2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Oburluk, Hıristiyan dinindeki yedi ölümcül günahtan biridir. Bir insanı hayvani bir duruma getirebilir ve bu nedenle Hıristiyanlık onu inkar eder - bu daha geniş ahlaksızlığın biçimlerinden biridir - şehvet.
Zamanımızda, genellikle tıka basa uğraşmayı bırakamadığımız gerçeğinden kaynaklanan oburluğa obeziteden daha az dikkat ediyoruz.
İtalyan psikologlar, çiğnemenin birkaç aşaması olduğunu iddia ediyor. İlk aşama, genellikle bazı dış faktörlerin etkisi altında oldukça masum bir şekilde başlar. Bunlar genellikle reklamlar ya da bir şeyler içen ya da satın aldığı yeni dondurmadan memnun olan bir komşudur.
Farkına varmadan, zaten mağazadayız ve birkaç dakika içinde, bitene kadar durmadan bizim için yeni yiyecekleri yiyoruz. İkinci aşamada, zaten evde bulabileceğimiz her şeyle darmadağın bir masada oturuyoruz.
Yiyecek kaynaklarının yok edilmesinde masada bir süre geçirdikten sonra, zaten yediğimiz hissine kapılırız. Ama sinsi bir ses bize fısıldıyor: Ye, can sıkıcı diyete yarın başlayacaksın! Masada hala kaç tane lezzet olduğunu görün! Ve bir süre diyeti erteliyoruz.
Üçüncü aşama zaten en kötüsü. Psikolojik sonuçları vardır. Oturuyoruz, önümüzde yemek yok ama bir ağırlık hissediyoruz, nefes almakta zorlanıyoruz, kusuyoruz ve çok günah işlemiş gibi kendimizi çok kötü hissediyoruz.
Bu evreyi on beşinci kez buzdolabına gittiğimizde duramayacak kadar güçsüz olduğumuz hissinden kaynaklanan kırgınlık izler. Geceleri yemek yemeden edemiyorsak hissettiğimiz pişmanlıktan bahsetmiyorum bile.
Bütün bu duygu fırtınasına kapılmamak için yemek yemekten başka şeyleri düşünerek hayatımızı ve her günü dolu dolu yaşamaya çalışmalıyız.
Bugün - yarın değil! - En az üç tatlı yedikten sonra tatlı istediğimizde bir yasak getirmeliyiz.
Dayanamayacağımız bir lezzet için iştah açıcı bir reklam daha verdiklerinde televizyonu kapatmak zorunda kalıyoruz. Ve en önemlisi - gerçek zamanlı olarak ulaşmak için bir hedef belirlemek - örneğin, bu ay bir kilo vermek ve onu tutabilmek.
Önerilen:
Dokuz ölümcül Yeme Hatası
Beslenme uzmanları tarafından derlenen beslenmede en yaygın dokuz hatanın listesi. Bazıları faydalı buluyor ve farkında olmadan bunu alışkanlık haline getiriyor ve her gün yapmaya başlıyor. Uzmanlar, bunun vücut için sonuçlara yol açabileceğini söylüyor.
Ülkemizde Hala Izin Verilen ölümcül E'ler
Renkler, katkı maddeleri ve koruyucular - tüm bu E'ler gıdalarımızın çoğunda kullanılmaktadır. Son yıllarda birçok ülke, tüketicilerin hayatını gerçekten tehlikeye attıkları için bazılarına yasaklar getirmeye başladı. Ancak ülkemizde hala böyle bir yasak yok ve en tehlikeli ve ölümcül E'ler bile bozulmadan yemeklerimize ekleniyor.
Sarhoş Olmamanız Gereken Beş ölümcül Kokteyl
İyi bir durum ikram olmadan geçemez, ancak biraz daha alkol almaya karar verirseniz, kötüye kullanılmaması gerektiğini kanıtlamış 5 kokteylden kaçının. Ayı geldi - ayı gitti Bu Rus kokteyli ile sarhoş olan insanlar bunun hakkında iyi bir şey söyleyemezler.
Pirinç Sirkesi ölümcül Hastalıklara Karşı Koruyor
Japon bilim adamları, pirinç sirkesinin bir dizi ölümcül hastalığı önlemenin bir yolu olarak kullanılabileceğini kanıtladılar. Eski zamanlardan beri Doğu tıbbı çeşitli hastalıkların tedavisinde sirke kullanmıştır. Uzmanlara göre sirkenin ana bileşeni olan asetik asit, vücuttaki kan basıncını ve glikoz seviyelerini kontrol edebilir.
Bilim Adamları: Haftada 2 Sosis ölümcül Değil
İsviçreli bilim adamları, kızarmış sosis ve İngiliz kahvaltısı sevenlerin tüm dikkatini çektikten sonra, sosislerin insan sağlığı üzerindeki ölümcül etkisi hakkındaki iddialarını tersine çevirdiler. İşlenmiş et ve sosis yemek gerçekten sizin için iyi değil, ancak yaklaşık bir ay önce bir grup İsviçreli beslenme uzmanının açıkladığı kadar ölümcül değil.
