2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ispanak sever misiniz bilmiyoruz ama mutfakta kolaylıkla hazırlayabileceğimiz en kullanışlı yeşil yapraklı ürünlerden biri olduğunu kesinlikle biliyoruz.
Ispanak yaprakları protein, kalsiyum ve demir tuzları, A vitamini, B1, B2, C ve PP açısından son derece zengindir. Ispanağın zengin vitamin ve folik asit içeriği nedeniyle hemoglobin seviyelerini arttırdığı bilinmektedir.
Bu nedenle anemi tedavisinde önerilmektedir. Pankreastan insülin salgılanmasını uyardığı için şeker hastaları için de uygun bir besindir.
Düşük kalorili içeriği nedeniyle ateroskleroz ve obezite için iyi bir diyet yemeğidir. Ayrıca sık sık ıspanak yerseniz kanser olma riskiniz azalır. Ispanak ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirir.
Bu sebze, klorofil nedeniyle kanser için faydalıdır ve ayrıca eşsiz bir madde kompleksi bakımından zengin bir yeşildir.
Uzmanlar, hem salata olarak hem de taze sıkılmış meyve suyu olarak ıspanağı çiğ yemenizi tavsiye ediyor. Ham ıspanak suyu, toksinlerin vücut temizliğinde çok etkilidir ve tüm sindirim sisteminin düzgün çalışmasını destekler. Ispanağın dişler ve diş etleri üzerinde iyileştirici etkisi vardır.
Ispanak için alışveriş yaparken daha koyu yeşil yapraklar seçin. Yaralı, solgun veya lekeli yaprakları almayın. Ispanağı buzdolabında üç güne kadar saklayabilirsiniz.
Önerilen:
Zeytin, Yeşil çay, Yaban Mersini Ve Ahududu Ile Kansere Karşı
Philadelphia'daki Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği tarafından yapılan araştırmalar, yeşil çay, zeytin ve çekirdekli meyvelerin kanserle mücadelede oldukça faydalı ve güçlü maddeler içerdiğini gösteriyor. Bilim adamlarına göre, bir süre sonra bu bileşenler hastalık üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir ve özellikle bunların bir karışımı vücuttaki tümörlerin büyümesini durdurmak için bir araç olarak kullanılabilir.
Kansere Karşı Zencefil Ve Bal
Balın iyileştirici özellikleri binlerce yıldır bilinmektedir. Yaralar ve yanıklar için güçlü bir çare olarak kullanan eski Yunanlılar ve Mısırlılar tarafından saygı görmüştür. Günümüzde bu şifalı ürünün uygulamaları ve faydaları gün geçtikçe daha fazla ortaya çıkmaktadır.
Kansere Karşı Mücadelede Brokoli Filizi
Helicobacter pylori, peptik ülsere neden olabilen bir bakteri türüdür. Daha da önemlisi, mide kanseri ile bağlantılı olduğuna dair kanıtlar var. Dünya Sağlık Örgütü, Helicobacter pylori'yi dünya çapında birkaç milyar insanı etkileyen bir kanserojen olarak sınıflandırır.
Lezzetli Ve Sağlıklı Brokoli Kansere Karşı Güçlü Bir Savaşçıdır
Çekici brokoli, vitamin ve besinlerin gerçek bir hazinesi olarak kabul edilir. Kusursuz ve sofistike görünümleri duyularımızı büyüler, gözler için bir tatil, dudaklar için bir şölen. Çeşitli düşük kalorili ve diyet diyetlerinin yanı sıra kanseri önleme ve koruma için şiddetle tavsiye edilirler.
Kansere Karşı Mücadelede Zencefil
Zencefil Kızılderililer tarafından "tüm hastalıkların şifacısı" olarak övülür. Kalp fonksiyonu için gerekli olan potasyum açısından yüksek olduğu kadar, hastalığa karşı direnç oluşturan manganez ve mineraller açısından da yüksektir.
