2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vejetaryenlerin ve veganların karşılaştığı en büyük zorluklardan biri, inek sütü ve süt ürünleri için tam teşekküllü ikameler bulmaktır.
Neyse ki, ülkemizde bile piyasada soya sütü, badem sütü, hindistan cevizi sütü ve diğerleri gibi bir dizi tam ikame bulabilirsiniz.
Sağlıklı beslenmede en sıcak hit bezelye sütüinek sütünün yerini tamamen alabileceği düşünülmektedir.
Ripple Hoods tarafından geliştirilen bezelye sütü, inek sütüyle aynı miktarda protein içerir.
Ancak sağlıklı vejetaryen bezelye sütü, inek sütünden iki kat daha az şekere sahip olduğundan iki kat daha fazla kalsiyuma sahiptir ve ayrıca hayvansal ürünlerde bulunan doymuş yağın yalnızca üçte birini içerir.
Bezelye sütü, sebzelerden yapıldığını düşündürmeyen kalın ve hoş bir tada sahiptir.
Ancak bezelye sütünün çevre dostu olması nedeniyle başka avantajları da vardır.
1 litre inek sütü üretiminin arkasında büyük bir sözde inek sütünün yattığını herkes bilir. Karbon ayak izi, yani üretimi sırasında atmosfere salınan zararlı emisyon miktarı.
1 litre süt üretimi için 1000 litre suya ihtiyacınız varken, aynı miktar için bezelye sütü sadece 2,25 litre gerekli.
2500 ineğe sahip bir inek çiftliğinin, 441.000 nüfuslu bir şehirle aynı miktarda atık ürettiği gerçeği göz ardı edilmemelidir.
Ripple Foods'ın en son ürünü artık piyasada.
Bezelye sütü dört versiyonda satın alınabilir - orijinal, şekersiz, vanilya ve çikolata.
Müşterilere göre, tek dezavantajı nispeten yüksek fiyattır. 1,3 litre için 4,99 dolardan temin edilebilir, bu da onu inek sütünden yaklaşık dört kat daha pahalı hale getirir.
Önerilen:
Çikolatalı Humus - Beklenmedik şekilde Iyi Bir Vuruş
Sağlıklı beslenmeyi ve vejetaryen tarifleri seviyorsanız, denememiş olmanıza imkan yok. nohut . Muhtemelen nohut köftesi, humus, nohutlu kek gibi yemeklerle de ilişkilendiriyorsunuzdur. Ancak bu tahıl sadece tuzlu yemekleri pişirmek için uygun değildir.
İnek Sütüne Karşı Keçi Sütü: Hangisi Daha Sağlıklı?
Muhtemelen Feta gibi keçi sütü peynirine aşinasınızdır, ancak hiç evet düşündünüz mü? keçi sütü içmek ? Organik sütün hayranıysanız ve çevre üzerinde daha az ayak izi varsa, tercih ettiğiniz süt ürünü olmayan alternatifi henüz bulamadıysanız keçi sütünü denemek ilginizi çekebilir.
Meme Savaşı - İnek Sütü Mü Deve Sütü Mü?
Küresel ısınma, insanların hayatlarının her alanında değişiklik yapmalarını gerektiriyor. Sadece kışlık kıyafetleri gardırobumuzun raflarında daha uzun süre tutmuyoruz. Çiftçiler, yakın zamana kadar boylamlarımız için düşünülemez olan mahsulleri yetiştirmeye odaklanmaya başlıyorlar.
Sağlıklı Kemikler Için Yeşil Bezelye
Yeşil bezelye lezzetli bir tada sahiptir ve sağlıklı besinler açısından zengindir. Bilinen üç bezelye türü vardır: bahçe veya yeşil bezelye, kar bezelye ve gevrek bezelye. Bezelye, genellikle hafif kavisli, pürüzsüz bir dokuya ve yeşil renge sahip yuvarlak baklalara sahiptir.
Bezelye Ve Elma Sizi Sağlıklı Ve Güzel Yapar
Sağlıklı ve güzel olmak için hafta başında gerçekten faydalı birkaç ürün almak yeterli. Vücudunuza iyi görünmek ve böyle hissetmek için ihtiyaç duyduğu her şeyi verecekler. Ürünler, vücudumuzdaki çeşitli maddelere olan ihtiyacı göz önünde bulunduran önde gelen İngiliz doktorlar tarafından reçete edilmektedir.
