2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karın bölgesindeki yağları yakmanıza yardımcı olabilecek bu 10 içeceği yatmadan önce dikkatinize sunuyoruz. Bu ev yapımı içecekler karın bölgesindeki fazla yağlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir ve en önemlisi siz uyurken işe yarayacaktır!
1. Salatalık ve zencefil içeceği
Yatmadan önce bu serinletici içecek, uyurken yağ yakmanıza yardımcı olacaktır.
Ürün:% s:
• 1 salatalık
• küçük bir demet maydanoz veya kişniş
• 1 limon
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
• 1 yemek kaşığı aloe vera suyu
• ½ bardak su
Malzemeleri blenderda karıştırın ve yatmadan önce için. Bu içeceği bir ay boyunca her gece içebilir, ardından 7 gün ara verebilirsiniz. Gerekirse, bir ay daha devam edebilirsiniz.
2. Salatalık ve limonlu içecek
Süper ferahlatıcı bu içecek, sıcak yaz geceleri için idealdir.
Ürün:% s:
• 1 kireç
• 2 salatalık
• 1 büyük portakal
• Tadımlık bal)
• nane (tatmak için)
• bir litre karbonatlı su
Bir salatalığı bir karıştırıcıya koyun ve diğerini daireler halinde kesin. Portakal ve limonun suyunu sıkın. Büyük bir sürahide salatalık, narenciye suyu ve balı karıştırın ve karıştırın. Maden suyu ekleyin ve taze nane yapraklarıyla süsleyin.
3. Armut ve adaçayı içeceği
Garip bir kombinasyon gibi görünebilir, ancak armut ve adaçayı içeceği göbek yağı ile harikalar yaratır.
Ürün:% s:
• 10 taze adaçayı yaprağı
• 1 kireç
• 250 ml armut suyu
• 250 ml karbonatlı su
• 1 armut
• buz
Kireç dilimler halinde ve armut küpler halinde kesin. Bir sürahiye koyun ve daha önce havanda dövdüğünüz adaçayı yapraklarını aromalarını vermesi için ekleyin. Bir mutfak robotu veya doğrayıcı ile buzu ufalayın ve armut suyu ve maden suyu ile birlikte kireç, adaçayı ve armuta ekleyin. Karıştırın, bir bardakta servis yapın ve ferahlatıcı tadın tadını çıkarın.
4. Greyfurt ve tarçın içeceği
Bu akşam içeceği için greyfurt suyu ve tarçın şurubu anason ve nane ile karıştırılır. Ancak tarçın şurubunu ocakta hazırlamak için biraz daha zamana ihtiyacımız var, bu yüzden yorgun hissettiğimiz ve sadece yatmak istediğimiz o günler için uygun değil. Ancak tarçın şurubunu önceden hazırlayıp diğer malzemelere yatmadan hemen önce ekleyebilirsiniz.
Ürün:% s:
• 500 ml greyfurt suyu
• 500 ml karbonatlı su
• 1 bardak sofra suyu
• 2 çubuk tarçın
• Anason Tohumu
• nane yaprakları
• buz
• tadımlık şeker
Şekeri, bir bardak sofra suyunu ve çubuk tarçını uygun bir kaba koyun ve ocakta ısıtın. Beş ila on dakika kısık ateşte şeker tamamen eriyene kadar ara sıra karıştırarak pişirin. Şurubu soğumaya bırakın, ardından bir sürahide greyfurt suyu ve sodalı suyla karıştırın. Buz ekleyin ve nane yaprakları ve anason tohumları ile süsleyin.
5. Limon ve nane içeceği
Bu lezzetli narenciye ve nane içeceği çabuk hazırlanır ve uyurken vücudunuzdaki fazla kiloları atmanıza yardımcı olur.
Ürün:% s:
• 5 limon
• 1 litre karbonatlı su
• nane
• buz
4 limonun suyunu sıkın ve son limonu dilimler halinde kesin. Limon suyu, buz ve maden suyunu bir sürahide karıştırıp limon dilimleri ve nane yapraklarıyla süsleyin.
6. Hint limonu ve zencefil içeceği
Bu zencefil, misket limonu ve karbonatlı su, egzotik tadıyla sizi Hindistan'a, yatmadan önce kısa bir yürüyüşe götürecek.
Ürün:% s:
• 4 adet. Misket Limonu
• zevkinize göre rendelenmiş zencefil
• nane
• 1 litre karbonatlı su
• ½ bardak musluk suyu
• buz
• tadımlık şeker
Limon suyunu sıkın. Uygun bir kapta şeker ve musluk suyunu karıştırıp ocakta şeker eriyene kadar ısıtın. Şuruba rendelenmiş zencefil ekleyin ve ocakta birkaç dakika daha pişirin. Ateşten alın ve şurubu soğumaya bırakın, ardından limon suyu, maden suyu ve buzu ekleyin. Nane yaprakları ve bir dilim limonla süsleyin.
7. Alkolsüz elma şarabı
Bu hızlı ve kolay içecek, tatlı elmalar, limon suyu ve buzun harika bir tat kombinasyonudur.
Ürün:% s:
• 1 litre elma suyu
• nane yaprakları
• 100 ml limon suyu
• 1 limon
• buz
Limon ince dilimler halinde kesilir. Limon suyu ve elma suyunu bir sürahide karıştırın ve limon dilimlerini, nane yapraklarını ve buzu ekleyin.
