2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bir süredir halk şarkıcısı Preslava'nın yeni figürü hakkında sürekli yorum yapılıyor.
Aslında, vokal bayan her zaman hoş kadınsı formlara sahipti, ancak bir süredir bu formlar geçmişte kaldı - şimdi şarkıcı büyük ölçüde kilo verdi.
Preslava, Kylie Minogue'un mükemmel şeklini korumak için kullandığı diyetle kilo verdi. Aslında bu diyet ayrı bir diyettir.
Kylie uzun süredir Montignac diyetinde, sadece düşük glisemik indeksli yiyecekler yiyor, ancak görünüşe göre diyetini değiştirmeye karar vermiş.
Her iki şarkıcının da üstlendiği ayrı diyette, diyetin etkili olabilmesi için uyulması gereken birkaç temel kural vardır:
- En değerli şeylerden biri kahvaltının mutlaka protein içermesidir.
- Aynısı öğle yemeği için de geçerlidir - mevcut protein olmalı ve öğünün kendisi 13 saatten daha geç olmamalıdır.
- Akşam yemeği hafif olmalı ve 20 saati geçmemelidir.
- Asidik gıdalar ve proteinler birleştirilebilir, ancak hiçbir durumda proteinler ve yağlar birleştirilmemelidir.
- Sebzeler, tüketilene iyi bir garnitür olarak tanımlanabilir.
- Meyve yemenin yanı sıra süt tüketimi de ayrı yapılmalıdır.
Preslava'nın izlediği rejim, birçok taze meyve ve sebzeyi içerir, ancak tatlı cazibeler tamamen hariç tutulur.
Çabuk kilo vermek istediğinde kendini tok tutmak için bol bol ballı çay içer.
Bu iki hanım, ayrı bir diyetle formda kalan tek kişi değiller, ancak uzmanlar böyle bir yiyecek paylaşımının büyük destekçileri değiller.
Bu tür bir diyetin bir yaşam tarzı için kesinlikle tavsiye edilmediğini akılda tutmakta fayda var.
Uzmanlar, çok monoton olduğu ve gastrointestinal sistemde sorunlara yol açabileceği için böyle ayrı bir diyetin geçici olarak uygulanabileceğine inanıyor.
Ve kibirden önce sağlığı koymalıyız.
Önerilen:
Dr. Baykova'nın Macar Diyeti
Her bayan mükemmel bir vücuda sahip olmak için en az bir kez diyet yapmıştır. Kilo vermenin her türlü yolunu sunan birçok diyet vardır. Son zamanlarda, İnternet alanı popüler hale geldi Dr. Baykova'nın diyeti Macarca da denir. Ona göre harikalar yaratan bir diyet yok.
Benzersiz! Juliana Doncheva'nın Diyeti Oğlunun 20 Kg'ını Kaybetti
Juliana Donçeva , eski bir milletvekili ve şimdiki sağlıklı beslenmeyi seven, yaşam tarzıyla çevresindeki herkesi tutuşturmayı başardı. Oğlu John - Dako, 20 kg kilo verdi. TV sunucusu, birkaç yıldır kesinlikle sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük ediyor.
Gloria'nın Diyeti Harikalar Yaratıyor
Gloria, en doğal ve çekici yerli yıldızlardan biridir. Meslektaşlarının çoğunun aksine, şarkıcının vücudunda neredeyse hiç ayarlama yok ve 44 yaşında bile harika görünüyor. Ancak yıldızın karşı konulmaz vizyonunun arkasında, kahramanca izlediği bir demir diyeti vardır.
Kilo Kaybı Için Kleopatra'nın Gizli Diyeti
Kleopatra'nın bal diyeti esas olarak, aşırı kilolu kişilerde kaçınılmaz olarak kilo kaybına yol açan, metabolizmayı artıran, sağlığı ve bağışıklığı güçlendiren birikmiş toksinlerin vücutlarını temizlemektir. Balın güçlü bir şifalı gıda olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz, antibakteriyel, tedavi edici ve tüm vücuda faydalı etkileri ile biliniyor.
Leila'nın Kasım Ayından Itibaren Diyeti
Türk oyuncu Gökçe Bahadar, sadece memleketinde değil, Balkanlar'da ve tüm Arap ülkelerinde bir yıldız. En tepede, Leila rolünü oynadığı hit dizi "Kasım" a katılımıyla vuruldu. Bölümlerin başında, oyuncu özellikle ekrandaki kız kardeşi Nejla'ya kıyasla gözle görülür şekilde dolgundu.
