2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ne kadar çok marul yerseniz, o kadar akıllı olursunuz. Yeşil yapraklı sebzelerin günlük tüketimi beyin için son derece faydalıdır.
Marul ve yeşil yapraklı sebzeler beyin aktivitesini uyarır. Bunları tüketmek sizi [demanstan] bile koruyabilir. Bu sera ile hafıza ve düşünme bozuklukları önlenebilir.
Herkes uskumru ve somon gibi yağlı balıkların özellikle beyne iyi geldiğini bilir. Ancak, son araştırmaya göre, sadece onlar değil. Yararlı ürünler listesine marul ve ıspanak ve lahana gibi diğer yeşil yapraklı sebzeler eklenebilir.
Çalışma 960 kişiyi içeriyordu. Deneyler, öğle yemeği için salata gibi yeşil yapraklı sebzelerin düzenli tüketiminin düşünme ve hatırlama yeteneğini geliştirdiğini göstermiştir.
Testler, sofralarına düzenli olarak yeşil yapraklı sebzeler koyan kişilerin, bu tür yiyeceklerden kaçınan kişilere göre düşünme ve hatırlama görevlerini daha iyi yaptığını göstermiştir.
Şaşırtıcı bir şekilde, salata severlerin kendilerinden 11 yaş küçük insanlara özgü ezberleme becerileri gösterdiği ortaya çıktı. Bilim adamları, her şeyin yapraklı sebzelerde büyük dozlarda bulunan K vitamininden kaynaklandığına inanıyor.
Bilişsel yeteneklerin bozulmasına etkili bir şekilde karşı koyar. Çalışmanın sonuçları, sağlıklı bir diyetin beyin fonksiyonlarını iyileştirmenin ve bunamayı önlemenin anahtarı olduğuna dair başka kanıtlardır.
Önerilen:
Yemek Pişirmek Için Hangi Yemek Seçilir
Farklı pişirme kaplarının artıları ve eksileri vardır. Sizin için ideal olanı seçmek için bazılarını analiz edeceğiz. Dökme demir tencere - çok yavaş ısınır, ancak ısıyı uzun süre korur. Yüzeylerini çizme endişesi olmadan kesilebilirler.
Bulgar Ve Rumen öğrenciler Rusçuk'ta Birlikte Yemek Yapacak
Ruse'de Mutfak Gelenekleri ve İnovasyon adlı bir proje başladı. Ivan P. Pavlov Turizm Meslek Yüksekokulu ve Stefan Banuleksu Teknik Lisesi ortaklığında Romanya Calarasi'de uygulanacaktır. Proje, eğitim alanında sürdürülebilir bir uluslararası ortaklık kurmaya ve Ruse'yi uluslararası alanda Tuna bölgesinde önemli bir kültür merkezine dönüştürmeye odaklanıyor.
Dahi Olmak Için Yaban Mersini Yiyin
Son zamanlarda hafızanızın sizi aldattığını fark ederseniz, bunun için PIN'inizi suçlamayın, sadece yemeye başlayın. yaban mersini . Bu meyvenin kahvaltısı öğleden sonra konsantrasyon kaybını önleyecektir. Ve uzun vadede sizi bunama hastalığından koruyacaktır.
Denetimlerin Ardından BFSA, 20 Tondan Fazla Sebzeyi Yunanistan'a Iade Etti
Yunanistan'dan ithal edilen ve güney komşumuza iade edilecek olan yaklaşık 19 ton kalitesi şüpheli portakal ve 3 ton menşei bilinmeyen taze lahana bulundu. Haberi Bulgaristan Gıda Güvenliği Ajansı'ndan mühendis Anton Velichkov duyurarak, Yunanistan'dan ithal edilen meyve ve sebzelerin denetimlerinin devam edeceğini de sözlerine ekledi.
Obeziteye Bir Darbe Daha! Beyindeki Bir çip Yemek Hakkında Düşünmemizi Engelliyor
obezite modern toplumumuzun büyük bir sorunudur. Gittikçe daha önemli insan gruplarını kapsıyor ve ağırlıklarla savaşı kaybedenlerin yaşı sürekli düşüyor. Sorun ciddi çünkü sadece devasa olumsuz değişiklikler geçiren vizyonu etkilemez.
