2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaramaz çocuk, çoğu annenin karşılaştığı bir sorundur. Daha da fazlası, eğer bu ailede ilk doğan ise. Yaramaz çocukla başa çıkmak imkansız değildir, ancak çocukta sağlıklı alışkanlıklar oluşturmaya yönelik günlük çabalar gerektirir.
Çocuğun yemek yemek istememesinin nedenlerinden biri iştahsızlıktır. 1,5 ila 6 yaş arası çocuklar için tipiktir. Ebeveynler genellikle şikayet ederek ve çocuğa ilgi göstererek durumu karmaşıklaştırmaya yardımcı olurlar.
Sık sık iştahının olmadığını, bazı yiyecekleri sevmediğini duyar ve bu bilgiyi hatırlar. Pek çok durumda, kötü adam olan çocuk aslında iyi gelişiyor ve boyu ve kilosu yaşı ve cinsiyeti için normal.
Ebeveynlerin yaptığı bir diğer hata da tutarsızlıktır. Bir şeyi yasakladığınızda geri adım atmamalısınız. Bir çocuğun bugün geliştirdiği yeme alışkanlıkları, yaşamı boyunca sağlığın temelidir. Bu yüzden cipsleri yasaklayın, kurabiyeleri atın ve sağlıklı ve sağlıklı olana bahse girin.
Öğle veya akşam yemeği yemek zorunda kalmamak için çocuk sadece belirtilen saatlerde yemek yemelidir. Mümkün olduğunca kurulmalı ve gözetilmelidir. Kısa aralıklarla verilen küçük atıştırmalıklar iştahını azaltır. Bir sonraki yemek saatinden önce herhangi bir atıştırma yapmak yasaktır.
Ana öğünler arasında sadece bir kahvaltı olmalıdır. Ancak tatlıları, meyve sularını, gazlı içecekleri, waffle'ları, fast food ve benzerlerini hariç tutmalıdır. Meyve üzerine bahse girmek en iyisidir.
Çocuk masada gereğinden fazla oturmamalıdır. Sadece yemeye devam etmek için emzik kullanımı, film izleme gibi yöntemler kullanılmamalıdır. Yemek yemeyi bırakıp tabağında çatalla kazmaya başlar başlamaz onu masadan kaldırın.
Çocuğa verdiğiniz porsiyonlar, yemesini istediğiniz kadar büyük olmamalıdır. Aksine - küçük olmalı ve yiyecekler çekici bir şekilde sunulmalıdır.
Gerçekten mi Yaramaz çocuklar ebeveynler onlara öyle oldukları hissini verene kadar olmaz. İştahsızlık veya belirli bir yemeği sevmemek çocuğu yaramaz yapmaz.
Bu durumda, zorla yemek için ceza veya zorlama yardımcı olmaz. En iyi seçenek, çocuğun yemeğini kısa bir süreliğine seçmesine izin vermektir. Bu şekilde onun gerçekten neyi sevdiğini bileceksiniz.
Evde çocuğa iyi gelen yiyecek ve içecekleri verseniz bile, dışarı çıktığınızda etrafınız baştan çıkarıcı şeylerle çevrilidir. Bu nedenle, acıkırsa çocuğa sunacak bir şeyler olması için elma, havuç ve salatalık gibi uygun meyve ve sebzelerin getirilmesi zorunludur.
Çocuğunuz ilk kez denediği bir yemeği beğenmediğinde, bu otomatik olarak onu bir daha asla yemeyecek anlamına gelmez. Çocukların, belirli yiyecekleri gerçekten sevip sevmediklerine karar vermek için daha fazla, bazen ondan fazla deneye ihtiyaçları vardır.
Önerilen:
Eski ürünlerle Ne Yapmalı
Buzdolabında kalan ürünler olduğunda, kontrol etmeniz gereken ilk şey, yenilebilir olup olmadığıdır. Sağlığa zararlı mikroorganizmalar buzdolabında gelişimlerini yavaşlatır, ancak uzun sürmez. Küf gibi yiyeceklerin tüketime uygun olmadığına dair bariz işaretler var.
Sürekli şişkin Bir Mide Ve Gaz Ile Ne Yapmalı?
Şişmiş karın ve gaz - herkesin başına geldiğinden emin olduğumuz hoş olmayan bir durum. Ama işler bir kerelik değil, her zaman oluyorsa nasıl başa çıkılır? Baharatlı ve baklagiller gibi belirli yiyeceklerden kaçınmak bir seçenektir, ancak soruna geçici bir çözümdür.
Yüksek Tansiyon Ile Ne Yapmalı
Yüksek tansiyon riskini artıran birçok faktör vardır. Bazıları değiştirilemez - bunlar kalıtım ve yaştır. Ancak kontrol edebileceğimiz birçok faktör var ve bunlar aşırı kilo, aşırı dozda tuz, alkol kötüye kullanımı, stres, azalmış fiziksel aktivite ve sigaradır.
Kokmuş ürünlerle Ne Yapmalı
Bir paket yenmemiş bisküvi, eski kuruyemiş veya bir şişe bitkisel yağdan kalan artıkların olmadığı mutfak dolabı yok. Eğer öyleyse, tehlikeli kokmuş yiyecekler için bir sığınak olduğunuzdan emin olabilirsiniz. Kokmuş ürünlerle ne yapmalı?
Midenin Güçlü Bir şekilde Guruldaması Durumunda Ne Yapmalı
En uygunsuz anda midesinin guruldamaya başladığı hemen hemen her insanın başına gelmiştir. Murphy Yasasına göre, bu genellikle başka insanlarla dolu sessiz bir odada olur. Bu gibi durumlarda, genellikle en az deneyimlediğimiz şey biraz garipliktir.
