Çikolatadaki Faydalı Maddeler

Video: Çikolatadaki Faydalı Maddeler

Video: Çikolatadaki Faydalı Maddeler
Video: Nasıl Yapıldığını Bilmeden Tükettiğimiz 10 Şey 2024, Kasım
Çikolatadaki Faydalı Maddeler
Çikolatadaki Faydalı Maddeler
Anonim

Çikolata - harika tat, açıklanamaz zevk, mutlu gülümseme!

Çikolatanın kakaodan yapıldığını hemen hemen herkes bilir. Theobroma kakao ağacının meyvesinden elde edilir. Ancak çok az kişi Theobroma'nın Tanrıların Yemeği anlamına geldiğini bilir.

Çikolata kalori bakımından zengindir. Yaklaşık %60 karbonhidrat, %30 yağ ve sadece yaklaşık %10 protein içerir.

Çok miktarda doymuş yağ asidine rağmen (yağların yapıldığı şey budur), vücuttaki kolesterol için nötrdür ve artmasına neden olmaz.

İşin garibi, çikolata bir mineral kaynağıdır. Bileşiminde potasyum, magnezyum, bakır, demir bulunabilir.

Kafein ve teofilin çikolatada da bulunabilir. Tonik etkisinden dolayıdırlar.

Çikolata tüketiminin kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkileri vardır. Bu, polifenoller grubundan (meyvelerde, sebzelerde, çayda, kırmızı şarapta da bulunan) aktif maddelerden kaynaklanmaktadır.

Ek olarak, antioksidan etkisi olan flavanoller vardır. Böylece kalbi dejeneratif hasarlardan korumanın yanı sıra bazı kanser türlerine karşı da koruma sağlar.

Çikolata tüketimi kan pıhtılarının oluşumunu azaltır ve kanın pıhtılaşma süresini uzatır.

Kalp sorunları, tansiyon, kolesterol ve beyin dehidrasyonuna ek olarak çikolata, kan şekerini ve insülin duyarlılığını da etkiler.

Bütün bunlar, çikolatanın bir aşk uyarıcısı olarak kullanılması ve ayrıca strese neden olan hormonları baskılaması ile tamamlanmaktadır.

kesinlikle denilebilir ki çikolata zararlı üründen daha faydalıdır. Ölçülü tüketildiğinde vücuda faydalı bir etkisi vardır ve tarifsiz bir zevk verir.

Önerilen: