2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Susam taneleri mutfak uygulamaları ve sağlık yararları ile tanınırlar. Susam, zengin bir besin setinden oluşur. Hoş bir tada sahip olan bu minyatür oval tohumlar, çeşitli mutfak türlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ama onlardan epeyce yan etkileri olduğunu biliyor muydunuz?
Aşırı susam tohumlarının düzenli tüketimi kolonu etkileyebilir. Araştırmacılar, günde 15 ng'den (nanogram) fazla susam tohumu yemenin kolonu alevlendirebileceğini ve kolon kanseri gibi ölümcül hastalıklara yol açabileceğini bulmuşlardır. Bu, susam tohumlarının ölüme yol açabileceği en tehlikeli yan etkilerinden biridir.
Susam tohumları kolon sağlığını etkileyebilir ve divertikülite neden olabilir. Bu, kolonun iç duvarında son derece ağrılı keseler oluşturan özel bir tıbbi durumdur. Kramplara, karın ağrısına, kabızlığa vb. neden olurlar. Bu nedenle, ameliyatı reddetmek için susam tohumlarının alımını düzenlemeye çalışın.
Alerji, susam tohumlarının bir başka yaygın yan etkisidir. Anafilaksi, tüketilmesinden kaynaklanan aşırı alerji durumudur. Susam taneleri. Tüm vücut bu yoğun ve hızlı alerjik reaksiyondan etkilenir. Esas olarak hırıltıya, hipotansiyona, göğüste sıkışmaya vb. neden olur. ve yavaş yavaş bir kişinin boğazını ve solunum yollarını tıkar. Sonuç olarak, boğulmaya başlar ve bu ölüme bile yol açabilir.
Bilim adamları susamın güçlü müshil özelliklerine sahip olduğuna inanıyor. Bu, bu tohumların önerilen günlük alımından fazlasını tüketmenin gevşek dışkıya ve bazen de ishale yol açabileceği anlamına gelir. Bu yüzden diyetinizde susam kullanırken limitler içinde kalmaya çalışın.
Susam tohumlarının da cildiniz üzerinde bazı olumsuz etkileri olabilir. Bunları çok fazla yerseniz veya iyi miktarda susam yağı içeren ürünler kullanırsanız, kaşıntı ve kızarıklığın eşlik ettiği deri döküntüleri gelişebilir.
Hamileliğin ilk üç ayında susam tohumu yemenin sağlığınız için kötü olduğu düşünülmektedir. Bazen bu durum düşüklere neden olabilir.
Önerilen:
Gıda Mayasının Olası Yan Etkileri
yenilebilir maya son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Sebep - giderek daha fazla insan bitkisel ürünleri veya sözde veganlığı yemeyi tercih ediyor. Örneğin, sebze peynirinde popüler bir katkı maddesidir. Ve birçok faydası vardır - B vitaminleri açısından zengindir ve parmesan tadındadır.
Glutaminin Yan Etkileri, Dozları Ve Faydaları
Vücudumuzda glutamin en yaygın amino asittir. Çoğunlukla kaslarda bulunur - kas kütlesinin %61'inden fazlası glutaminden oluşur. Glutaminin diğer kısmı beynimiz tarafından dağıtılır ve kullanılır. Glutamin, bileşiminde %19 nitrojen içerir, yani kas hücrelerinde nitrojenin ana kaynağı ve taşıyıcısıdır.
Karanfilin Tehlikeli Yan Etkileri
Karanfil, öncelikle bitkisel katkı maddesi ve aromatik pişirme maddesi olarak kullanılan popüler bir baharattır. Gıda ürününün iyileştirici özellikleri iyi bilinmektedir ve bu nedenle onu düzenli diyetimize ölçülü olarak dahil etmeliyiz. Baharatın size önemli ölçüde zarar verebilecek bazı potansiyel yan etkileri de vardır.
Karabiberin Ciddi Yan Etkileri
Karabiber son derece yaygın bir baharattır ve içine konamayacağı yemek neredeyse yoktur. Baharatların kralı olarak bilinen, karabiber yetiştirilir Hindistan, Brezilya ve Sri Lanka gibi ülkelerde. Antioksidan, antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri onu süper bir baharat yapar.
Muz Yemenin Ciddi Yan Etkileri
Tüm dünyada bu tatlı, yumuşak ve kremsi meyve, harika tadı ve dikkat çekici sağlık yararları ile tanınır. Muz, dünyada en yaygın kullanılan meyvelerden biridir ve birçok fizyolojik ve zihinsel problemin ortadan kaldırılmasına yardımcı olan temel besinlerle doludur.
