U Vitamini

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

U vitamini, aynı zamanda S-metilmetiyonin olarak da bilinir, vitamin benzeri maddeler grubuna aittir, ancak tüketicilerin rahatlığı için buna sadece vitamin denir. Çok iyi bilinmiyor ve belki de uzmanlar tarafından örneğin A vitamini, B vitamini kompleksi ve C vitamini kadar iyi çalışılmamasının ana nedeni budur.

Ancak insan sağlığına faydaları yadsınamaz. U vitamininin, insan vücudunda sentezlerin gerçekleşmesi için ihtiyaç duyulan sağlanan metil radikalleri üzerinde dikkate değer bir aktiviteye sahip olan aktive edilmiş metiyonin olduğuna inanılmaktadır. Mide ve bağırsak mukozasının sorunlarına etkisi nedeniyle değerlidir.

U vitamini tarihi

Bileşiğin adı, ülser ülseri anlamına gelen Latince kelimeden gelir ve onunla ilişkilendirilmesinin nedeni, mide ülseri üzerindeki faydalı etkisidir. Vitamin U yirminci yüzyılın ortalarında popülerlik kazanmaya başladı ve adı ilk olarak Amerikalı bilim adamı Garnett Cheney ile ilişkilendirildi. Çok uzun olmayan geçmişine rağmen, madde kısa sürede kendini oldukça sinsi ve ciddi hastalıklarla mücadelede değerli bir yardımcı olarak kanıtlamayı başardı.

Vitamin U Kaynakları

U vitamini insan vücudunda oluşmaz, ancak gıda ile birlikte girer. Maddenin kaynakları esas olarak bazı sebzelerdir. Kimyasal olarak elde etmek için bir seçenek vardır, ancak bu durumda çeşitli hastalıklardaki etkinliği tartışmalıdır.

Lahana, havuç, kereviz, maydanoz, yeşil soğan, kuşkonmaz, pancar, patates, brokoli ve şalgam, vitamin benzeri maddenin değerli kaynakları olarak kabul edilir. Ancak vücut tarafından başarılı bir şekilde emilebilmesi için bu gıdaların çiğ olarak tüketilmesi önerilir.

Sebzeleri otuz dakikadan fazla pişirirken, bileşiğin faydalı özellikleri genellikle azalır. Ancak bu bitkilerin hepsi aynı miktarda vitamin benzeri madde içermez. İlginç bir gerçek, daha sıcak ülkelerde yetiştirilen mahsullerde konsantrasyonunun daha yüksek olmasıdır.

Bazı kaynaklara göre U vitamini hayvansal kaynaklı gıdalarda da bulunabilir. Ekolojik koşullarda yetiştirilen hayvanların çiğ yumurta sarısında, sütünde ve karaciğerinde belirli miktarlarda bulunur.

U vitamininin işlevleri

U vitamini gastrointestinal mukozayı korur ve iltihaplanma varlığında iyileşmesine özen gösterir. Antihistamin ve antialerjik özellikleri ile ayırt edilir. En yararlı işlevleri arasında, peptik ülser hastalığı ile ilişkili olan histaminin silahsızlandırılması yer alır.

Ayrıca ağrıyı hafiflettiği düşünülmektedir. Ayrıca U vitamininin midedeki asit seviyesini normalleştirdiği ve bunun da başarılı sindirime katkıda bulunduğu söylenmektedir. Ayrıca söz konusu maddenin cilt yapısının daha hızlı toparlanmasında rol oynadığına dair kanıtlar da bulunmaktadır. Aynı zamanda karaciğer fonksiyonunu iyileştirir.

U vitamininin faydaları

Bilim adamlarına göre U vitamini çeşitli şikayetlerle mücadelede sağladığı birçok fayda göz önüne alındığında, haksız yere belirsizliğe gömülür. Daha önce de belirtildiği gibi, mide ülserlerinin güçlü bir düşmanı olarak kabul edilir.

Araştırmalar, düzenli olarak lahana suyu veya çiğ lahana alımının, mevcut hastalıkla başa çıkmanın yanı sıra hastalığı önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Günde yaklaşık 200 ml taze meyve suyu almak yeterlidir.

Ama hepsi bu değil. Vitamin benzeri maddenin duodenum ülseri, gastrit üzerinde iyileştirici etkisi vardır. Besin alerjilerine, bronşiyal astıma, karaciğer problemlerine yardımcı olduğu yönünde görüşler de vardır.

Enfeksiyonlara karşı korur, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt hastalıklarıyla daha hızlı baş etmeye yardımcı olur ve saman nezlesine eşlik eden şikayetlerle savaşır. Depresif durumlarda olumlu sonuçlara yol açtığı gösterilmiştir.

U vitamini eksikliği

Genellikle bir eksiklik U vitamini içerdiği sebzeleri tüketmeyen kişilerde görülür. Söz konusu maddenin eksikliği midede asit artışına neden olarak ülser veya diğer mide hastalıklarına yol açabilir.

U vitamini doz aşımı

U vitamini suda çözünen bir vitamindir ve bu nedenle vücutta uzun süre kalmaz. Böylece vücudumuza giren herhangi bir ekstra doz atılır.

Bu nedenle, maddenin aşırı dozu hakkında konuşmak zordur. Bununla birlikte, içerdiği gıda takviyelerini aşırıya kaçmanızı tavsiye etmiyoruz, çünkü bunlar çeşitli ve eksiksiz bir diyetin yerini tutamaz.

Bu tür tabletleri veya tozları almayı planlıyorsanız, her ihtimale karşı bir uzmana danışın. Bu tür müstahzarları zaten satın aldıysanız, ekteki broşürdeki talimatları dikkatlice okuyun.

U vitamini depolama

içeren müstahzarlar U vitamini, kuru ve karanlık bir yerde saklanmalıdır. Yüksek sıcaklıklarda maddenin yok edildiğini unutmayın. Ayrıca kolayca oksitlenir. Soğutma açısından ise iyi tolere ettiğini söyleyebiliriz.

U vitamininin diğer maddelerle etkileşimi

U vitamini agresif bir madde olarak kabul edilmez ve diğer faydalı maddelerin emilimini olumsuz etkilemez. Ayrıca suda çözünen diğer vitaminlerin ve ilaçların emilimini engellemediği düşünülmektedir. U vitamini.