2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Fransız bilim adamları, kavunlarda bulunan özel maddelerin stres belirtileriyle etkili bir şekilde savaştığını söylüyor.
Taze kavun suyunun yorgunluğu ve stresi azalttığını buldular. 30 ila 55 yaşları arasındaki 70 gönüllü üzerinde meyve suyunun etkilerini analiz ettiler.
Bilim adamlarına göre psikolojik stres ile çeşitli hastalıklara neden olan hücre içi oksidatif inflamasyon arasında bir bağlantı var. Bu nedenle vücudun günlük stresle başa çıkma yeteneği, sağlığımızı korumamıza yardımcı olacaktır.
Deneyde, bir grup katılımcıya kavun türevi dismutaz süperoksit içeren kapsüller verildi ve kontrol grubuna sadece nişasta içeren aktif olmayan kapsüller verildi.
Sonuç olarak, stres belirtileri göz önüne alındığında tüm kontrol grubunda güçlü bir plasebo etkisi gözlendi.
28 gün sonra, kavunun antioksidan bileşeniyle yapılan takviyeler, genel stres faktörlerine karşı direnci önemli ölçüde artırdı ve insanların normal bir zihin durumunu korumalarına yardımcı oldu.
Kavun suyunun konsantrasyonu, gönüllülerin sağlığını hiçbir şekilde etkilemedi.
Araştırmacılar, karpuz suyunun stresle mücadeleye ek olarak ağrıya ve genel fiziksel yorgunluğun azalmasına yardımcı olduğunu bildirmiştir. Kavun ayrıca uykusuzluğa karşı korur, konsantrasyona yardımcı olur ve sinirlilik ile savaşır.
Önerilen:
Kavun
kavun balkabağı ve salatalık ile aynı bitki ailesinin bir üyesi olan son derece tatlı ve sulu bir meyvedir. İnsan sağlığına faydaları çok geniş bir yelpazede kanıtlanmış olan kavun, mevsimlik olarak da mahrum bırakmamamız gereken bir besindir.
Selülitin Bir Numaralı Düşmanı Tarçın
Portakal kabuğuyla savaşmaya çalışıyorsanız, pahalı kremleri ve pahalı prosedürleri unutsanız iyi olur. Tarçın selüliti yakmanın ve kilo vermenin en etkili ve en hızlı yolu olduğu ortaya çıktı. Bu yüzden paranı boşa harcamak yerine, bir paket tarçın için mutfak dolabını kazsan iyi olur.
İnce Belin Düşmanı Içecekler
Kilo vermenin yollarından birinin sıkı bir diyet olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz. Buna göre, hangi diyetin daha etkili olduğu ve hangisinin tamamen yalan olduğu konusunda sayısız efsane ve efsane vardır. Ve çoğu diyet sadece yemekle ilgili olsa da, ne içtiğinize daha fazla dikkat etmenizi öneririz.
Hafta Sonları: İnce Belin Düşmanı
İnsanlar genellikle işteyken düzgün yemek yiyemediklerinden şikayet ederler. Bunun bir mantığı yok ve rutin, giderek daha fazla insanın diyetlerinde sıkı olduğunu, işyerlerine yakın olan restoranları tanıdığını, belirli bir zamanda yemek yediğini ve restoranlardaki porsiyonların doğru olması nedeniyle kolaylaştırıldığını kanıtlıyor.
Slow Food - Fast Food'un Düşmanı
Slow Food, 1986 yılında Carlo Petrini tarafından kurulmuş bir harekettir. Hareket, yerel gastronomik gelenekleri koruma fikriyle oluşturuldu. Conviviumlarda - amacı yalnızca ekonomik fayda sağlamak değil, aynı zamanda belirli bir coğrafi alanda benzersiz ürünleri korumak olan yerel üretici ve destekçi toplulukları olarak düzenlenmiştir.
