2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Giderek yaygınlaşan bu hastalık, on dört ile yirmi bir yaş arasındaki kızları etkiliyor. Anoreksinin ana özelliği, ondan muzdarip kızların vücutlarını farklı görmeleridir.
Kendilerini aşırı kilolu veya obez olarak görürler ve ardından ağır bir diyete başlarlar, genellikle bir açlık noktasına ulaşırlar ve bu da kas yıkımına yol açar. Bu hastalık, ancak durumun psikolojik nedenlerinin belirlenmesine dayanan dikkatli bir tedavi ile olabilir.
Beslenme tedavisi, ortalama bir diyetten %50'ye kadar daha fazla enerji sağlayan bir diyeti amaçlar. Ancak en önemli şey hastayı yemesi gerektiğine ikna etmektir.
Anoreksiyanız varsa genellikle hastaneye yatış gerekir. Hastanede kaldığınız süre boyunca, yeterli miktarda yiyecek aldığınızdan emin olmak için kalori alımınız yakından izlenecektir.
İlk besleme yapay besleme, tüple besleme veya damardan besleme olabilir. Yeme bozukluğunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olmak için genellikle hastaneye yatış gerekir.
Protein
Protein, kas oluşumunu teşvik etmek ve kas kaybını önlemek için diyetinizin ayrılmaz bir parçası haline gelmelidir. Her öğünde kaliteli protein kaynakları bulunmalıdır. Günlük öğünlerinizi planlarken yumurtaları, peynir altı suyu proteinli içecekleri, et ve soya ürünlerini düşünün.
Omega-3 yağlı asitler
Bağışıklık sistemini desteklerler ve vücudunuza verdiğiniz zarardan ek iltihaplanma riskini azaltırlar. En etkili besin kaynakları, pisi balığı veya somon gibi balıklardan gelir. Ayrıca bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olmak için günde üç kez 1 yemek kaşığı balık yağı alabilirsiniz.
yoğurt
Sindirim sisteminin kötü beslenme alışkanlıklarından kurtulmasına yardımcı olmak için günlük diyetinize yoğurt eklemeyi düşünebilirsiniz. Yoğurt ve peynir ve süt gibi diğer süt ürünleriyle kuvvetlendirilmiş gıdalar, midede suistimalinden dolayı eksik olabilecek en önemli bakterilerin yerini almaya yardımcı olabilecek probiyotikler içerir. Doktorunuz kabul ederse probiyotik takviyeleri de yardımcı olabilir.
Önerilen:
Mide Krampları Için Diyet
Mide kramplarının birçok nedeni vardır ve bunlar vücudunuzu dolaylı veya doğrudan etkileyebilir. Sindirim sisteminizden, aortunuzdan, apandisitinizden, böbreklerinizden, dalağınızdan gelebilirler veya bazı enfeksiyonlardan kaynaklanabilirler.
Yağlı Karaciğer Için Diyet
Yağlı karaciğerin tıbbi adı hepatik steatozdur. Özellikle tehlikeli durum. Bu hastalıkta karaciğerde çok miktarda yağ birikir. Yağlı bir karaciğer uzun süre (bazen yıllarca) hiçbir belirti göstermez. Bu, çoğu durumda geç tespit edilmesine yol açar.
Diyet Ekmeği Ne Kadar Diyet
Diyet ekmek tamamen diyet değildi. Birçok kişi buna sadece kilo verme açısından değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir diyet için de güvense de, tüketicilerin geçimlik içerik konusunda yanlış yönlendirildiği ortaya çıktı. Tüketici kuruluşları tarafından yapılan kontroller, pakette yazanlar ile ekmeğin gerçekte ne içerdiği arasında büyük farklılıklar buldu.
Anoreksiya Sonrası Doğru Beslenme
Anoreksiya, bir kişinin ağırlığının yaşına, cinsiyetine ve boyuna göre normal ağırlığının %20'sinden daha azına ulaşabildiği bir hastalıktır. Sinir sisteminin ve ruhun aktivitesi de bozulur. Kişinin gerçek bir değerlendirmesi yoktur. Anoreksiden sonra beslenme yavaş ve kademelidir.
Diyet Arabası Neden Diyet Arabası Değildir?
Birçoğumuz, en sevdiğimiz arabayı diyet versiyonuyla değiştirme düşüncesiyle yanılıyor ve böylece sağlığımızı önemsediğimizi gösteriyoruz. Ama bu şekilde kendimize gerçekten yardım etsek de, tersi de - zarar veririz. "Şekersiz"
