2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
En uygunsuz anda midesinin guruldamaya başladığı hemen hemen her insanın başına gelmiştir. Murphy Yasasına göre, bu genellikle başka insanlarla dolu sessiz bir odada olur. Bu gibi durumlarda, genellikle en az deneyimlediğimiz şey biraz garipliktir.
Karın guruldaması, mide kaslarının periyodik kasılmalarından kaynaklanır. Midede yiyecek yokluğunda bu kas grubunun kasılması mide sularının, gazın ve havanın guruldama sesi çıkarmasına neden olur. Yiyeceklerin varlığı midenin geri kalanını duvarlarına bastırır ve sesi boğuyor.
Çoğu durumda, mide açlıktan gürler. Bu durumlarda sorunu çözmek kolaydır. Ne kadar zamanınız olursa olsun, ayaklarınızın üzerinde bir şeyler yiyin ve gümbürtüler duracaktır. Ancak bu durumlarda yemeğinizin çikolata, cips veya kek olması önerilmez. Aç karnına alınan bu ürünler midenize zarar verir. Bu durumda en uygun olanı müsli, yoğurt veya muzdur.
Yemekten sonra guruldama olursa yemek yerken daha fazla hava yutmuşsunuz demektir. Bu rahatsızlıktan kaçınmak için yemek yerken çok fazla konuşmamaya çalışın. Ayrıca yiyecekleri dikkatlice çiğneyin.
Gürültünün bir başka nedeni de gaz oluşturan ürünlerin tüketilmesi olabilir. Bu sesin midenizden sık sık çıkması, armut, lahana, bakliyat, tatlı gazlı içecekler ve özellikle dondurmayı geçici olarak sınırlamanız gerektiği anlamına gelir. Sorunla başa çıkmak için, ortaya çıktığında birkaç tablet aktif kömür alın.
Nadir durumlarda, guruldama gastrointestinal hastalığın bir belirtisi olabilir. Çoğu zaman disbakteriyozdur. Böyle bir sorundan şüpheleniyorsanız, kendi kendine ilaç almak yerine bir doktora danışın. Bu gürleme muhtemelen bir bağırsak enfeksiyonundan kaynaklanıyor olabilir ve ilaçlar durumu daha da kötüleştirebilir.
Mide rahatsızlığı psikolojik nedenlere bağlı olabilir. Örneğin, bir kişi bir zamanlar midesinde beklenmedik bir guruldama nedeniyle diğer insanların önünde ciddi bir şekilde utanmışsa, gelecekte kafa karışıklığının tekrarlanacağından korkabilir.
Böyle bir durum nevroza bile yol açabilir. Bu durumlarda sakinleşmeye çalışın, su için. Bu yardımcı olmazsa ve sorun kötüleşirse, bir psikoloğa danışın.
Önerilen:
Sığır Eti Bu şekilde Uygun şekilde Pişirin
olmasına rağmen sığır eti ülkemizde en popüler olmamak için, hazırlaması son derece kolaydır ve dünya mutfağından en ünlü tariflerin bazılarının yapımında yer alır. Bununla ilgili bilmeniz gereken tek şey, genç bir hayvandan olması gerektiğidir, aksi takdirde çok sert olur.
Sandviçler Midenin Işini Zorlaştırıyor
Belirli yiyecek kombinasyonlarınız varsa, bu malzemede uyumsuz olduklarını öğrenince hayal kırıklığına uğramanız mümkündür. Bazı ürünlerin neden diğerleriyle uyumsuz olduğunu merak ediyorsanız şimdi bu sorunun cevabını anlayacaksınız. Yemek yediğinizde mideniz farklı ürünler için farklı bileşimde mide suyu üretir.
Mide Guruldaması Için Ipuçları
Gürleyen mide genellikle doktorlar tarafından sinir midesi terimi ile teşhis edilir. Bu, mide duvarlarının hasar görmemesine, iltihaplanmamasına veya oluşmamasına rağmen, sık sık kas spazmları, sindirim sistemi bozukluklarının eşlik ettiği bir gürleme sesinin eşlik ettiği bir durumdur.
Sürekli şişkin Bir Mide Ve Gaz Ile Ne Yapmalı?
Şişmiş karın ve gaz - herkesin başına geldiğinden emin olduğumuz hoş olmayan bir durum. Ama işler bir kerelik değil, her zaman oluyorsa nasıl başa çıkılır? Baharatlı ve baklagiller gibi belirli yiyeceklerden kaçınmak bir seçenektir, ancak soruna geçici bir çözümdür.
Midenin şişmesi Ve Bağırsakların Guruldaması
Midenin şişmesi ve bağırsakların guruldaması, ciddi rahatsızlığa neden olan yaygın problemlerdir. Bu sorun, bir kişi kıyafetlerine giremediğinde özellikle rahatsız edicidir. Bu sorunların nedenleri genellikle sıvı tutulması ve aşırı gaz oluşumundan kaynaklanır.
