2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Genellikle uyuşuk ve ruh halimiz dışında hissederiz ve mutsuz olmak için ciddi bir neden bile görmeyiz. Ancak, yemeğimizin suçlu olabileceği ortaya çıktı. İşte tüketimi ton eksikliğine ve kötü bir ruh haline yol açabilecek bazı ürünler.
- Margarin - birçok şefin yemeklerinde kullanmaya devam ettiği bu gıda ürünü, zararlı etkilerini uzun süredir kanıtlamıştır. Bilim adamlarına göre kilo almaya ve vücudumuzda selülit oluşumuna yardımcı olur. Ve bunlar kötü hissetmek için iki ciddi neden. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, margarinin zeka için kötü olduğunu gösterdi, bu da onu bırakmak için başka bir neden;
- kızarmış fıstıklar - sodyum bakımından zengindirler ve artan alımı yorgunluğa, baş ağrısına ve olumsuz ruh haline neden olabilir;
- paketlenmiş hamur işleri - foodpanda'ya göre, bu yiyeceklerin içerdiği rafine şeker ve doymuş yağlar nedeniyle, ruh halimiz kolayca bir uçtan diğerine gider;
- yarı mamul ve konserve yiyecekler - aynı zamanda bir sodyum, bir dizi koruyucu madde, tuz kaynağıdır. Ve ruh halimiz üzerindeki etkileri hafife alınmamalıdır;
- Cips - Televizyon karşısında yemeye alıştığımız bu çıtır çıtır yemek, moralin en büyük düşmanları arasında yer alıyor. Kilo almaya yardımcı olur ve bu da özgüvenimizi ciddi şekilde etkiler.
Önerilen:
Yunanlılar Uzun ömürlerini Mursal çayına Borçlu
Mürsal çayı hem Bulgaristan'da hem de Arnavutluk, Makedonya ve Yunanistan'da yetişen çok yıllık bir bitkidir. Gerçekte, büyüyebileceği tek yer Balkan Yarımadası'dır. Son derece olumsuz koşullarda hayatta kalmak için eşsiz bir yeteneğe sahiptir, bu yüzden burada büyümek çok kolaydır.
Ruh Halimizi Kötüleştiren Yiyecekler
Yiyecekler hayatımızın önemli bir parçasıdır ve yediğimiz ve içtiğimiz bazı yiyecek ve içecekler bizi kelimenin tam anlamıyla panik ve depresyona götürebilir. Günümüzde insanlar çok fazla "mutsuz yemek" yiyorlar. Mutsuz derken, minerallerden, besinlerden ve faydalı yağlardan yoksun olanları kastediyoruz.
Beyniniz Için En Kötü Yiyecekler
Beyin vücudumuzdaki en önemli organdır. Bu nedenle beyninizi sağlıklı bir diyetle optimal durumda tutmanız önemlidir. Ve evet - bazı yiyeceklerin beynimiz üzerinde olumsuz etkisi vardır, bu da hafızamızı ve ruh halimizi etkiler ve bunama riskini artırır.
Bu Lezzetler Kötü Ruh Halini Uzaklaştırıyor
Çoğu durumda, uygunsuz beslenmemiz veya belirli yiyecekleri menümüzden çıkarmamız, ruh halimizde, sinirliliğimizde, sinirliliğimizde ve hatta depresyonda bir değişikliğe yol açar. Bu tür koşulların kendimiz için tatsız olmasının yanı sıra, başkaları tarafından da fark edilmezler.
Kötü Ruh Hali Bizi Abur Cuburla Tıkıştırıyor
Yakın tarihli bir ABD araştırmasına göre, insanlar kötü bir ruh halindeyken, abur cubur yeme olasılıkları daha yüksektir. Bilim adamları, üzgün insanların pahasına neşeli ve pozitif düşünen insanların sağlıklı yemek yemeyi tercih ettiğini açıklıyor.