8. Salatalık, limon ve biber içeceği
Biber garip bir katkı gibi gelebilir, ancak yatmadan önce bu eşsiz yağ yakan içeceğin içindeki diğer malzemelerle gerçekten harika çalışıyor. Malzemeler karıştırılmadan önce bir saat bekletilmeli, bu nedenle bu içeceğe biraz daha erken hazırlanmalısınız.
Ürün:% s
• 1 litre karbonatlı su
• tadımlık şeker
• 3 salatalık
• 1 büyük biber - seçtiğiniz bir renkle
• 1 kireç
• 3 limon
• nane veya tarhun yaprağı
• buz
Biberleri ve her iki salatalığı da ince şeritler halinde kesin. Şeker serpin ve bir saat bekletin. Kalan salatalığı ve bir limonu kesin. Kireç kabuğunu rendeleyin ve suyunu sıkın. Diğer iki limonu alın ve sıkın. Nane veya tarhun yapraklarını sürahiye koyun. Kireç kabuğunu ve limon, salatalık ve biber dilimlerini ekleyin. Limon ve limon suyunu dökün ve köpüklü suyu ekleyin. Buzu ezin, sürahiye ekleyin ve servis yapın.
9. Ananas ve limonlu içecek
Bu serinletici içecek ananas parçaları içerir ve yine yatmadan önce hafif ve taze bir kokteyl olarak tüketilir. Bunu yapmak için şurubu ocakta önceden hazırlamanız gerekir, bu nedenle bunu günün erken saatlerinde yapmak ve içeceği tüketmeden önce buzdolabında saklamak en iyisidir.
Ürün:% s:
• 1 litre karbonatlı su
• 1 limon
• 1 kutu ananas ve meyve parçaları
• nane yaprakları
Karbonatlı suyu uygun bir kaba dökün ve ocakta kaynama noktasına kadar ısıtın, ardından şekeri ekleyin. Şeker eriyene kadar karıştırın. Limonun kabuğunu rendeleyin ve suyunu sıkın, şuruba ekleyin. Isıdan çıkarın.
Şurubu bir elek ile süzün ve bir sürahiye aktarın. Ananas parçalarını kesin ve içeceğe ekleyin. Oda sıcaklığına soğumaya bırakın ve tüketmeden önce buzdolabında saklayın.
10. Çilek ve ot içeceği
Bu yaz içeceği çilek, nane, tarhun ve limonun tadıyla büyülü bir kombinasyon.
Ürün:% s
• ½ limon
• ½ kireç
• nane ve tarhun
• bir avuç çilek
• 1 litre karbonatlı su
• 100 ml su
• buz
Limon ve limon suyunu sıkın. Narenciye suyunu dökün ve bir sürahiye soyun. Çilekleri ortadan ikiye kesin, otlarla birlikte sürahiye ekleyin.
100 ml suyu sıcak olana kadar ısıtın, ancak kaynatmadan. Sıcak suyu sürahiye ekleyin ve malzemelerin lezzetlerini alması için kaynamaya bırakın. İçecek oda sıcaklığına soğuduktan sonra narenciye kabuklarını çıkarın. Köpüklü su ve buz ekleyin. Hizmet et ve miras al.
Önerilen:
Yatmadan önce Yasak Yiyecekler
Akşam yemeğinde çok yemek yeme zaafınız varsa ve yatmadan önce başka bir şey yiyin, bunun oldukça zararlı olduğunu bilmelisiniz. Vücut gençken, akşamları bu bol miktarda besin alımı ile baş edebilir, ancak yıllar geçtikçe çok şey göstermeye başlayacaktır.
Sihirli Bir Içecek Göbek Yağını Yakar
Günde bir muz yemek bizi enerjiyle doldurur ve genellikle iştahı giderir. Kalorisi yüksek bir meyve olarak kabul edilse de bu doğru değildir ve vücudumuzla büyük işler başarabilir. Orta boy bir meyve yaklaşık 100 kalori, bir gramdan az yağ ve yeterince faydalı lif içerir.
Yatmadan önce En Zararlı Yiyecekler
Birçok insan gece kalktıklarında yemek yemeyi sever. Bu alışkanlık daha çok öğrencilik yıllarında, geç ders çalışmak ve beynin yemek yemek zorunda olduğu yıllarda kazanılır. Gençlikte metabolizma o kadar iyidir ki komodinler bile figürü etkilemez.
Yatmadan önce Ne Yiyebiliriz?
Birçok uzmana göre yatmadan önce yemek yemek son derece zararlıdır. Bu algının ilk nedeni, yatmadan önce yemek yemenin muhtemelen tatilinizi eksik yapmasıdır. Mideniz dinlenmeyecek, yediğiniz yiyecekleri işleyecek ve sabah kalktığınızda dinlenmek yerine kendinizi yorgun hissedeceksiniz.
Yatmadan önce 1 Tatlı Kaşığı Bal Ile Haftada Bir Kilo Verin
Nasıl kilo verileceği hakkında çok fazla bilgi var - sadece birkaç kilo vermeyi istemek yeterli. Bilinen diyet ve egzersizlere ek olarak farklı türde tabletler, çaylar vb. içebiliriz. Elbette bulabileceğimiz tüm haplar bize hiçbir fiziksel çaba harcamadan manken gibi görüneceğimizi vaat ediyor.
