2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kurt adam denilince aklınıza hemen gündüzleri insan olan kana susamış yaratık, geceleri ise dolunayın gücüyle gizemli bir şekilde kurda dönüşüyor. Yaşınıza bağlı olarak, tüm kurt adamların güzel görünüşlü, ince, kaslı vücutlu ve bol saçlı olduğu Twilight filmindeki oyuncuları düşünebilirsiniz.
Her iki dernek de doğru olsa da, bu makalenin konusu değiller. Son yıllarda, Madonna ve Demi Moore da dahil olmak üzere Hollywood seçkinlerinin birçok üyesi sözde kullanıyor. kurt adam diyetifazla kilolardan kurtulmak için. Diyet, diyeti ay takvimine göre yönlendiriyor ve onu kullananlar bir günde 2 ila 6 kilo veriyor. merak ediyor musun?
İşte neden bir kurt adam diyeti denemeniz gerektiğine dair beş ipucu ve bilgi.
1. Kurt adam gibi davranmak veya yemek yemek zorunda değilsiniz
Ormanda canlı av kovalamaya, çiğ et yemeye veya koşmaya gerek yok. Tek yapmanız gereken dolunay ve yeni ay boyunca 24 saat boyunca sadece su veya meyve suyu içmek.
2. Yeme alışkanlıklarınızı ayın her evresinin döngüsüne göre ayarlamanız gerekir
Kurt adamın diyetini takip etmeye karar verirseniz, yeme alışkanlıklarınızı ayın her aşamasının döngüsüne göre ayarlamanız gerekecektir. Bu, fazla kilolarınızı mümkün olduğunca çabuk vermenize yardımcı olacaktır. Bu diyeti uygulamaya karar verirseniz, bir ay takvimi satın almanız gerekecek veya bir iPhone veya Android'iniz varsa, Luna Solaria uygulamasını indirebilirsiniz.
3. Bu diyet söz konusu olduğunda ayın ciddi bir etkisi vardır
Ay, vücudumuzun su dengesini gelgitlerle aynı şekilde etkiler. İnsan vücudu yüzde 60 sudan oluşur. Ay, yeni ay ve dolunay evrelerine girdiğinde, çekim kuvveti Güneş ile birleşir. O zaman ayın çekiciliği ve etkisi en güçlüsüdür. Bu 24 saat sürer.
Diyete uyarsak, oruç, başka hiçbir diyet veya detoks programı ile mümkün olmayan, vücudun bu kadar güçlü bir şekilde temizlenmesini sağlar. Ayın ruh halini etkilediği ve doğru seçilmiş oruç anlarının mide kramplarının yoğunluğunu azalttığı da biliniyor.
4. Yapay şeker yok
En iyi sonuçları elde etmek için mümkün olduğunca çok su için, ancak suyun tadına tahammül edemiyorsanız, içinde yapay şekerler olmadığı sürece doğal meyve suyu içebilirsiniz. Çayı tercih ederseniz - sorun değil, ancak doğal balla tatlandırdığınız takdirde.
5. Bu diyetin iki versiyonu vardır - temel ve gelişmiş
Temel sürümü kurt adam diyeti Dolunay veya yeni ay sırasında sadece meyve suyu veya su tüketilen 24 saatlik bir oruçtur.
Genişletilmiş versiyon, ayın tüm evrelerini kapsar. Temel versiyondan farklı olarak, genişletilmiş versiyonda ayın her yeni evresinde 24 saatlik bir oruç tutmanız gerekiyor.
Kurt adamın diyeti denenecek kadar basit görünüyor. Deneyenler inanılmaz sonuçlar bildiriyor. Sadece ihtiyacınız olan ürünleri aldığınızdan emin olun ve en iyi sonuçları elde etmek için ayın evrelerini dikkatlice takip edin.
Önerilen:
Avokado Ile Kalıcı Olarak Nasıl Kilo Verilir?
Sağlık, benlik saygımızda önemli bir rol oynar. Sadece nasıl göründüğünüze dikkat etmek, düzenli egzersiz yapmak ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmek değil, aynı zamanda dengeli ve sağlıklı beslenmek de önemlidir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, hedefinize ulaşmak için menünüzü ve her gün ne yediğinizi düşünmenin zamanı geldi.
Yumurta Yerken Nasıl Kilo Verilir?
En iyi şeylerin küçük paketlerde geldiği şeklindeki popüler ifade, yumurtalar . Her yumurtanın kabuğunun altında büyük dozlarda protein, iyi yağlar ve gerekli vitaminler bulunur. Yakın zamana kadar yumurtanın obezite ve kolesterol sorunlarına yol açtığı düşünülse de, giderek daha fazla uzman bu iddiaları reddediyor.
Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir?
İster inanın ister inanmayın, diyet yapmadan kilo vermek tamamen mümkündür. Bu, şok edici diyetlerin genellikle vücudumuzda neden olduğu stresin aksine, vücudumuz için daha sağlıklıdır. Dış değişim içeriden başlar. Kilo alımı kafamızda başlar ve tartılarda biter.
Fitness Diyeti Ile Nasıl Kilo Verilir?
C spor diyeti Vücudunuzu yorucu açlıkla ezmeden hızlı ve hoş bir şekilde kilo verin. Fitness diyeti günde beş öğün yemek içerir. Kaloriler günde 1500'dür, bu da diyeti bıraktıktan sonra kaybedilen kiloların hızlı bir şekilde geri alınması tehlikesi olmadan güvenli kilo kaybı sağlar.
Alman Diyeti Ile Nasıl Kilo Verilir?
Herkes protein, karbonhidrat, yüksek profilli 90 günlük diyet ve diğer her türlü diyeti duymuştur, ancak bu biraz popülerdir. alman diyeti , çok çaba gerektirmez ve çoğu insan için kısa sürede harika sonuçlar verir. İşin iyi yanı, kurallarına uyarsanız, porsiyonlarında aşırıya kaçmadığınız sürece hangi ürünleri yiyeceğinizi seçebilirsiniz.
