2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaz, en çok dondurmanın tüketildiği yılın dönemidir. Kısa bir süreliğine buz gibi cazibe bizi dayanılmaz sıcaktan kurtarıyor.
Dondurma çok miktarda mineral, A, B ve E vitaminleri, demir, fosfor, potasyum ve magnezyum içerir. Dondurma yediğinizde mutluluk hormonu olan serotonin üretimini uyarır. Bu onları daha mutlu ediyor.
Figürlerine sadık kalan kadınlar sakin olmalı ve zaman zaman dondurma almalı. Beslenme uzmanları, bunun bir diyet ürünü olarak kabul edilebileceğini garanti eder - dondurmadaki karbonhidratlar ve yağlar vücut tarafından kolayca işlenir. Buzu ölçülü yersek ve özellikle kendimiz hazırlarsak paha biçilmez bir vitamin, protein ve kalsiyum kaynağı olabilir.
Dondurma da cilde iyi gelir. Onunla doğrudan temas halinde, gözenekler küçülür. Dondurmanın, özellikle ev yapımı dondurmanın başka faydaları da vardır. Çoğu ev yapımı ürün yüksek oranda yağ içerse de, sağlığı ve vizyonu iyileştirmeyi amaçlayan herhangi bir diyette tüketilirler.
Dondurmanın ana bileşenleri süt ve kremadır. Ancak sağlığa iyi gelmesi ve çizgiye zarar vermemesi için çok fazla kalori kaynağı olmayan ürünler kullanabilirsiniz.
Örneğin, daha düşük kalorili ürünler, aynı başarı ile en sevdiğiniz lezzeti hazırlamak için kullanılacaktır.
Kalori içeriği ne olursa olsun, süt ürünleri vücuda A, D ve B12 gibi gerekli vitaminleri, daha fazla potasyum ve riboflavin getirecektir.
Dondurmayı yumurta kremasıyla süslerseniz paha biçilmez bir protein kaynağı olur. Dondurmadaki proteinler hızla sindirilebilir, büyük biyolojik değere sahiptir ve önemli amino asitlerin büyük bir bölümünü içerir.
Bunlar bir triptofan ve lizin kaynağıdır. Her canlı hücrenin sitoplazmasına katılırlar ve vücudun iyi bağışıklığı ile ilişkilidirler.
Aynı zamanda, sadece yarım fincan dondurma vücuda gerekli günlük kalsiyum dozunun 1/6'sını sağlar.
Önerilen:
Yenilik: Erimeyen Dondurma
Japonlar en ustaca şeylerden birini icat etti - erimeyen dondurma. Kimyası yoktur ve sadece doğal ürünlerden oluşur. Yaz sıcağında serinlemek için tercih edilen yöntemlerden biri de dondurmadır. Ancak, ne kadar sıcak olursa, o kadar hızlı erir.
Karaciğerimiz Karbonatı Tolere Etmez
İnsan karaciğeri yaklaşık yarım kilogram ağırlığındadır ve vücudumuzdaki en büyük organlardan biri olarak kabul edilir. Bu nedenle aynı kütledeki herhangi bir kastan on kat daha fazla oksijene ihtiyaç duyar. Bir günde yaklaşık 2000 litre kan karaciğerden geçer ve 350 defa süzülür.
Tam Tahıllar Kanseri Tedavi Etmez
Tahıllar ve kepekli tahıllar insan sağlığını korumak için özellikle değerlidir. Kardiyovasküler ve metabolik hastalık geliştirme riskini azaltan gıdalar olarak kabul edilirler. Bununla birlikte, son araştırmalar, tam tahılların malignitelere karşı koruduğu iddiasını reddetmektedir.
TBM, çay Bisküvilerinin üretimiyle Ilgili Bir Anlaşmazlığa Müdahale Etti
Şeker Fabrikası-Plovdiv ve Pobeda-Burgaz arasında şeker üretimi için rekabet çay bisküvileri Rekabetin Korunması Komisyonu'nun müdahalesine yol açtı. İki şirketin ürünleri birbirinin aynısı ve bu şekilde tüketicilerin yanlış yönlendirildiği ve aslında ticari ağda iki marka arasında ayrım yapılmadığı yönünde görüşler vardı.
Yiyecekler Bizi Nasıl Hasta Etmez?
Yılın soğuk aylarında, herkesin bağışıklık sistemi, bize saldıran virüslerden korunmak için ekstra desteğe ihtiyaç duyar. Kötü ve soğuk havanın birleşimi, tüketilen yiyeceklerde yeterli vitamin ve mineral eksikliği ve patolojik mikroorganizmaların sürekli saldırıları, kişiyi daha duyarlı hale getirir ve vücut kolayca hastalığa duyarlı hale gelir.
