2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
unut az yağlı yiyecekler üreticileri tarafından yaygın olarak "sağlıklı" olarak tanıtılan ve aktif spor yapan kişiler için uygun. 38 yaşındaki Avustralyalı aktör Damon Gamo'nun bir deneyden sonra size memnuniyetle verdiği tavsiye budur.
Gamo, iki ay boyunca yalnızca sağlıklı ve spor yapan kişiler için uygun olduğu yaygın olarak tanıtılan yiyecekleri tüketmeye çalıştı.
Sağlıksız ama çok lezzetli hamur işlerini, çikolataları ve dondurmaları menüsünden çıkardı.
Deneyin başlamasından iki ay sonra, sadece daha iyi durumda olmakla kalmayıp, aynı zamanda sözde sağlıklı yiyeceklerden bir dizi sağlık sorununa sahip olduğunda, onu şaşırtan şey neydi.
Uzun süre az yağlı yiyecekler tükettikten sonra, Damon birkaç kilo daha aldı, diyabet eşiğinde yüksek kan şekeri ve korkunç yağlı karaciğer.
Sağlıklı, düşük kalorili yiyecekler olarak geniş çapta reklamı yapılanların vücut için iyi olmaktan uzak olduğu ortaya çıktı. Katkı maddeleri ve çok fazla şekerle doldurulmuşlardı.
Böylece oyuncu aslında farkında bile olmadan günde 30-40 çay kaşığı şeker aldı.
Ayrıca, geleneksel tatlı türlerine atfedilebilecek hiçbir şey tüketmedi - şekerli alkolsüz içecekler, dondurma, bisküvi, çikolata ve daha fazlası.
Günlük menüsü sadece sağlıklı olduğu söylenen ve sevecen ebeveynlerin çocuklarına sık sık verdiği ürünleri içeriyordu - az yağlı yoğurt, spor içecekleri, müsli barlar, çeşitli tahıl türleri.
Artan günlük şeker tüketimi, şaşırtıcı bir şekilde hızlı bir şekilde sağlığının bozulmasına ve karaciğer yağlanmasına neden oldu.
Ama bu onun tek sorunu değildi. Çok fazla şeker içeren gıdaların düzenli tüketiminin ani ruh hali değişimlerine neden olduğu ortaya çıktı.
Oldukça sinirli hale geldi, ruh hali sürekli değişiyordu ve bir örtü olarak hatırlamakta güçlük çekiyordu.
Damon Gamo'nun tüm deneyi The Sugar Film adlı bir filmde çekildi ve bu konuda bir kitap yazıldı.
Sözde ile deneyin bitiminden sonra sağlıklı yemek aktör iyi formuna kavuştu. Bir mağdurun bakış açısından, üreticileri sundukları ürünlere daha dürüst ve açıklayıcı etiketler koymaya çağırıyor.
Gamo ayrıca tüketicileri ne satın aldıklarına çok dikkat etmeye ve her konuda bilgi sahibi olmaya çağırıyor.
Önerilen:
Bu Kış Soğuk Algınlığını Unutun! Papatya çayı Ile 15'ten Fazla Hastalığı Kovun
Soğuk kış günlerinde Papatya çayı sevilen içeceklerden biridir. Geleneksel içecek son derece faydalıdır ve 15'ten fazla rahatsızlıkla baş eder. Papatyanın fiyatı düşüktür, bulunması kolaydır ve hemen hemen herkesi tedavi eder - bu onu alternatif tıp hayranları için mükemmel kılar.
Buğday Ekmeğini Unutun - Darı Ve Einkorn Yiyin
Şu veya bu nedenle insan sağlığına zararlı olan yiyeceklerin listesi baş döndürücü bir hızla büyüyor. Neyin yararlı, neyin zararlı ve ne yenileceği konusunda tavsiye denizinde gezinmek giderek zorlaşıyor. Şaşırtıcı bir şekilde, Bulgarların eski yiyeceklerinden biri olan ekmek, bizi hasta eden ve öldüren yeni yavaş zehir olabilir.
Sağlıklı Olmak Istiyorsanız Bu Yiyecekleri Unutun
Bugün, modern diyet, atalarımızın diyetine kıyasla besin eksikliği ile karakterizedir. Nasıl yani? Teknolojinin ilerlemesi ile gıdalarımızın çoğu bir çeşit işlemden geçirilerek üretilmektedir. Meşgul insanlar olarak, hızlı ve donmuş yemeklere giderek daha fazla güvenmeye başlıyoruz.
Kilo Vermek Istiyorsanız Yağlı Yiyecekleri Hayatınızdan çıkarın
Kilo vermek istiyorsunuz - ardından diyetinizdeki yağı azaltın, Amerikan Sağlık Enstitüleri'nden doktorlar bize tavsiyede bulunuyor. Araştırmalar, diyete sıkı sıkıya uyulması koşuluyla yağı sınırlamanın, karbonhidratları ortadan kaldırmaktan daha iyi sonuçlar vereceğini gösteriyor.
Dünyanın Neresinde En Yağlı Yiyecekleri Yiyorlar?
Amerikalılar ve Meksikalılar dünyanın en obez iki ulusu olmasına rağmen, Credit Suisse tarafından yapılan bir araştırma, onların en sık yağlı yiyecekler yemediklerini gösteriyor. En büyük yağ hayranlarının sıralamasına İspanyollar başkanlık ediyor.
