etkileri olmadan sizi enerji ile doldurur ve vücudunuzu temizler.
Önerilen:
Doğal Detoksifiye Edici Gıdalar
hakkında çok şey konuşuluyor detoksifikasyon ve bu gereklidir çünkü içinde yaşadığımız çevre çok kirlidir ve vücudumuz çevrenin tüm zararlı unsurlarını yiyecek, su ve hava ile emer. Yıl boyunca periyodik olarak yapılması gereken vücudu temizlemek gerekir.
Bu Kök Vücudu Detoksifiye Edecek Ve Sindiriminizi Iyileştirecektir
Ravent Keskin tadı nedeniyle daha çok turta ve reçellerde kullanılır. Bu amaçla sebze olarak sınıflandırılan kırmızımsı sapları hasat edilir. Ancak bunlar, bu şaşırtıcı çok yıllık bitkinin kullanılabilir parçalarından sadece bir tanesidir. Ravent kökü / galeriye bakın / sindirim sistemi ile ilgili olarak dengeleyici ve güçlendirici işlevleri nedeniyle son derece değerlidir.
Sarımsak Suyu En Iyi Detoksifiye Edicidir
Sarımsak, kış sofrasının ayrılmaz bir parçasıdır. Öncelikle içerdiği faydalı maddeler bizi gripten korur ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Sarımsak, diğer problemler ve rahatsızlıklar için de faydalıdır. Vücudu detoksifiye etmek için kullanılabileceği iyi bilinmektedir.
Akciğerleri Detoksifiye Eden Yiyecekler
Akciğer detoksifikasyonunda kullanılabilecek gevşeme yöntemlerinden biri de uçucu yağların kullanılmasıdır. Kaynar suya uçucu yağlar ekleyin, başınızı bir havluyla örtün ve buharı içinize çekin. Detoksifikasyon okaliptüs yağı ile en iyisidir.
Kanı Arındırmak Ve Karaciğeri Detoksifiye Etmek Için Kuru üzümlerin Tıbbi Kaynatma
Saf kan - saf karaciğer! Karaciğer insan vücudunda önemli bir organdır - yetersiz beslenme ve alkol karaciğeri hücre hücre yok eder. Aşağıdaki satırlarda size hızlı bir şekilde kullanabileceğiniz iyileştirici bir kaynatma sunacağız. karaciğerini temizle ve vücudunuzun çalışmasını normalleştirmek için.
