2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İtalyanlar yenisi için çıldırdı kelebek diyeti. Bugün her 5. Milano sakini, vücudu yoksunluk ve açlık olmadan şekillendiren benzersiz rejimi takip ediyor. İtalya'da hayatında en az bir kez denemeyen kimse yoktur.
Kelebek diyeti, adını, onu takip eden insanlara hissettirme biçiminden alır. Mutlak bir hafiflik hissi verir. Rejim fikri İtalya'da ortaya çıktı. Bu nedenle, ana gıdaların ülke için tipik olmasının nedeni budur - biber, domates, marul, Parmesan peyniri, sığır eti, zeytin ve zeytinyağı vb.
Yedi günlük kelebek diyeti
1.gün
Kahvaltı: 70 gr haşlanmış veya haşlanmış sığır eti, iki domates;
Öğle yemeği: bir avuç haşlanmış yeşil fasulye, sekiz zeytin;
Akşam Yemeği: 3 adet yeşil biber, 6 adet marul yaprağı, limon ve biraz zeytinyağı ile tatlandırılmış salata;
2. gün
Kahvaltı: 2 portakal veya iki şeftali;
Öğle yemeği: 70 gr kavrulmuş tavuk, 4 marul yaprağı, 3 yemek kaşığı. rendelenmiş parmesan;
Akşam yemeği: bir avuç badem, 1 kırmızı elma;
3 gün
Kahvaltı: Seçtiğiniz 150 gr meyve;
Öğle Yemeği: Dilimlenmiş kivi, elma ve armut salatası, portakal sosu suyu;
Akşam yemeği: 50 gr fırında morina veya diğer beyaz balık filetosu;
4. Gün
Kahvaltı: 2 ceviz, bir avuç ince doğranmış kuru erik, üzüm;
Öğle yemeği: domates suyu ile bir avuç spagetti ve başka bir şey değil;
Akşam yemeği: 80 gr haşlanmış sığır eti, 2 salatalık;
5. Gün
Kahvaltı: yoğurtlu bir avuç badem;
Öğle Yemeği: Kısık ateşte yavaş yavaş pişirilmiş maydanoz, domates ve biberli dana güveç;
Akşam yemeği: Bir parça salamura peynirli yeşil salata.
6. Gün
Kahvaltı: 1 bardak portakal suyu;
Öğle yemeği: haşlanmış yumurta ile bir avuç tavuk risotto;
Akşam yemeği: 1/3 olgun ananas.
Yedinci gün dinlenme zamanıdır. İçinde istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz, ancak ölçülü olarak.
İlk bakışta rejim zayıf görünse de özellikle İtalyan mutfağının doyurucu olduğunu unutmamalısınız. Yemek yeterince besleyici ve lezzetlidir ve ancak üçüncü günden sonra sizi bir kelebek kadar hafif hissettirecektir.
Sonuçlar çabuk gelir. Herhangi bir rejimde olduğu gibi, vücudunuzun fazlalığı atmasına izin vermek için bol su içmeniz gerekecektir. Gerekirse, rejim tekrarlanabilir, ancak mutlaka seanslar arasında bir gün izin verilir.
Önerilen:
Yumurta Aromalı Gazlı Içecek Japonya'da Yeni Hit Oldu
Alkolsüz içecek şirketleri, daha fazla müşteri çekmek için sürekli olarak yeni lezzetler bulmak için yarışıyor. Çok çeşitli tatlara rağmen, Japon mucitler müşterilerini yeni zümrüt aromalı içecekle şaşırtmayı başardılar. İçecek yılan balığı özü içeriyor ve yaratıcılar bu alkolsüz içecek serisinin sınırlı olduğunu söylüyor.
Süt Votkası - Kokteyl Severler Arasında Bir Hit
Güçlü partnerinizin daha fazla tam yağlı süt ürünü tüketmesini sağlamanın tek yolu, ona tamamen sütten yapılmış votka satın almaktır. Buluş, yalnızca yüksek alkollü bir ürün yaratmayı başarmak için üç yıldan fazla zaman harcayan İngiliz çiftçi Jason Barber'a aittir.
Yeni Bir Bira Bardağı Bu Yılki Oktoberfest'te Bir Hit
20 Eylül - 5 Ekim tarihleri arasında Almanya'da gerçekleşecek olan Oktoberfest'te bu yıl yeni bir bira kupası sunulacak. Almanya'da tüm yıl boyunca geleneksel bira festivaline hazırlanıyorlar ve yeni kupa bu yılın sansasyonu olacak. Bu yıl dünyanın en popüler festivallerinden biri 20 Eylül - 5 Ekim tarihleri arasında Münih yakınlarında gerçekleştirilecek.
Yeni Yıl Için Yeni Yıl Ejderhası
Ejderhanın Yeni Yılı'nı sizinle birlikte kutlayacak olan misafirler için özel bir sürpriz hazırlayın - Ejderha şeklinde orijinal bir ordövr. Bu ordövrün temeli, haşlanmış yumurtalardır. Tatmak için yedi haşlanmış yumurta, maydanoz veya dereotu, tuz, on yemek kaşığı mayonez gerekir.
Kahve Jölesi - Japonya'daki Tatlılar Arasında Hit
Kahve jölesi sade kahve ve jelatinden yapılan bir tatlıdır. Bir zamanlar İngiliz ve Amerikan yemek kitaplarında yaygın olmasına rağmen, artık çoğu restoran ve mağazada bulunabileceği Japonya'da en yaygın olanıdır. Kahve jölesi ilk olarak 1960'larda bir Japon kahve dükkanının bir şubesinde yapıldı ve Japonya'da popüler oldu.
