2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Amerikalılar ve Meksikalılar dünyanın en obez iki ulusu olmasına rağmen, Credit Suisse tarafından yapılan bir araştırma, onların en sık yağlı yiyecekler yemediklerini gösteriyor. En büyük yağ hayranlarının sıralamasına İspanyollar başkanlık ediyor.
Çalışma ayrıca dünya genelinde en çok tüketen diğer 20 ülkeyi de listeliyor. yağlı yiyecekler.
Nüfusun %45'inin düzenli olarak yağlı bir şeyler yediği İspanya'dan sonra, ikinci sırada %42 sadık yağlı yiyecek hayranlarıyla Avustralya yer alıyor.
Samoa, Fransa, Kıbrıs, Bermuda, Macaristan, Polinezya, Avusturya ve İsviçre, nüfusun %41'ini düzenli olarak yağ tüketiyor.
Amerika Birleşik Devletleri ve İtalya'da en yağlı yiyecekleri yiyenler ülke nüfusunun %40'ını oluşturuyor. Bunları %39 ile Kanada, İzlanda, Yunanistan, Belçika ve Norveç izlemektedir.
Negatif sıralamanın en altında, genellikle yağlı bir şeyler yiyenlerin %38'i ile Çek Cumhuriyeti ve İsveç yer alıyor.
Ancak dünyanın en obez ülkeleri söz konusu olduğunda durum böyle değil ve araştırmacılara göre bu, alınan yağ miktarının her zaman kiloyu etkilememesinden kaynaklanıyor.
Batı dünyasında yağların sizi şişmanlattığına inanılır. Ancak çalışmanın yazarları, vücut yağının sadece ne kadar yağ yediğimize bağlı olmadığını söylüyor.
Bu ülkelerden yalnızca İspanyollar ve Avustralyalılar, obez ve aşırı kilolu insan yüzdesinin en yüksek olduğu ülkeler sıralamasında düzenli olarak yer alan ülkelerdir.
Araştırmacılar, tatlılar gibi yağlı yiyeceklerin haz duygusuna neden olduğu ve bu da kişinin yemekten daha fazlasını istemesine neden olduğu konusunda kararlı.
Yağlı bir şeyler yerken vücudumuzun salgıladığı dopamin, bizi yağlı yiyeceklere bağımlı hale getirebilecek ana suçludur. Etkisi opiyatlarınkiyle aynıdır.
Önerilen:
Dünyanın Yerini Alan Bulgar Süper Yiyecekleri Hangileri?
Pazar, son derece faydalı gıdalar olarak bilinen ithal ürünlerle dolup taşıyor. Ancak beslenme uzmanlarına göre yerel meyve ve sebzelerin vücudumuz üzerinde yabancı meyvelerden çok daha faydalı bir etkisi var. Bu yüzden birçok kişi sözde süper yiyeceklerin eşdeğerini bulmuş ve onları yemekten mutludur.
Kilo Vermek Istiyorsanız Yağlı Yiyecekleri Hayatınızdan çıkarın
Kilo vermek istiyorsunuz - ardından diyetinizdeki yağı azaltın, Amerikan Sağlık Enstitüleri'nden doktorlar bize tavsiyede bulunuyor. Araştırmalar, diyete sıkı sıkıya uyulması koşuluyla yağı sınırlamanın, karbonhidratları ortadan kaldırmaktan daha iyi sonuçlar vereceğini gösteriyor.
Dünyanın Neresinde En çok Ve En Az Et Yediğinizi Görün
Birleşmiş Milletler'in yaptığı bir araştırmaya göre, dünyanın en büyük vejetaryenleri, ortalama bir insanın yılda 4 kilo et yediği Bangladeş'te bulunuyor. Bangladeş'ten sonra en az et tüketen ülkeler ise yılda 4,4 kilo et ile Hindistan, 5,2 kilo ile Burundi, 6,3 kilo ile Sri Lanka, 6,5 kilo ile Ruanda ve 7,3 kilo ile Sierra Leone.
Noel'de Dünyanın Her Yerinde Ne Yiyorlar?
Noel, neredeyse tüm dünyadaki en parlak tatillerden biridir. Tabii ki, bu gün farklı ülkelerin kendi geleneksel mutfağı var. Bulgaristan'da Noel arifesinde sofra yağsız yemeklerden yapılır ve ertesi gün yediğimiz et - Noel. Rusya, Ukrayna, Polonya ve Litvanya gibi bazı Orta ve Doğu Avrupa ülkelerinde Noel Arifesi yemeğine "
Az Yağlı Yiyecekleri Unutun - Doldururlar
unut az yağlı yiyecekler üreticileri tarafından yaygın olarak "sağlıklı" olarak tanıtılan ve aktif spor yapan kişiler için uygun. 38 yaşındaki Avustralyalı aktör Damon Gamo'nun bir deneyden sonra size memnuniyetle verdiği tavsiye budur.