2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Er ya da geç, herkes başka bir şehre, başka bir ülkeye, iş veya tatil için bir seyahate çıkmak zorunda ve biz de yolda durmaktan, benzin istasyonlarında ve yol kenarındaki restoranlarda yemek yemekten kaçınmak için elimizden geleni yapıyoruz.
Sıcak yemek almanın uygun bir yolu olmasına rağmen, kalitesi belirsiz ve ürünleri belirsiz yemeklerin tüketilmesi çoğu zaman mide rahatsızlığına neden olabilir ve varış zamanımızı ve planlarımızı yavaşlatabilir.
Yine de, uzun yolculuklarda yemek yemek ve bizi dinç ve tok tutmak için ihtiyacımız olan enerjiyi almak iyidir. Kolaylıkla ekstra güç kazanabileceğimiz, taze, enerjik ve iyi bir ruh hali içinde seyahat etmemize yardımcı olacak bazı pratik yiyecekler var.
Bitter çikolata - bitter çikolata, sütlü çikolatadan önemli ölçüde daha az şeker içerir, ancak yine de paketin içeriğinde şeker bulunduğunun farkında olmak iyidir. Çikolata, yol için harika bir besindir ve açlığı geçici olarak giderebilir ve diğer şeylerin yanı sıra oldukça canlandırıcı olacaktır. Az miktarda kafein varlığından dolayı biraz yorgun hissettiğimizde ideal bir yardımcıdır, bitter çikolata bir fincan kahveye tercih edilir.
Kuru meyveler ve kuruyemişler - Kuru meyveler ve kuruyemişler, hareket halindeyken yenebilecek bir tür şeker olarak kabul edilebilir. Taşıması kolaydır ve cebinizde kesinlikle birkaç gram kuruyemiş ağırlığı taşımayacaktır. Kuru meyveler besinlerle doludur ve bir avuç çiğ kuruyemiş kesinlikle bir öğünün yerini alabilir.
Parsnips - uzun bir yolculukta bir parça pastırmayı taşıması ve alması zor, ancak daha soğuk bir çantanız varsa, tereddüt etmeyin ve içine bir parça koyun. Kurutulmuş etler, genellikle yol için sandviç yaptığımız favori sosislerimizden daha dayanıklıdır. Pastırma harika bir alternatif, birkaç dilim kuru et ve bir dilim kepekli ekmek harikalar yaratacaktır.
Avokado - kalbi ve beyni sağlıklı tutan iyi yağlarla doymuş bir süper besin ve avokadodaki yüksek lif içeriği, kesin bir iyi sindirim kaynağıdır ve sizi mükemmel durumda tutar.
Bir yolculuk sırasında yiyecek aldığınızda, özellikle uzun ve uzunsa, mümkün olduğunca çok farklı yiyecek stoklamamalı, rasyonel düşünmeli ve gerçekten ihtiyacınız olacak yiyecekleri almalısınız, sağlıklı ve besleyici. Bozulabilir gıdaları mutlaka soğutucu poşette saklayın ve bozulmalarını önlemek için önce tüketin.
Önerilen:
Erkek Sağlığı Gıdaları Için Iyi
Çeşitli ve dengeli beslenme, herkes için sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşıdır. Ancak unutulmamalıdır ki erkek Sağlığı ve kadınların kendine has özellikleri vardır, bu da her cinsiyet için özellikle faydalı ürünler olması gerektiği anlamına gelir.
Uzun Ve Sağlıklı Bir Yaşam Için Muz Yiyin Ve Için
Muzun tarihi Muz, Kuzey Avustralya'ya kadar uzanan Hint-Malezya bölgelerinden gelir. MÖ 3. yüzyılda sadece Akdeniz bölgesindeki söylentilerden biliniyorlardı, ancak Avrupa'ya ilk kez 10. yüzyılda getirildiklerine inanılıyor. 16. yüzyılın başlarında, Portekizli denizciler muzları Afrika'nın Batı Kıyısı'ndan Güney Amerika'ya taşıdılar.
Paskalya Uyarısı: Raf ömrü Uzun Gıdaları Satın Almayın
Paskalya'dan günler önce, Gıda Güvenliği Ajansı mağazalarda yoğun denetimlere başladı. Müfettişler kuzu, yumurta, Paskalya kekleri ve bayramdan önce satın alınan tüm ürünlerin kalitesini denetler. Uzmanlar, raf ömrü çok uzun olan herhangi bir ürünün şüpheyle alınması gerektiği konusunda kararlılar.
İyi Bir Uyku Için En Iyi 5 Yiyecek
Birçok insan uykusuzluktan muzdariptir ve ciddi uyku problemleri ve geceleri normal uykuya sahiptir. Bu, son zamanlarda yapılan birçok çalışma ile gösterilmiştir. Görünüşe göre yiyecekler uykumuzu büyük ölçüde etkiliyor. İşte daha huzurlu ve keyifli bir uykuya katkı sağlayacak beş besin.
Daha Uzun Bir Evlilik Için Haftada Bir şişe şarap
Mutlu ve uzun bir aile hayatının tüm gizli bileşenleriyle ilgileniyor musunuz? Şimdi size test edilmiş, araştırılmış ve faydalı olduğu kanıtlanmış bir şarap göstereceğiz - şarap! Medyada ne kadar kötü şeyler söylense ve basında yazılsa da sonuçta alkol her zaman korkutucu, zehirli ve bağımlılık yapmıyor.
