2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Dereotu, çeşitli yemeklerde en sık baharat olarak kullanılan kokulu bir bitkidir. En sevilen yemeklerden bazılarına tat vermek için kullanıldığı için Bulgar mutfağında son derece önemli bir yere sahiptir. Sonuçta, bir dereotu taratörü nedir? Son zamanlarda, giderek daha popüler hale gelen sağlık smoothie'lerinden bazıları bile dereotu içerir.
Dereotu çok miktarda kalsiyum içerir ve virüsleri ve mikropları öldüren bakterisit bakımından zengindir. Kendinizi onlardan korumak için her gün bir bilek yiyin.
Bu şekilde vücut, kemik kaybını önlemeye yardımcı olan ve artrite karşı korumayı artıran gerekli kalsiyum rezervlerini elde edebilecektir. Ve bu özellikle kalsiyumun düzgün bir şekilde emilmediği ve kemiklerin kırılgan hale geldiği menopoz dönemindeki kadınlarda faydalıdır.
Düzenli olarak rezene çayı içmek, idrar söktürücü olarak çalıştığı için vücuttaki fazla sıvıyı temizlemeye yardımcı olur. Dereotu ayrıca kabarık gözleri tedavi etmek için de kullanılabilir. Diğer şeylerin yanı sıra, bu faydalı bitki toksinleri ortadan kaldırmaya ve idrar yolu sorunları riskini azaltmaya yardımcı olur.
Rezenede bulunan monoterpenler ve flavonoidler, serbest radikallere ve kanserojenlere karşı koruyucu özellikleri ile bilinir. Bir araştırmaya göre monoterpenler, kanserojenlerle mücadelede etkili olan glutatyon enziminin salgılanmasını aktive ediyor.
Yüksek tansiyonu düşürmek istiyorsanız günlük birkaç dal taze baharat tüketmenizde fayda var. Sihirli rezene ayrıca yüksek miktarda manganez, demir ve magnezyum içerir.
Bu elementler sağlıklı bir kalbe özen gösterir ve kalp kasını güçlendirir. Bu nedenle en sağlıklı diyetlere dahil edilmesi önerilir.
Bahçe baharatının taze tadını seven hanımlar için bir müjdemiz daha var. Dereotu iştahı bastırdığı ve tokluk hissi yarattığı için obezite ile mücadelede mükemmel bir yardımcıdır. Taze dereotu metabolizmayı uyarır ve yağın atılmasına yardımcı olur.
Bu bitki ile kilo vermenin kolay bir yolu, kavrulmuş ve öğütülmüş rezene tohumlarını (bir çay kaşığı) günde iki kez ılık suyla tüketmektir.
Önerilen:
Taze Sıkılmış Taze Meyve Yararına
Taze meyve ve sebzeler, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olan vücudumuz için faydalı ürünlerdir. Çoğu meyve ve sebzeden değerli malzemeleri çıkarmanın iyi bir yolu, onları taze sıkmaktır. Limon suyu Sarı ekşi meyve C vitamini, B vitamini, riboflavin, kalsiyum, fosfor, magnezyum, protein, karbonhidrat, antioksidan içeriği nedeniyle faydalıdır.
Limon Suyunun Mucizevi Faydaları
Işıltılı bir cilde, parlak saçlara ve beyaz dişlere sahip olmak için hangi kozmetik işlemlerden geçeceğinizi merak ediyorsanız, bunun ne kadar uygun fiyatlı olduğuna şaşıracaksınız. Bunu yalnızca aşağıdakilerin yardımıyla başarabileceğiniz için gereksiz fonları püskürtmek gerekli değildir.
Taze Domatesler Nasıl Daha Uzun Süre Taze Tutulur?
Kelimenin tam anlamıyla yüzlerce çeşit domates var. Sulu ve lezzetli sebzelerin uygulamaları daha da fazladır - soğuk sandviçlerde, salatalarda, çeşitli yemekler için. Üstelik domates son derece faydalıdır. Gerçek C, A ve K vitaminleri, potasyum (kalp atış hızını ve kan basıncını kontrol eder) ve manganez içerirler.
Avokadonun Mucizevi Faydaları
Avokado, son yıllarda inanılmaz bir popülerlik kazanmış ve hem dünyada hem de ülkemizde son derece popüler bir gıda ürünü haline gelmiştir. Ve bizim topraklarımızda yetişmese de marketlerde ve çeşitli bakkallarda bulunur. avokado en sağlıklı besinlerden biri olarak kabul edilen yoğun, kremsi dokuya sahip yağlı bir meyvedir.
Dereotu Dondurmadan Birkaç Ay Taze Tutun
Çok fazla dereotu aldınız veya aldınız ve taze tutmak mı istiyorsunuz? Dondurmayın! Donmadan taze dereotu için size bir fikir sunuyoruz ve tarifi takip etmek çok kolay. Dereotu bahçenizden toplayın, iyice yıkayın ve kurulayın - bir sonraki adıma geçmeden önce tamamen kuru olmalıdır.
