2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Pirinç, Asyalılar için ikonik bir mutfak özelliği haline gelen en eski tarım ürünlerinden biridir. Ancak avantajları, besinsel niteliklerini çok aşıyor - ondan çıkarılan hammaddeler değerli bir kozmetik bileşen.
Farklı pirinç türleri çok fazla işlenmez, bu nedenle içlerindeki yüksek besin değeri korunur. İnsanlar, mutfak ihtiyaçlarına bağlı olarak ve ayrıca sağlığa yararları için kullanılabilirliği ve fırsatları nedeniyle farklı pirinç çeşitleri seçerler.
İşte pirincin size sunabileceği yadsınamaz 5 faydası.
Gluten ve kolesterol içermez
Giderek daha fazla insan glüten intoleransından muzdarip olduğunu fark ediyor, bu da onu diyetlerinden tamamen çıkarmaları gerektiği anlamına geliyor.
Pirincin iyi yanı, glüten içermemesi ve aynı zamanda yeterli toklukta olmasıdır. Düşük yağ, kolesterol ve sodyum seviyeleri, birkaç kilo vermeye ve fazla kiloyu düzenlemeye yardımcı olacaktır.
Kan basıncını kontrol eder
Sodyum, damarların ve atardamarların daralmasına, kardiyovasküler sistem üzerindeki stres ve baskının artmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olabilir.
Alzheimer ile savaşmaya yardımcı olur
Kahverengi pirinç, nörotransmitterlerin büyümesini ve aktivitesini uyaran ve böylece Alzheimer hastalığına karşı koruyan yüksek düzeyde besin içerir.
Bazı pirinç çeşitlerinin (yabani, siyah ve kahverengi) beyindeki belirli enzimleri uyardığı ve bunun da bunamaya neden olan serbest radikallerin ve diğer tehlikeli toksinlerin etkisini engellediği gösterilmiştir.
Kadın güzelliğine dikkat edin
Pirinç amino asitler, E vitamini, ferulik asit, allantoin ve nişasta bakımından zengindir - bunlar sadece vücut için değil aynı zamanda cilt için de sağlık ve kondisyon için özellikle önemli bir işlevi olan maddelerdir. Kozmetik endüstrisinde, pirinç proteinleri esas olarak hücresel hidrasyonu arttırmak için kullanılır.
İdrar söktürücü görevi görür
Pirinç kabuğu fazla kilo vermenize, vücuttaki toksinleri atmanıza ve hatta kilo vermenize yardımcı olabilir. Yüksek lif içeriği ayrıca bağırsak hareketini artırır ve çeşitli kanser türlerine karşı korur.
Önerilen:
Orucun Inkar Edilemez Faydaları
oruç tutmak en basiti bir süre yemekten kaçınmaktır. Oruç, neredeyse dünya kadar eski bir uygulamadır. Çok eski zamanlardan beri insanlar, ağır yiyecekleri işlemekten oruç tutmak yoluyla dinlenmeye zaman vererek vücutlarını temizlemenin bir yolunu bulmuşlardır.
Kahvenin Inkar Edilemez 12 Faydası
kimdensin Rakiplerden mi yoksa kahve hayranlarından mı? İlklerden biriyseniz, acı içeceğin faydalı olduğunu şimdi görme fırsatına sahip olacaksınız. Birçok insan için belirli koşullar altında kahvenin uyarıcı ve antidepresan görevi gördüğüne dair yeterli kanıt var.
Balın Inkar Edilemez 10 Faydası
Sabahları ılık su içmenin metabolizmayı hızlandırdığını, kilo vermeye yardımcı olduğunu duymuşsunuzdur. Ama balın mucizevi gücünü duymuş olmalısınız. Bal cilt, saç ve bir dizi başka koşul için iyidir. Şarkıcılar tarafından sahneye çıkmadan önce kullanılır.
Yumurtalı Kahvaltının Kanıtlanmış Beş Faydası
Yumurta bir klasik kahvaltı hazırlamak - Pastırmalı yumurta, haşlanmış yumurta veya hızlı omlet farklı tercihlerdir, ancak hepsinin kalbinde yumurta vardır. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda yumurtalı kahvaltı ve faydalı bir besindir.
Soğanın En Büyük Beş Faydası
Çorbalar, salatalar, yahniler ve hatta hazırlanabilecek ana yemekler bile yok soğan kullanımı . Çoğu durumda tek başına servis edilemese de, soğan çeşitleri hemen hemen her yerde bulunur. Okçu gibi soğanlı makarna spesiyalleri bile yapabilirsiniz.
