2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Paskalya orucu, Hıristiyanların yıl boyunca gözlemledikleri en katı oruçtur. Birçoğumuz sadece ruhlarımızı arındırmak için değil, aynı zamanda kışın bize yapışmış olan fazladan yüzüğü çıkarmak için de yoksunluk mücadelesini kabul ediyoruz.
Ancak beklentilerin aksine, Paskalya oruçları Uzmanlar, sadece kilo vermemize yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda daha fazla kilo almamıza da yardımcı oluyorlar. Oruç sonrası sağlıklı beslenme konusunda uzmanlara göre, karbonhidratlı gıdaların daha bol tüketilmesi nedeniyle ortalama üç kilo alıyoruz.
Ünlü beslenme uzmanı Prof. Donka Baikova, açlıkla başa çıkmak için birçok kişinin kalori değeri yüksek, ancak et ve yumurta gibi uzun süre tokluk hissi yaratmayan makarna ve yağlı yiyecekler, mekitsa, patates ve pirinci tercih ettiğini söyledi. TrudBg tarafından.
Uzmana göre, böyle bir diyete uzun süre bağlı kalmak, gıda sistemini olumsuz etkileyerek ağrı ve diğer sorunları beraberinde getirebiliyor.
Ayrıca, sıkı oruç döneminde, değerli besinlerin eksikliğinden dolayı soğuk algınlığı vakalarının arttığı ortaya çıktı. Sağlık uzmanları, doktor muayenehanelerinin önünde toplananların bu Hıristiyan ritüelinin yandaşları olduğu konusunda uyarıyor.
Baykova, özellikle et, yumurta ve süt ürünleri yemekten kaçınanlar için bu sezonun riskli olduğunu da gizlemedi. Sıcaklıkların oldukça değişken olduğunu, mikroorganizma popülasyonunun arttığını ve diğer yandan bağışıklığın azaldığını hatırlattı.
Uzman, vücudun yaklaşık yirmi gün boyunca önemli maddeleri saklama yeteneğine sahip olduğunu, ancak daha sonra kaybolmaya başladığını açıkladı. Prof. Baykova'ya göre bu değerli maddelerin bir kısmı bitkisel kaynaklı besinler tüketilerek elde edilebiliyor, ancak bunlar başka bileşiklerde bulunuyor ve bazen kullanılamaz halde kalıyorlardı.
Önerilen:
Uzmanlar: Yaz Aylarında Birayı Sınırlayın
Bu yaz yağışlar ve düşük sıcaklıklar hakim olmasına rağmen, Bulgarlar bu mevsimi genellikle çok fazla bira, hamsi ve gazlı meşrubat tüketimi ile ilişkilendirirler. Ancak bazı yiyecek ve içecekler sıcakta aşırıya kaçmamalıdır. Ayrıca, Alexandrovska Hastanesi'nden Dr.
Uzmanlar şunu Ortaya Koyuyor: Dondurulmuş Gıdaları Yemek Ne Zaman Güvenlidir?
İngiliz Gıda Standartları Ajansı kısa süre önce dondurulmuş gıda yemenin ne zaman güvenli olduğunu açıklayan bir kılavuz yayınladı. Bunun nedeni, buzdolabından çıkarılan gıdaların ne zaman tüketilebileceği konusundaki yanlış kanıların milyonlarca ton gıda israfına yol açmasıydı.
Uzmanlar: Yumurtaların Buzdolabı Kapısında Yeri Yok
Uzmanlar, yumurtaları buzdolabında saklamanın tamamen mantıksız olduğunu söylüyor. Ama yapsak bile cihaz kapısı yumurtaları saklamak için en uygun yer değil. Piyasadaki her buzdolabında yumurta saklamak için özel bir yer vardır ama gerçek şu ki bu yerin neden tam olarak buzdolabının kapısına konumlandırıldığını kimse açıklayamaz.
Uzmanlar Uyarıyor: Çikolata Yakında Bitebilir
Çikolata dünyada en çok tüketilen ürünlerden biridir. Bu tatlı günah o kadar lezzetli ki çoğumuz onsuz yaşayamayız. Çikolatanın kakaodan yapıldığı bilinmektedir. Ancak iklim değişikliği ve artan zemin sıcaklıkları nedeniyle uzmanlar, kakao ekimi ile ilgili komplikasyonların olası olduğu konusunda uyarıyor.
Sağlık Ve Güzellik Için Yumurta Yiyin, Uzmanlar Tavsiye Ediyor
BGNES tarafından alıntılanan ABD'li bilim adamları tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, yumurtalar sağlıklı bir ürün olarak eski itibarlarını giderek daha fazla canlandırıyor. Hayvansal ürün, vücut için çok önemli olan gerekli vitamin ve mineralleri içerir.
