2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
korkunç meyve sadece 80 yıl önce Jamaika'da keşfedilen ve şu anda tek yaşam alanı olan nispeten yeni bir meyvedir. Greyfurt, portakal ve mandalinanın doğal bir melezidir. Adı, içindeki turuncu nabız gibi atan turunçgillerin etrafına gevşekçe sarılmış kaba, buruşuk yeşilimsi sarı bir kabuğa sahip çirkin görünümüne atıfta bulunur, ancak yalnızca yüzeyde çirkindir.
Porsiyon başına sadece 45 kaloriyle, önerilen günlük C vitamini miktarının yüzde 70'ini sağlayarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin ve enfeksiyonlarla savaşmanın harika bir yoludur. Kollajen oluşumu ve arteriyel elastikiyetin korunması için de önemlidir.
Meyve doğal olarak yağ ve kolesterol içermez ve düşük glisemik indekse sahiptir. Bir süredir, bilim adamları narenciye gibi narenciye meyvelerinin olası rolüyle ilgileniyorlar. korkunç meyve kanser ve kalp hastalığına karşı mücadelede. Bu az bilinen ve bilinen meyvenin bir diğer avantajı da böbrek taşlarını önleyebilen sitrik asit içermesidir.
Araştırmalar, bu meyvenin anti-inflamatuar, antiviral, anti-alerjik, antioksidan ve anti-kanser yararları dahil olmak üzere çok çeşitli olumlu etkiler sunduğunu gösteriyor. Polifenoller ve flavonoid bileşikler viral enfeksiyonları, alerjileri ve mantar durumlarını önlemeye yardımcı olabilir.
çirkin meyve ayrıca günlük önerilen diyet lifi alımının yüzde 8'ini içerir. Lif, bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere vücuttaki birçok sistemimiz için önemlidir. Yeterince lif yediğinizde bağırsaklarınız düzgün çalışır, kanserojen ve diğer toksinleri temizleyebilir ve vücudumuz tarafından emilen besin yüzdesini artırabilir.
Bağışıklık sistemimizin çoğu bağırsakta bulunduğundan, sağlıkları hastalığa karşı güçlü bir bağışıklık düzeyiyle çok yakından bağlantılıdır. Aslında, yumurtalık kanseri üzerine 2013 yılında yapılan bir araştırma, yüksek lif alımının kanser riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. Lif, aynı zamanda bağışıklık sağlığına da katkıda bulunan kolonun duvarlarını güçlendirmekten sorumludur.
B vitamini açısından zengin olan bu meyve aynı zamanda ağız sağlığına da katkıda bulunur. Kullanabilirsiniz korkunç meyve meyve suyu, salata ve atıştırmalık şeklinde olup çocuklar tarafından güvenle tüketilebilir. Portakal veya mandalina gibi tadı var. Aynen öyle yiyin veya en sevdiğiniz tarifte greyfurt veya portakal yerine kullanın.
Bu harika meyve, günlük olarak tüketilebilecek ferahlatıcı bir seçimdir. Aynı zamanda o kadar çok sağlık faydasının kaynağıdır ki, bağışıklık sisteminiz size teşekkür edecek ve size canlı ve güçlü bir vücutla karşılığını verecektir.
Önerilen:
Meyveler Daha Pahalı Hale Geliyor Ve Sebzeler Daha Ucuz Hale Geliyor
Tatil sezonunun zirvesinde, yalnızca gıda ürünlerine yönelik tüketici talebi değil, aynı zamanda bazılarının fiyatları da değişiyor. Örneğin Ağustos ayı başında mevsim meyvelerinde 2014 yılının aynı dönemine göre hafif bir artış oldu. Sebze fiyatlarında ise tam tersi gözlemleniyor - bir düşüş var, Devlet Ticaret Borsaları ve Piyasalar Komisyonu tarafından sunulan verilerden açıkça görülüyor.
Güzel, Gizemli Ve Egzotik Meyveler
Süpermarketlerin raflarında artık her türlü meyveyi bulabilirsiniz: elma, muz, kavun, ananas, kivi. Ancak ülkemizde üretilmeyen ve bulunması zor olan ama mutlaka denenmesi gereken meyveler de vardır. Bu meyveler egzotik, son derece güzel ve aynı zamanda gizemlidir.
Vanilya Daha Pahalı Hale Geliyor Ve Dondurma Daha Pahalı Hale Geliyor
Bu yazdan itibaren, uluslararası piyasalarda fiyatını önemli ölçüde artıran vanilya veriminin düşük olması nedeniyle vanilyalı dondurmayı daha yüksek fiyatlarla satın alabiliriz. Dünyanın dört bir yanındaki vanilya yetiştiricileri, dünyanın en büyük vanilya ihracatçısı olan Madagaskar'ın son yılların en zayıf mahsulünü kaydettiği konusunda uyarıyor.
Bezelye Ve Elma Sizi Sağlıklı Ve Güzel Yapar
Sağlıklı ve güzel olmak için hafta başında gerçekten faydalı birkaç ürün almak yeterli. Vücudunuza iyi görünmek ve böyle hissetmek için ihtiyaç duyduğu her şeyi verecekler. Ürünler, vücudumuzdaki çeşitli maddelere olan ihtiyacı göz önünde bulunduran önde gelen İngiliz doktorlar tarafından reçete edilmektedir.
Kereviz, Erkekleri Kadınlar Için Daha çekici Hale Getirebilir Mi?
Bu, vejeteryan ve vegan diyetiyle gerçekten yalnızca çevresel olarak ilgili olan, ancak paylaşılamayacak kadar iyi olan haberlerden biridir. Birkaç doktor kereviz ve feromonlar üzerindeki etkilerini incelemeye karar verdi. Öte yandan, kadınları etkilemenin gerçek yolunun tıraş sonrası, halter ve hatta çikolata, gül ve iyi bir mizah anlayışı olmadığını buldular.
