Kilo Kaybı Için Kleopatra'nın Gizli Diyeti

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

Kleopatra'nın bal diyeti esas olarak, aşırı kilolu kişilerde kaçınılmaz olarak kilo kaybına yol açan, metabolizmayı artıran, sağlığı ve bağışıklığı güçlendiren birikmiş toksinlerin vücutlarını temizlemektir.

Balın güçlü bir şifalı gıda olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz, antibakteriyel, tedavi edici ve tüm vücuda faydalı etkileri ile biliniyor. Bal eski çağlardan beri yaraları iyileştirmek, birçok hastalığın iyileşme sürecini hızlandırmak, öksürük şurubu hazırlamak, sindirimi iyileştirmek, cildi nemlendirmek, saçı beslemek ve sağlık ve güzellik için sayısız şaşırtıcı fayda sağlamak için kullanılmıştır.

Kleopatra'nın diyetini yaklaşık 20 yıl önce üniversite kütüphanesinden alınan eski bir kitapta okumuştum. İlk başta ciddiye almadım ama yakın bir meslektaşımla paylaştıktan sonra birlikte denemeye karar verdik. Ve azimle, sonuçlar gecikmedi.

Fotoğraf: Zoritsa

Tarif çok kolay - fiziksel olarak çok aktif olmadığınız bir gün seçiyorsunuz ve her hafta bu gün bal diyeti yapıyorsunuz. Haftanın diğer altı gününde kendinizi en sevdiğiniz yiyeceklerle sınırlamanıza gerek yok - ne isterseniz yiyebilirsiniz.

Ancak bir yakalama var - yukarıda bahsettiğim gibi, ısrarcı olmalı ve seçilen günü kaçırmamalısınız (diyelim ki Pazar'ı seçtiniz). O zaman her Pazar gözlemlemek zorundasın bal diyeti bal ve sudan başka bir şey tüketmeyin. Bal miktarı sınırlıdır - tüm gün için tam olarak 4 yemek kaşığı bal ve sınırsız miktarda maden veya kaynak suyu.

1 yemek kaşığı almanızı tavsiye ederim. sabahları, öğle yemeklerinde, kahvaltı ve akşam yemeklerinde bir bardak soğuk suda eritilen bal. Günün geri kalanında kısıtlama olmaksızın temiz su içebilirsiniz. Susuz kalmamak ve vücudunuzdaki toksinlerden daha kolay kurtulmak için günde en az bir buçuk litre temiz su içmeye çalışın.

Bu günde diğer her şey (kahve, çay, meyve vb.) yasaktır - sadece 4 yemek kaşığı bal ve su. Ertesi gün her zamanki gibi kahvaltı yapabilirsiniz.

Etkisi Kleopatra'nın bal diyeti yaklaşık bir ay sonra hissedilir hale gelir. İlk haftalarda hiçbir şeyin değişmediğini hissedeceksiniz, ancak ayın sonunda farkı hissedeceksiniz - giderek daha fazla kilo vermeye başlayacaksınız. İstediğiniz sonuçları elde edene kadar bal ve su almak için haftanın aynı günü durmanıza - şemaya devam etmenize - gerek yoktur.

Ancak bu olduğunda, moddan aniden çıkamazsınız. Verdiğiniz kilo miktarından memnunsanız ve daha fazla kaybetmek istemiyorsanız, diyeti aniden kesmemeniz gerektiğini bilmek önemlidir. Her iki haftada bir, ardından iki haftada bir, üç haftada bir vb. seçilen balayını atlamaya başlayarak yavaş yavaş bundan kurtulmanız gerekir. Buradaki kural, istenen sonucu elde edene kadar diyette ne kadar uzun süre kalırsanız, rejimden tamamen çıkmadan önce balayını kademeli olarak seyrelterek o kadar uzun süre devam etmeniz gerektiğidir.

Bal diyetini zaten bıraktıysanız, o zaman en az altı ayda bir balayında olmak iyidir.

3 ayda 20 kilo verdim. İlk ay her hafta balayını atlayarak 2 ay daha devam ettim; ikinci ayda iki hafta kaçırdım ve bu yüzden ayda bir balayına gittim. Dönem boyunca egzersiz yapmadım ya da kendimi en sevdiğim yiyeceklerle sınırlamadım ve sonuçlar harikaydı - gerektiği kadar kilo verdim. Cilt sarkması olmadan, yo-yo etkisi olmadan kendimi canlı ve enerjik hissettim, cildim ve saçlarım parladı.

Evet, yavaş - ama belki de sır budur. Sonuçta beni rahatsız eden kilolar da bir günde birikmedi. Söylediği gibi - İyi şeyler yavaş yavaş ve bu durumda kalıcı sonuçlarla olur.

Bunun vücudu nasıl etkilediğine dair kendi açıklamam var. Kleopatra'nın bal diyeti ve neden bu kadar şaşırtıcı. Bedeninizi bir ev, beyninizi de koşuşturmadan işe, yemek pişirmeye, çamaşır yıkamaya, ütülemeye, temizliğe vb. hala tüm evi TEMEL OLARAK temizlemek için zaman bulamıyor. Birkaç gün izin alıp temizlik yapamaz, değil mi? Ve ev, yani vücudumuzun kapsamlı bir temizliğe ihtiyacı vardır - birikmiş toksinler, vücudun normal çalışmasını engelleyen toksinler ve dolayısıyla fazla kilolar ve ardından sağlık sorunları.

İşte diyetin rolü - vücudumuza, diğer tüm taahhütlerden kurtulması ve yalnızca biriken "kiri" temizlemekle ilgilenmesi için haftada bir gün veriyoruz. Bu gün boyunca, vücudu sindirim, gıda enzimlerinin üretimi gibi faaliyetlerle meşgul etmemek için yemek yemiyoruz. Sadece bal veriyoruz ama içinde karbonhidratlar, proteinler, vitaminler, enzimler, eser elementler gibi sağlık için önemli olan tüm maddeleri içeriyor.

Bal, vücudumuza gerçekten açlıktan ölmeden temizlik üzerinde etkili bir şekilde çalışabilmesi için kaliteli enerji verir. Elbette kirlenen bir ev bir günde iyice temizlenemez. Gelecek hafta biri iyi olacak, diğeri - diğeri, bir sonraki gereksiz bir şeyi atacak ve böylece yavaş yavaş vücudumuz bu temizlik gününe alışacak ve hatta onu beklemeye ve buna hazırlanmaya başlayacak. Bu yüzden seçtiğiniz gün değişmemelidir. Bu nedenle diyet aniden durdurulmamalıdır.

Bu diyetin bir diğer ilginç yanı da istediğiniz kadar devam edebilmenizdir. Biri diyebilir ama ben eriteceğim…. Pek değil, hayır. Vücut, yalnızca biriken fazla kilolara yavaş ve doğal olarak kilo verir. Sonra kilo kaybı önemli ölçüde durur. Bal diyetine devam etseniz bile fazla kilolarınız yoksa kilo vermezsiniz, vücudunuza sadece detoksifikasyon için gerekli ve gerekli boş zamanı vermiş olursunuz. Ve kendinizi canlı, taze, arınmış, sağlıklı, genç, daha hareketli ve enerjik hissedeceksiniz. Bu arada, sadece böyle hissetmekle kalmayacak, böyle olacaksın.

Sadece sigara içiyorsanız, sigara içmemeye çalışın veya en azından sigara sayısını azaltın. Balayı.