2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çocuğumuzu her gün okula gönderiyoruz ama ne yediğini biliyor muyuz? Çocuklarımız küçükken işler bizim elimizde. Onlara sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu ve bunu sadece evde değil okulda, günübirlik bir gezide, dağda veya parkta piknikte de yapabileceğimizi öğretmeliyiz. Sadece doğru olanlara ihtiyacımız var gıda depolama için kutular ve çantalar, hangi pazar şu anda dolu.
Gıda saklama çantasının amacı nedir?
Ne olursa olsun düzenlenmesi çok uygundur, dikey veya yatay açılım ile yiyecekler düzgün bir şekilde düzenlenecek ve çocuğun ders kitaplarını veya kıyafetlerini dökme ve kirletme olasılığı en aza indirilecektir. İçindeki kutular doğru yerleştirildiğinde ve kapakta yiyecek olmadığında istenmeyen lekelenme olasılığı da azalır.
Bununla birlikte, çocuğunuz her zaman gerekli çatal bıçak takımına sahip olacaktır. Ve kompakt bir çanta seçtiğimizde aşırı yüklenmeyecek, büyüyen çocuğun yemek yeme olanaklarını değerlendirebilmek ve kendimizi gereksiz yere çok fazla yiyecekle sigortalamamak güzel.
Bunun dışında dağıtım saklama torbaları uygundur, yalıtkan veya soğutucu olabilirler. Kolaylık ve keyif, yemeğinizi her zaman ve her yerde en iyi ve en sağlıklı şekilde tüketmektir.
Yoğun bir günde gençleri yemek konusunda eğitmek son derece önemlidir. Çocuğunuz yemeğe karşı tutumunuzu gördüğünde, aynısını yapmayı öğrenecektir.
Torbada kaplar ve gıda saklama kutuları düzenlenmelidir. Burada da inanılmaz bir çeşitlilik var.
Çocuk için uygun bir öğle yemeği çantası nasıl seçilir?
Her şeyden önce, iyi kapanmalı, ancak kolayca açılmalıdır. Çoğu çocuk zevklerini karıştırmayı sevmez, bu nedenle daha fazla bölmeli bir kutu seçmek iyidir. Bu kutunun bir kapağı var, ancak içindeki yiyecekler karışmaz ve aynı anda salata, ana yemek ve tatlı koyabiliriz. Artık çocuğunuza öğle yemeği için sıcak çorba ikram edebiliriz. termal kutu. Çift duvarlıdır ve küçük ve hacimli bir termos gibi görünür ve son derece kullanışlıdır - karıştırır, çıkarır ve yersiniz.
Isı kutusunun ve ısı torbasının yalıtımına rağmen çabuk bozulan ürünler ve kaçınılması gereken yiyecekler var, bunlar hakkında bilgi sahibi olmakta fayda var. Çocuklar yiyeceklerin kalitesini kendi başlarına yargılayamazlar.
Çocuğunuza sağlıklı beslenme hakkını verin, pişmiş yemeğin tüm Fast Foods markalarından daha lezzetli olduğunu öğretin.
Size yardımcı olması için onu meşgul edin öğle yemeği çantasını hazırlamak ve her zaman taze meyve ve sebzeleri koyun. Evet, çocuklar marketten hızlı ve kolay satın aldığımız salataları, bisküvileri ve diğer yiyecekleri sever, ancak vücutları büyür, her zaman ellerinde sağlıklı ikameleri olmalıdır.
Önerilen:
Tavuklu Hızlı Bir öğle Yemeği Için Fikirler
Tavuk, domuz etinden çok daha az kaloriye sahiptir ve çok lezzetli olmasının yanı sıra hazırlanması kolay ve hızlıdır. Ve bu telaşlı günlük hayatımızda son derece önemlidir. Bu durumda size tavuklu hızlı bir öğle yemeği için denenmiş ve test edilmiş 3 tarif sunuyoruz:
Ne Sağlıklı Bir öğle Yemeği
Genellikle satın aldığımız yemeye hazır yiyecekler, sağlıklı bir yaşam tarzına müdahale eden kalori ve yağ bakımından yüksek olabilir. Satın aldığınız veya hazırladığınız öğle yemeğine daha fazla dikkat edin. Öğle yemeği diğerlerinden daha az önemli değildir.
Okulda Sağlıklı Bir öğle Yemeği Için Fikirler
Bir öğrenci için mükemmel bir öğle yemeği, yaşı ne olursa olsun, çeşitli ürünleri içermelidir. Ebeveynlerin çocuklarına yiyecek almaları için verdiği harçlık çoğunlukla çikolata, cips veya en yakındaki fast food büfelerine gidiyor. Her şeyden önce, çocukların favorisi olan yemeklere dikkat edin.
Zengin Kahvaltı, Mütevazı öğle Yemeği, Zayıf Akşam Yemeği
Kahvaltı çok önemli bir öğündür - gününüzü güzelleştirebilir veya bozabilir. Ve kural kahvaltı bol olduğu için öğle yemeğinde çok aç olmayacağız ve önceki porsiyonların yarısını yiyeceğiz. Ve akşam yemeği için de açıktır - en geç sekiz saat veya güneş batana kadar ve geceleri bizi ağırlaştırmamak için küçük dozlarda yiyin.
Çocuğunuza Okul Için Sağlıklı Bir öğle Yemeği Hazırlayın
Tüm ebeveynler okuldaki yemeklerin kalitesi ve çocuklarının okulda gün içinde ne tükettiği konusunda endişelidir. Ana besin gruplarının alımı - karbonhidratlar, proteinler, yağlar, ergenler için son derece önemlidir. Özellikle okula gidiyorsa ve günde yaklaşık 10 saatini okulda geçiriyorsa, çocuğa gün içinde yemek hazırlayarak sağlıklı beslenmeyi etkilemenin bir yolu vardır.
