2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Havuç, kalp hastalığı ve kanser riskini azaltır. Portakal sebzeleri, tatlı patatesler ve balkabağı, ölümcül hastalıklarla savaşmaya yardımcı olduğu bilinen zengin bir karotenoid kaynağıdır.
Kardiyovasküler hastalık ve kanser gibi kronik hastalıklar, DNA, protein ve yağda oksijenle ilişkili hasardan kaynaklanır. Araştırmacılar, bu sebzelerin alfa-karoten açısından zengin olduğunu ve kandaki yüksek seviyelerinin önümüzdeki 14 yıl içinde ölüm riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu iddia ediyor.
Bilim adamları karotenoidlerin (beta karoten, alfa-karoten ve likopen dahil) antioksidanların rolünü oynadığını ve insan vücudunda bu tür hasarları önlediğini bulmuşlardır.
Brokoli, yeşil fasulye ve bezelye gibi koyu yeşil sebzelerde de bulunan antioksidanlar akciğer kanseri riskini azaltabilir.
Besin zenginliği nedeniyle havuç, insan sağlığı için son derece faydalı ürünler olarak kabul edilir. Bunun nedeni portakal sebzelerinde bulunan birçok değerli madde (beta-karoten, selüloz, vitaminler ve mineraller).
Havuç sularının ve nektarların bileşimi, havuç bileşimine yakındır. Değerli beta-karoten bile, meyve suları ve nektarlar yoluyla alındığında vücut tarafından daha iyi emilir.
Beslenme uzmanlarına göre havuç ve havuç suları da aşırı kiloyla savaşmaya yardımcı oluyor. Tüm yaş gruplarına bu sebzeyi tüketmelerini tavsiye ediyorlar.
Beta-karoten görme üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, cilt, tırnak ve saçın görünümünü iyileştirir. Havuç nektarlarında ve sularında bulunan selüloz, figürün bakımına yardımcı olur, kilo vermeye yardımcı olur, sindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, vücudu toksinlerden arındırır.
Vitamin ve mineraller vücudun günlük bakımına yardımcı olur ve bağışıklığını artırır, hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirir.
Önerilen:
Karabiber Evrensel Bir Doğal şifacıdır
Karabiber, mezeler, ana yemekler ve salatalar hazırlanırken hemen hemen her tarife eklenir. Karabiber, günlük beslenmemizde kullandığımız ve birçoğumuzun bayıldığı, ancak sağlığımıza olan faydalarını tam olarak bilmediğimiz bir baharattır. Karabiberin sağlığa faydaları bir dizidir:
Güzel Bir Cilt Için - Daha Fazla Havuç Yiyin
Vücudunuz A vitamini eksikliği yaşıyorsa, ihtiyacınız olan dozu almanın en iyi yolu düzenli olarak havuç suyu tüketmektir. Güzellik vitamini olarak da adlandırılan değerli maddenin en büyük kaynağı olarak kabul edilir. Sık sık havuç tüketimi, irrasyonel cilt renk değişikliği korkularını ortadan kaldırır.
Yumurta Kabuğu Eşsiz Bir şifacıdır! Nedenmiş Gör
Eski şifa koleksiyonlarında birçok yararlı tarif şunları içerir: yumurta kabukları . Modern araştırmalar, yumurta kabuklarının benzersiz değerini ve yumurtanın ideal bir kalsiyum kaynağı olduğunu kanıtlamıştır. Ekolojik olarak temiz alanlarda yaşayan yabani kuşların yumurtaları özellikle değerlidir, ancak sıradan tavuk yumurtaları da ihmal edilmemelidir.
Doğal Meyve Suları Ne Kadar Doğal?
Elbette, günde bir bardak doğal meyve suyunun bir porsiyon taze meyve veya sebzeye eşit olduğunu iddia eden çeşitli üreticilerin yüksek sesli reklamlarını duymuşsunuzdur. Elbette bunda doğruluk payı yoktur. Karton kutulardaki ünlü doğal meyve suyunun doğal bir içecekle hiçbir ilgisi yok, testler gösteriyor ki üretim teknolojisinin keşfi kadar.
Doğal ürünler Ne Kadar Doğal?
Hipermarkete gidiyorsunuz ve doğal sağlıklı kahvaltı ile yemek için en sevdiğiniz doğal yoğurdu satın alıyorsunuz. Onlara daha pahalı bir fikir ödersiniz, çünkü sonuçta doğaldırlar! Koruyucular, boyalar ve her türlü E ile dolu gıda endüstrisinin geri kalanı gibi değiller.
