2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Elma birçok faydalı özelliğinden dolayı çok saygın bir meyvedir. Elmalar önemli mineraller ve vitaminler içerir.
Elma diyetleri en popüler olanlardan biridir çünkü metabolizmayı normalleştirmeye veya düzeltmeye yardımcı olurlar.
Doktorlar ayrıca bağırsak sistemi ile ilgili sorunları olan kişilere elma önermektedir. Her gün bir elma yemeleri zorunludur. Ayrıca elma diyetinin hipertansifler için de faydalı olduğu bulunmuştur.
Elma diyeti için size üç seçenek sunuyoruz
- Bu seçenek uygulanması en zor olanıdır. 6 gün için elmalar aşağıdaki şemaya göre kabul edilir: 1 gün - 1 kg, 2 gün - 1,5 kg, 3 gün - 2 kg, 4 gün - 2 kg, 5 gün - 1,5 kg, 6 gün - 1 kg elma.
Bu elma diyeti sırasında yeşil çay içilmesi önerilir. Ayrıca peksimet siyah ekmek yapmanıza da izin verilir.
- İkinci seçenekte haftada bir elma diyeti yapabilirsiniz. Bu gün nazik ve boşaltma olacak. Gün boyunca miktar sınırlaması olmaksızın sadece elma yersiniz. Sıvı alımı zorunludur.
- Üçüncü seçenekte elmalara süt ekleyebilirsiniz. Günde 5-6 kez 1 elma yiyin ve 1/2 çay bardağı yoğurt için.
Önerilen:
Elmalı özel Diyet - Günde 3 Elma
Amerikan Kalıcı Yağ Kaybı Vakfı, bazı müşterilerinin diyetlerinde başka hiçbir şeyi değiştirmeden her yemekten önce bir elma yediğinde, fazla kilo almayı durdurabildiğini buldu. Bu yaklaşımla çok sayıda deney ve deney başladı. Yöntemi uygulayan insanlar inanılmaz sonuçlara tanık oluyorlar.
Gençler Için Kolay Diyetler
Gençler için uygun bir diyet belirlemek son derece zordur. Hemen hemen her diyet, belirli bir gıda türünün kısıtlanmasını beraberinde getirir. Büyüyen çocuğun en hızlı büyüdüğü bu dönemde olduğu için bu yaşta bu söz konusu değildir. Ergenlik döneminde herkes hormonal değişiklikler yaşar ve bazen günlük kalori alımı bir yetişkininkinden bile daha yüksektir.
Elmalı Kolay Diyet 5 Günde 3 Kilo Verdi
Elmalar en faydalı ve uygun fiyatlı yiyecekler arasındadır. Sindirimi iyileştirir, kötü kolesterolü düşürür, kalbe, ağız boşluğuna, cilde özen gösterirler. Elmalar birçok diyette aktif olarak bulunur ve bazı diyetler oldukça katıdır. Örneğin sadece elmanın yenmesine izin veren diyetler var ama açlık hissi çok kuvvetli olduğu için oldukça yoruyorlar.
Kolay Ve Ucuz Diyetler
Her birimiz hayatının bir noktasında birkaç kilo vermek istedik ya da vermek zorunda kaldık. Bunun hızlı ve mümkün olduğunca az parayla gerçekleşmesinden daha iyi bir şey yoktur. İşte bazı öneriler: Greyfurt ve karahindiba çayı ile diyet Greyfurt iyi bilinen bir antioksidandır, birçok vitamin içerir ve kalorisi düşüktür.
Karabuğday Ile Verimli Ve Kolay Diyetler
Karabuğday diyeti, ince bir şekle ulaşmanın yollarından biridir ve sağlığınız için kesinlikle güvenlidir, sadece çok uzun süre takip etmemelisiniz. Karabuğday, vücudun normal işleyişi için gerekli olan birçok madde bakımından zengindir.
