2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Filizler, çeşitli yemek türlerine faydalı ve taze bir katkıdır. Bunları sebze salatalarına, meyve salatalarına, müsli porsiyonlarına veya sebze veya et yemeklerine güvenle ekleyebilirsiniz - yiyeceklerin tadını tazeler ve sizi vitamin ve enerji ile doldururlar.
Küçük, görünüşte göze çarpmayan filizlerin insan vücudu üzerinde büyülü bir etkisi vardır - beyne ve kalbe yardımcı olur, stresle savaşır, cildinizin ve saçınızın durumunu iyileştirir.
Birçok insan filizleri tatsız bulduğu için sevmez. Kendi başlarına, gerçekten en lezzetli mutfak cazibeleri değiller, ancak çeşitli yemeklere eklendiler, vazgeçilmezler.
Ballı filizlerden sağlıklı bir salata yapabilirsiniz. 1 adet rendelenmiş havuç, 2 yemek kaşığı filizi ve 1 yemek kaşığı balı karıştırın. Sonuç, vitamin ve besinlerle dolu harika bir salatadır.
Ne olursa olsun filizlerin yardımıyla - buğday, yonca veya mercimek, lezzetli ve sağlıklı köfteler hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler: 100 gram filiz, 1 kabak, 1 yemek kaşığı kimyon, bir tutam zencefil tozu, biraz kepekli un, isteğe göre tuz, kızartma yağı. Filizler bir tavada az suda iki dakika haşlanır.
Rendelenmiş kabakları ezin ve ekleyin. Unu ve baharatları ekleyin. Köftelerin her iki tarafı da altın rengi olana kadar kızartın.
Lahanası ile lezzetli ve sağlıklı bir salata hazırlayabilirsiniz. Malzemeler: 1 su bardağı filiz, 1 portakal, bir tutam zencefil tozu, 1 tatlı kaşığı bal, 2 yemek kaşığı greyfurt suyu.
Filizleri küçük parçalar halinde doğrayın, bal, zencefil ve güveç ekleyin ve iki dakika kaynatmadan - kısık ateşte. Ocaktan aldıktan sonra portakal dilimlerini ekleyin ve üzerine greyfurt suyu serpin.
Spagettinize veya makarnanıza filizler ekleyin ve yemeğin ne kadar hafifleyeceğini göreceksiniz.
Önerilen:
Tereyağı Ile çok Daha Lezzetli Ve Sağlıklı Hale Gelen Yemekler Hazırlanır
Birçoğuna göre, sağlıklı bir diyet, mümkün olduğunca az yağ içeren ürünlerin hazırlanmasını önerir. Ve bir dereceye kadar öyle. Tereyağı, yemek yapmak için kullanılan diğer yağlar kadar zararlı olarak kabul edilir. Aslında, gerçek şu ki var tereyağı ile pişirilen yemekler onları daha lezzetli ve daha sağlıklı yapacaktır.
En Iştah Açıcı Makarna, Domates Sosu, Sosis Ve Kuru Mantar Ile Hazırlanır
Ne pişireceğinizi merak ediyorsanız ve yeterli zamanınız yoksa, muhtemelen en iyi seçeneğiniz makarnaya odaklanmak. Spagetti, makarna, düdük, tagliatelle ve ne olmasın, genellikle yaklaşık 10 dakika sürer. Bununla birlikte, hangi sosla servis edileceğini seçmek önemlidir.
Kavrulmuş Fındık Ve Tohum Yemeyi Unutun! Filiz Ye
Filizlenmiş kabuklu yemişler, tahıllar, tohumlar ve baklagiller / filizler / hem tedavi hem de önleme ve profilaksi için doğadaki en güçlü ilaçlar arasındadır. Günde iki yemek kaşığı filiz almak, insanlarda diyetin birçok eksikliğini telafi edebilir.
Bira Ile Ekmek Nasıl Hazırlanır
Bira bazında hazırlanan ekmek, çeşitli ürünlerin hazırlanması için mükemmeldir. Balık, tavuk, sebze ve sosisler için çok uygundur. 500 gram un, 2 yumurta, 1 bardak bira, 50 gram tereyağı, tuz ve baharatlara ihtiyacınız var. Bira paneleme kullanılan yemekler, lezzetli çıtır kabukları ile ayırt edilir.
Yeni Hit - Zavallı Kek - Hamur Izmaritleri Ile Hazırlanır
Haşlanmış buğday, balkabağı ve susamlı kek geleneksel Bulgar tatlılarıdır. Ancak son zamanlarda, onlara başka bir yerli tatlı "icat" katıldı - pandispanya veya sözde keklerden yapılan fakir bir kek. hamur izmaritleri , Trud yazıyor.