2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sağlığa sayısız faydası nedeniyle zeytinyağı, haklı olarak doğanın gerçek bir armağanı olarak kabul edilir. Kalp damar hastalıkları, cilt ve saçın önlenmesi için hem doktorlar hem de halk hekimliği tarafından tavsiye edilmektedir. Bununla birlikte, yeni çalışmalar, zeytinyağına daha da beklenmedik faydalar sağlıyor.
Son araştırmalar, bitkisel yağdaki en faydalı bileşenlerden birinin hidroksitirosol maddesi olduğunu göstermiştir. Şimdiye kadar bilim, karaciğer üzerindeki neredeyse mucizevi etkilerine rağmen buna yeterince dikkat etmedi. Maddenin güçlü bir antioksidan etkisi vardır.
Şimdiye kadar zeytinyağının kardiyovasküler sistem üzerindeki bazı koruyucu özelliklerinden kaynaklandığı biliniyordu. Ancak yeni verilere göre hidroksitirosolün karaciğer üzerinde tamamen bilinmeyen bir koruyucu etkisi olduğu ortaya çıkıyor.
Şili Devlet Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, hidroksitirosolün yüksek yağlı bir diyet uygulayan bireyler üzerindeki etkisini inceledi. Uzmanlar, çoklu doymamış yağ asitlerinin biyosentezinde rol oynayan spesifik enzimlerin aktivitesini izledi.
Bu asit türü insan vücudu için iyidir çünkü halk tarafından kötü kolesterol olarak bilinen düşük yoğunluklu lipoprotein seviyelerini düşürme yeteneğine sahiptir. Ünü, arter duvarlarında birikme, kardiyovasküler sağlığı kötüleştiren plaklar ve tıkanıklıklar oluşturma yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Ek olarak, çoklu doymamış yağ asitleri, kardiyovasküler ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve hücre büyümesi için hayati önem taşır.
Yüksek yağ alımı olan bireylerde sık hidroksitirozol alımının, kan kolesterol düzeylerinin düşmesine ve insülin direnci gelişimini gösteren spesifik belirteçlerde azalmaya yol açtığı gösterilmiştir. En önemlisi, hidroksitirozolün, vücudun yalnızca yararlı çoklu doymamış yağ asitleri ürettiği karaciğer enzimlerinin üretimini uyardığı keşfiydi.
Bu enzimlerin artan miktarı ve üretkenliği, esas olarak karaciğerde (önceden hepatik steatoz - hepatik obezitesi olan bireylerde bile) yağ asidi dengesinin gözlemlenen normalleşmesiyle aynı zamana denk geldi.
Bu, bilim adamlarını, hidroksitirosol almanın, çok fazla yağ içeren diyetlerin neden olduğu karaciğer hasarını onarabileceği sonucuna varmalarına yol açtı.
Önerilen:
Hindiba Karaciğeri Temizler
Vücutta toksinlerin birikmesi herhangi bir hastalığın nedeni olabilir. Vücudun toksinlerden arınmak için doğal bir mekanizması vardır, ancak içinde yaşadığımız çevre ve yaşam tarzımız, vücuda alışılmadık derecede büyük miktarda toksin yükler.
Karaciğeri Koruyan Besinler
İnsan vücudundaki birçok işlevden sorumlu güçlü bir organ olduğu için karaciğerinizi sağlıklı tutmanız çok önemlidir. Gıda sağlığında çok önemli bir rol oynar. Size 6 sunuyoruz karaciğer için en faydalı besinler . Enginar Enginar tüketmek size yardımcı olabilir karaciğer koruması hasardan.
Karaciğeri Temizleyen Besinler
karaciğer işlevleri gıda alımının ortadan kaldırılması ile ilgili olduğu için en önemli organlardan biridir. vücuttaki toksinler . Detoksifikasyon, bu toksinlerin vücuttan atıldığı süreçtir. Vücudunuza karaciğer için iyi olan yiyecekler sağlamak önemlidir.
Karaciğeri Kirazla Temizleyin! Nasıl Olduğunu Gör
Kirazlar en faydalı özelliklere sahip meyveler arasındadır. Sulu kırmızı meyveler piyasayı doldurduğunda, onları ne için kullanabileceğimizi bilmek güzel. Doğru şekilde benimsendikleri ortaya çıktı, hatta olabilir iyileştirici . sulu kiraz size yardımcı olan eşsiz meyvelerdir karaciğerini temizle sorun değil.
Zeytinyağı Kolite Karşı Korur
Mide probleminiz varsa ve diyetinizde yağ kullanıyorsanız, zeytinyağı ile değiştirin. İçerdiği zeytinyağı ve oleik asit bağırsakları hastalıklardan ve ülseratif kolitten korur. Ülseratif kolit, kolon astarında ülser oluşumuna yol açan kronik bir inflamatuar süreçtir.